- LA SALUTE PRIMA DI TUTTO (di Paolo Rossi Castelli - coordinatore scientifico del mensile Ok!): -

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Cuore Colesterolo Tumori
Bambini Reni Obesit�

- IL PESCE AIUTA IL CUORE MA NON DOVETE FRIGGERLO -

Il pesce? Se volete conservare intatti i preziosi acidi grassi omega 3 che contiene (e il loro effetto protettivo sul cuore), non mangiatelo fritto . L'invito a cambiare abitudini alimentari arriva da Lixin Meng , studiosa dell'Universit� delle Hawaii (Usa) e coordinatrice di una ricerca che ha preso in esame le abitudini alimentari di ben 185 mila persone, seguite per 12 anni. "Il pesce mantiene intatte le sue capacit� benefiche solo se viene bollito o cucinato al forno . Friggerlo, o metterlo sotto sale, annulla, di fatto, gli omega 3". E la cottura alla griglia, cos� frequente nei Paesi mediterranei? Lo studio americano non l'ha presa in considerazione.

- INTEGRATORI AL SELENIO: ATTENTI AL COLESTEROLO -

E' uno degli integratori pi� popolari (soprattutto dopo una certa et�), perch�, si dice, protegge contro alcuni tipi di tumore e malattie degenerative. Ma questi effetti, per il selenio, non sono mai stati dimostrati in modo definitivo . Al contrario, una ricerca pubblicata sul Journal of Nutrition , rivela che un eccesso di questo minerale pu� addirittura portare a conseguenze negative . Gli studiosi dell'Universit� di Warwick (GB) hanno visto, tenendo sotto controllo 1.042 persone, ceh una concentrazione di selenio superiore a 1,20 micromoliper litro di sangue si accompagnava a un aumento del colesterolo totale (+8% rispetto alla media) e, ancor pi�, del colesterolo cattivo (non-HDL): +10%. Dunque, cautela.

- LE CAROTE BOLLITE INTERE OTTIME CONTRO IL CANCRO -

Vi piacciono le carote? Cucinatele senza tagliarle a pezzi. Secondo i ricercatori dell'Universit� di Newcastle (GBR), nelle carote lasciate intere � presente, dopo la cottura, il 25% in pi� di falcarinolo , la loro principale sostanza anticancro . Ma non basta: come risulta da un test eseguito su 100 persone, le carote "integre" risultano anche pi� saporite. Tutto dipende - hanno spiegato i ricercatori durante un congresso a Lilla (Francia) - dal fatto che si perdono pi� sostanze, attraverso le pareti, se la carota viene tagliata a pezzi prima della cottura. Il consiglio degli studiosi? Comprare pentole pi� grandi , per contenere gli ortaggi interi.

- CAPELLI GRIGI? LA COLPA E' DELLE CELLULE STRESSATE -

Lo dice l'esperienza, e ora lo confermano anche gli scienziati: lo stress fa venire i capelli grigi . Ma attenzione: stiamo parlando di stress cellulare, cio� dei danni che il Dna delle nostre cellule pu� subire per varie cause (raggi UV, radiazioni ionizzanti, sostanze che mangiamo o respiriamo etc..). Se a essere colpite - scrive la rivista Cell - sono le staminali dei melanociti (le cellule che producono il pigmento nero), presenti nei follicoli piliferi, il capello tende a diventare grigio. ma conta molto anche una predisposizione genetica . E lo stress psicologico? Se si protrae troppo, pu� indebolire le difese dell'organismo e quindi anche la lota allo stress cellulare.

- PRELIEVI, NIENTE PUGNO: FALSA I TEST DEL SANGUE -

Chiudere il pugno durante il prelievo del sangue pu� alterare i valori del potassio: � la conclusione di uno studio inglese pubblicato sugli Annals of Clinical Biochemistry . I ricercatori hanno vagliato oltre 200 mila analisi eseguite in Gran Bretagna fra il 2002 e il 2005, puntando l'attenzione sui casi in cui, per agevolare l'inserimento dell'ago, l'infermiere aveva chiesto al paziente di stringere e rilasciare il pugno. La soluzione ? - Basta eseguire delicatamente questa operazione, allentando la mano prima che il sangue venga aspirato (e non dopo), spiega la ricercatrice Jackie Hough.

- IL NOSTRO CERVELLO "VIBRA" E AIUTA A CURARE LE MALATTIE -

Ogni area del cervello ha un suo modo di "vibrare", come avviene per gli "strumenti musicali" . L'hanno verificato i ricercatori dell'Universit� di Milano, "sollecitando" diverse zone cerebrali con apposite attrezzature (uno stimolatore magnetico transcranico e altre). Come riferisce il Journal of Neuroscience , gli studiosi hanno visto che la corteccia frontale emette onde a 21-50 Hertz, la corteccia parietale oscilla a 13-20 Hertz, quella occipitale a 8-12 Hertz. Questa "musica del cervello" potr� aiutare i neurologi a identificare patologie come depressioen , schizzofrenia ed epliessia. Misurando le "note stonate"...

- PRESSIONE ALTA? BASTA UN PO' DI MUSICA -

Mezz'ora di musica al giorno e la pressione del sangue, negli ipertesi , si abbassa. Lo sostiene un'�quipe dell'universit� di Firenze, guidata da Pietro Modesti, che ha diviso 50 pazienti in 2 gruppi: il primo, pe run mese, ha ascoltato 30 minuti di musica classica, indiana o celtica , mentre il secondo non ha modificato le proprie abitudini. Per gli "ascoltatori", i valori della pressione sono nettamente migliorati.

- I CELLULARI TOLGONO IL SONNO : STUDIO FINANZIATO DALLE STESSE COMPAGNIE E PUBBLICATO DAL MIT -

Le radiazioni prodotte dai telefoni cellulari ritardano e riducono il sonno, specialmente quello profondo. Possono inoltre causare mal di testa e senso di confusione. Questi sono i risultati di uno studio scientifico attendibile e clamoroso.

La ricerca � stata compiuta da 3 importanti universit� europee e americane e reso noto nel Simposium sulle ricerche elettromagnetiche del Massachusetts Institute of Technology (il Mit). Il paradosso � che � stata finanziata dalle maggiori compagnie telefoniche, che hanno liquidato con imbarazzo i risultati come "non definitivi".

La ricerca ha esaminato le reazioni di 35 uomini e 36 donne tra i 18 e i 45 anni. Alcuni di essi sono stati esposti a radiazioni simili a quelle emanate da un telefonino (a 884 MHz), altri a "false" radiazioni, cio� nulla. Chi usa il telefono prima di mettersi a letto impiega pi� tempo di altri che non lo usano a raggiungere il primo stadio profondo del sonno. In questo stadio trascorrono meno tempo e ci� riuce la capacit� del loro corpo di recuperare col sonno la stanchezza accumulata durante la giornata. Secondo il prof. Arnez, a capo dello studio, le radiazioni possono attivare l'area del cervello che ha a che fare con lo stress, rendendo le persone pi� attente e concentrate e diminuendo la capacit� di rilassarsi e addormentarsi.

Il fenomeno diventa allarmante per i bambini e gli adolescenti, molti dei quali usano pi� a lungo i telefonini a tarda sera e pi� di altri hanno bisogno di dormire. La mancanza di riposo pu� portare a cambiamenti di umore e di personalit�, ridurre la capacit� di concentrazione e portare anche a depressione e prestazioni scolastiche insufficienti.

Almeno la met� delle persone esaminate ha dichiarato di avere mal di testa e senso di confusione, senza per� sapere di essere stata esposta a radiazioni simili a quelle dei cellulari.

- SE CHIEDETE UN FAVORE FATELO ALL'ORECCHIO DESTRO -

Dovete chiedere un favore a qualcuno? Fatelo parlando vicino al suo orecchio destro 8e trascurando quello sinistro): cos� avrete maggiore probabilit� di ottenere una risposta positiva. L'hanno dimostrato i ricercatori dell'Universit� di Chieti, eseguendo alcuni test su 176 persone . I suoni che arrivano dall'orecchiod estro - spiegano gli studiosi sulla rivista tedesca Naturwissenschaften - vengono decodificati e gestiti soprattutto dall'emisfero sinistro del cervello, che � maggiormente specializzato nelle funzioni logiche e linguistiche . La richiesta viene elaborata e percepita meglio ed � pi� facile che ottenga una risposta positiva.

- ATTACCO DI APPENDICITE? TE LO DICONO LE URINE -

Come si fa a capire se un bambino con il mal di pancia deve essere operato urgentemente di appendicite ? Esistono diversi metodi, molti dei quali portano per� ad errori: si stima che fino a un terzo degli interventi sia effettuato inutilmente. Ora per� i ricercatori del Children's Hospital di Boston propongono, sugli Annals of Emergency Medicine , un test rapido delle urine che pu� fornire una risposta in pochi minuti. L'esame permette di misurare la concentrazione di una proteina chiamata LRG, presente in modo massiccio quando � in corso un'infiammazione acuta dell'appendice. Una prima sperimentazione su 67 bambini ha dato risultati positivi.

- USATE SEMPRE L'ACETO. AIUTA A NON INGRASSARE -

L'aceto ha poche calorie e pu� anche aiutare a perdere peso (o a non aumentarlo) in modo "attivo". Lo sostiene uno studio giapponese, che verr� pubblicato sul Journal of Agricultural and Food Chemistry . I ricercatori sono arrivati a questa conclusione dopo una serie di esperimenti sugli animali da laboratorio: quelli che venivano nutriti con una dieta arricchita di acido acetico (il principale componente dell'aceto) hanno mostrato una massa grassa minore del 10%. Come mai? Probabilmente l'aceto favorisce l'ossidazione dei grassi , riducendone l'accumulo. Questo non deve spingere, per�, ad abusarne...

- ORA SI FA RIABILITAZIONE GIOCANDO AL VIDEOGAME -

I videogiochi possono aiutare chi ha subito infortuni al ginocchio o alla caviglia e devono fare riabilitazione . Ne � convinta Sue Stanley-Green, docente al Florida Southern College (Usa), che sta cominciando ad applicare questa "terapia" accanto a quelle tradizionali. "Il gioco del tennis della console Nintendo Wii-Fit - spiega - stimola le persone a compiere una serie di esercizi efficaci e sicuri". Con un vantaggio in pi� rispetto alle tecniche classiche, molto noiose: il videogame diverte il paziente e lo mette in gara con se stesso.

- QUANDO BRUCI L'INCENSO IL CERVELLO SI RILASSA -

L'incenso bruciato durante i riti di molte religioni ha un effetto calmante sul cervello . L'esperienza lo suggeriva, ma ora l'Universit� di Gerusalemme spiega il perch�: la resina dell' albero di Boswellia , alla base di molti tipi di incensi, contiene sostanze (l' acetato di incensolo ) che interferiscono con i canali ionici delle cellule nervose . E questo avviene nelle zone deputate a gestire l'ansia e la depressione.

- SE IL TESTOSTERONE E' ALTO SARETE MOLTO PIU' TIRCHI -

Il testosterone (il pi� importante ormone sessuale maschile) rende tirchi? S�, secondo i ricercatori della Claremont Graduate University, presentata al congresso della Society for Neuroscience , a Chicago. Gli studiosi hanno fornito a 25 studenti volontari un gel in grado di raddoppiare la concentrazione di testosterone nel sangue, ma anche un placebo. Sottoposti a un test psicologico che prevedeva uno scambio di denaro , i giovani "imbottiti" di testosterone si sono mostrati pi� avari del 27% . Come mai? Forse, spiegano i ricercatori, alte dosi di testosterone vanno a bloccare nel cervello l'ossitocina, la molecola della generosit� . Le donne sono avvertite...

- L' ARTROSI NON SI BATTE COI BRACCIALI MAGNETICI -

I bracciali di rame , o i cinturini "magnetici", spesso prescritti ai malati di artrosi nell'ambito di terapie alternative a quelle ufficiali, sono utili per curare la patologia o per lenie il dolore? No, scrive Stewart Richmond, ricercatore dell'Universit� di York, in Inghilterra, sulla rivista Complementary Therapies in Medicine . L'�quipe dello studioso ha tenuto sotto controllo per 4 mesi 45 persone , misurando il dolore e la rigidit� delle articolazioni con una serie di test. "Nessuna di loro ha tratto un vantaggio dai braccialetti", dice Richmond. E' pur vero, per�, che questi "strumenti" non hanno effetti collaterali e forniscono una speranza in pi�.

- IL CELLULARE MESSO IN VITA PUO' FARE MALE ALLE OSSA -

Il cellulare pu� creare qualche danno alle ossa dell'ancca , se viene tenuto alla cintura. In particolare, pu� indurre una diminuzione della densit� ossea della spina iliaca (l'estremit� superiore del bacino). Cos� sostengono - sul Journal of Craniofacial Surgery - i ricercatori dell'Universit� Suleyman Demirel di Isparta (Turchia), dopo aver esaminato 150 uomini (et� media: 32 anni), che avevano l'abitudine di portare il cellulare alla cintura per 15 ore al giorno , in media, da 6 anni. Va detto che il calo della densit� ossea � apparaso comunque molto minore rispetto a quello indotto dall'osteoporosi .

- SE AVETE IL MAL DI TESTA LA COLPA E' DELLO SMOG -

Quando si � vittima di un mal di testa di origine ignota, la colpa potrebbe essere dell'inquinamento atmosferico . L'ipotesi � dei ricercatori di Health Canada (il Dipartimento Federale per la salute del Paese nordamericano), che hanno monitorato per 4 anni la popolazione di Santiago del Cile , un'area urbana "chiusa" dalle montagne e dunque facile da tenere sotto controllo. Durante il periodo 2001-2005, ogni volta che sono stati registrati i livelli massimi nell'aria di poolveri sottili e altri inquinanti, si � anche avuto un maggior numero di ricoveri per cefalea negli ospedali della provincia. Le autorit� (anche italiane) dovrebbero tenerne conto.

- PREFERIRE IL VINO ROSSO PER IL PASTO QUOTIDIANO -

Se amate bere un bicchiere di vino a pasto , preferite il rosso, perch� danneggia meno lo smalto dei denti rispetto a quell obianco. Il problema, spiegano sulla rivista Nutritional Research gli odontoiatri dell'Universit� Johannes Gutenberg di Mainz (Germania), � legato al grado dia cidit� , pi� alto neivini bianchi. E questo pu� creare qualchedifficolt�, nel corso degli anni, ai bevitori abituali. Esistono, comunque, diversi modi per evitare di ritrovarsi con lo smalto indebolito: per eesempio abbinare, come suggerisce la tradizione, il vino ai formaggi (ricchi di calcio) per frenare l'acidit�. Sono sconsigliate, invece, fragole e champagne ...

- IL BIMBO CHE PARLA TARDI HA USATO TROPPO IL CIUCCIO -

I bambini che troppo a lungo usano il ciuccio (o si succhiano il pollice) vanno incontro a un rischio molto pi� alto, rispetto agli altri, di ritardi e disturbi del linguaggio. Lo sostengono i ricercatori dell'Universit� di Washington (Stati Uniti), che, insieme a un'�quipe di colleghi cileni, hanno tenuto sotto controllo 120 bimbi . Ebbene, come riferisce la rivista Bmc Pediatrics , i piccoliche avevano usato il ciuccio per pi� di 3 anni hanno poi mostrato problemi di linguaggio in misura tripla , rispetto alla norma. Anche il tipo di allattamento sembra avere qualche effetto sulla fonazione. Il migliore? Quello al seno.

- I MIGLIORI BABYSITTER? RESTANO SEMPRE I NONNI -

Meglio degli asili nido e, in alcuni casi, perfino delle mamme: i nonni sono per molti prudenti e affidabili , al punto che i bambini lasciati nelle loro mani corrono un riwschio di farsi male (e di dover ricorrere a un medico) che � ridotto, in media, di circa la met�, rispetto a quando vengono affidati a una struttura esterna o rimangono in casa con gli stessi genitori. E' questa la conclusione (del tutto controcorrente) di uno studio realizzato dalla Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health di Baltimora, negli Stati Uniti, su 5500 neonati . I bambini pi� a rischio? Quelliche hanno genitori non sposati, dicono i ricercatori, e quelli che vivono senza il padre .

- NEL TENNIS, IL "LINESMAN" SBAGLIA PIU' SPESSO GLI OUT -

Un'illusione ottica spinge i giudici di linea del tennis a sbagliare pi� frequentemente quando chiamano una palla fuori , rispetto a quando ritengono che invece sia rimasta . L'hanno verificato gli studiosi dell'Universit� della California, esaminando le registrazioni video di 4000 punti giocati sull'erba di Wimbledon e individuando 70 chiamate out sbagliate e solo 13 "in" valutati male. Il motivo? Il cervello tende, per errore (e per complessi meccanismi, legati alla velocit� degli impulsi nervosi), ad "allungare" la traiettoria di un oggetto che si sposta rapidamente nella stessa direzione dello sguardo. E, quindi, a convincersi che la palla sia caduta oltre le linee del campo.

- SE SIETE DI CATTIVO UMORE PUO' DIPENDERE DAGLI OCCHI -

E' forse colpa della melanopsina , un pigmento dell'occhio, se molte persone soffronodi quello che viene chiamato disturbo affettivo stagionale , cio� di sonnolenza eccessiva , abbassamento del tono dell'umore escarsa concentrazione, quando le giornate si accorciano. Secondo i biologi dell'Universit� della Virginia (Stati Uniti), una mutazione del gene che "produce" la melanopsina rende l'occhio . E queswta circostanza, durante i giorni gi� bui dell'inverno , innesca un'alterata secrezione di alcuni ormoni e neurostrasmettitori, dando il via anche ai disturbi dell'umore.

- LE STAMINALI NELLE LENTI AIUTANO LE CORNEE MALATE -

Cellule staminali inserite in particolari lenti a contatto sono in grado di curare diversi problemi della cornea , la lamina trasparente che ricopre la superficie anteriore dell'occhio. La nuova tecnica � stata sperimentata con buoni risultati alla University of New South Wales (Australia). Come riferisce la rivista Transplantation , le staminali sono state prelevate da una piccola area sana degli occhi degli stessi pazienti (cornea, quando possibile, o conginutiva) e poi coltivate in laboratorio . Infine, sistemate sulle lenti a contatto, e di nuovo negli occhi. Dopo una decina di giorni, hanno colonizzato i tessuti malati , facilitando il loro recupero.

- MUSICHE E NINNE NANNA TOCCASANA PER I NEONATI -

Chi lavora nelle nursery lo sa, ma adesso una ricerca dell'Universit� dell'Alberta, in Canada, pubblicata sugli Archives of Disease in Childhood , lo dimostra: lamusica aiuta i neonati, compresi quelli prematuri, a sopportare meglio il dolore . Gli esperti sono arrivati a queste conclusioni riesaminando i dati di 9 studi condotti tra il 1989 e il 2006, per misurare le reazioni dei neonati (pianto, battito cardiaco, ritmo respiratorio) in momenti "difficili", come i prelievi del sangue dal tallone o gli esiti della circoncisione. Le musiche pi� efficaci? , naturalmente, ma anche le armonie di Mozart e di altri autori classici.

- LA MEMORIA PUO' RIDURSI SE ARRIVA LA MENOPAUSA -

La memoria diventta meno efficiente, a volte, nel passaggio fra l'et� fertile e la menopausa. L'hanno verificato all'Universit� della California, dopo aver controllato 2360 donne, la loro velocit� di elaborazione mentale e la rapidit� della memoria a breve . Perch� si presentano questi rallentamenti? La spiegazione - scrive la rivista Neurology - va cercata negli effetti degli estrogeni sul cervello . riducendosi questi ormoni, in menopausa, le conseguenze possono ricadere temporaneamente sulla memoria. Ma i problemi passano in modo definitivo quando la situazione ormonale trova un nuovo equilibrio .

- SE PENSATE A UN DOLCE POTETE DIMAGRIRE UN PO' -

Basta pensare a un dolce ( o solo guardarlo) per spingere l'organismo a migliorare il metabolismo degli zuccheri e a ridurre la loro presenza nel sangue. L'hanno verificato, sugli animali da laboratorio, i ricercatori dell'Istituto nazionale di scienze fisiologiche di Okazaki (Giappone). Come mai? In previsione dell'ingresso di nuovo zucchero, il cervello attiva una serie di reazioni a catena , attraverso l'ormone orexina , che spingono i muscoli a reclamare pi� glucosio e ad accelerarne il consumo. Si pu� usare questo facile sistema per dimagrire, o comunque per stare meglio? "E' presto per dirlo", scrivono i ricercatori sulla rivista Cell Metabolism . Ma non si sa mai ...

- PER PREVENIRE I TUMORI MANGIATE ANCHE IL PESCE -

Gli acidi grassi omega-3 contenuti nel pesce fanno benissimo al cuore, ai vasi sanguigni e al cervello. Ma per gli epidemiologi del Research Triangle Park di Durham (USA), queste sostanze aiutano anche a B> prevenire i tumori del colon . Gli studiosi hanno tenuto sotto controllo 1870 persone, valutando il loro consumo di omega-3 in 2 mesi. Ebbene, secondo quanto hanno riferito gli studiosi durante il congresso dell'American Association for Cancer Research di Houston, chi aveva utilizzato abbondanti quantit� di omega-3, attraverso il cibo, ha ridotto del 39% il rischio di tumore colo-rettale. questo effetto non si � manifestato nelle persone di colore .

- GIOCARE TROPPO D'AZZARDO E' UNA MALATTIA DA CURARE -

I giocatori d'azzardo compulsivi (coloro, cio�, che non riescono a fermarsi) possono essere curati con i medesimi farmaci che si usano per contrastare l'abuso di droga e di alcol . Lo sostengono i ricercatori dell'Universit� del Minnesota (Usa), che hanno provato diversi tipi di medicinali. Sui giocatori con uno stimolo acuto e irrefrenabile funzionano bene - dicono gli studiosi - gli antagonisti dei recettori cerebrali per gli oppiacei (ad esempio, il naltrexone). Sostanze chiamate anti-COMT (attive sulla corteccia prefrontale) agiscono con efficacia per placare chi ha un desiderio di gioco forte, ma meno "urgente".

- CONTRO I RAGGI SOLARI DIFENDETEVI COL CAFFE' -

La caffeina pu� proteggere la pelle dai raggi del sole . Questo avviene negli animali da laboratorio, come scrive la rivista Cancer Research , ma presto inizieranno i test anche sugli esseri umani. Un'�quipe della State University of New Jersey (Usa) ha dimostrato che il principio attivo del caff� innesca il suicidio delle cellule danneggiate dai raggi, prima che creino ulteriori guai e, ad esempio, diventino cancerose . Agli animali � stata data da bere per 2 settimane acqua con una dose di caffeina pari a quella di 4-5 tazzine quotidiane.

- PREMATURI: LE BAMBINE RESISTONO MOLTO DI PIU' -

Fra i micro prematuri (i bambini nati prima della 25� settimana di gravidanza, con un peso inferiore al chilo) le femmine hanno una probabilit� molto maggiore , anche tripla di sopravvivere rispetto ai maschi. Lo rivela uno studio su 4000 neonati, eseguito in Texas. I motivi non sono ancora del tutto chiari. Oltre al sesso (femminile), la sopravvivenza � legata ad altri fattori, come l'uso di farmaci corticosteroidi (capaci di accelerare lo sviluppo dei polmoni) da parte della madre e il tipo di parto: svantaggiati i gemelli.

- UN CERVELLO PIU' GRANDE PROTEGGE LA MEMORIA -

Quantyo � importante la grandezza del cervello? Poco, di per s�. Ma la maggiore estensione, rispetto alla norma, di certe aree (soprattutto dell'ippocampo), pu� proteggere chi la possiede dalla perdita della memoria . Se ne sono resi conto i neurologi della Oregon Health and Science University, esaminando i dati di 12 perwsone, che in vita non avevano avuto problemi cognitivi o di memoria, e dopo la morte sono invece risultati affetti dal morbo di Alzheimer : il loro ippocampo era pi� grande del 20% e probabilmente li ha "salvati".

- SPEGNETE LE SIGARETTE, SARETE MENO DEPRESSI -

Il rischio di essere colpiti dalla depressione aumenta del 41% nei fumatori rispetto a chi non fa uso di sigarette. Lo sostengono i ricercatori dell'Universit� di Navarra (Spagna), che hanno esaminato 8500 perosne. Il motivo sarebbe l'effetto negativo del fumo sulla tiroide e su alcuni neurotrasmettitori (le molecole che consentono ai neuroni di comunicare tra loro). Una causa indiretta � la riduzionew dell'attivit� fisica , tipica dei fumatori, che invece aiuta a tenere lontane le forme depressive (almeno quelle leggere).

- IL BIMBO SUONA IL PIANO ED IL CERVELLO E' PIU' FORTE -

Lo studio di uno strumento musicale per almeno 2 ore e mezza alla settimana durante l'infanzia fa crescere del 25% alcune zone del corpo calloso del cervello, il "ponte" che colleg ai 2 emisferi. Lo ha scoperto l'Harvard Medical School di Boston (Usa), dopo avere sottoposto 31 giovanissimi allievi di pianoforte e violino a risonanze magnetiche, prima all'et� di 6 anni poi a quella di 9. Dal corpo calloso passano fibre nervose essenziali per coordinare la pianificazione dei movimenti di entrambe le mani.

- DAL SANGUE MESTRUALE STAMINALI MULTIPOTENTI -

C'� una fonte ricca, facilmente utilizzabile (senza problemi etici) e inaspettata di cellule staminali: � il sangue mestruale. Gli scienziati dell'Universit� di Pittsburgh (Usa) vi hanno individuato particolari cellule, le stromali , che normalmente si trovano, mescolate alle altre, nel rivestimento della cavit� dell'utero e gli permettono di rigenerarsi dopo ogni ciclo. Queste cellule sono a tutti gli effetti staminali multipotenti e possono trasformarsi in tessuto osseo, cardiaco e nervoso .

- ADULTI E PRESERVATIVO NON VANNO D'ACCORDO -

Gli adulti (sia uomini che donne) sono molto meno propensi a usare il preservativo, ripsetto ai teenager, quando hanno un rapporto sessuale per la prima volta con nuovi partner. In particolare, solo il 38% dei 35-45 enni si protegge, contro il 68% dei 16-19 enni. Sono questi i risultati di una ricerca dello University College di Londra su 11200 persone, pubblicati dall' >I> International Journal of Epidemiology . Il 39% degli incontri, ammettono gli intervistati, avviene con partner del tutto casuali, e dunque maggiormente a rischio. Ma nemmeno questa circostanza spinge gli "adulti" a essere pi� attenti.

- SE LA DONNA E' FERTILE VUOLE UOMINI "MACHO" -

L'attenzione delle donne verso i visi maschili varia a seconda dei momenti del ciclo mestruale (durante l'ovulazione viene preferito il "macho", mentre nelle altre fasi scatta l'attrazione anche per i volti pi� femminili): diverse ricerche l'hanno oramai dimostrato. Ma i neuropsicologi dell'Universit� dell'Indiana (Usa) sonoandati oltre e hanno scoperto che, quando la fertilit� � massima, solo i visi pi� "maschi" accendono una particolare zona del cervello, chiamata corteccia cingolata anteriore : la stessa che interviene nel caso di scelte ad alto rischio, come quelle legate al gioco d'azzardo ...

- IL JETLAG VI FA SOFFRIRE? USATE IL PINO MARITTIMO -

L'estratto di corteccia di pino marittimo pu� aiutare a combattere il jet lag , quell'insieme di problemi (insonnia, senso di affaticamento) provocati, spesso, da un lungo viaggio in aereo. Ne sono convinti - come riferisce la rivista Minerva Cardioangiologica - i ricercatori dell'Universit� di Pescara, che hanno seguito 32 volontari. Quelli fra loro, che avevano usato l'estratto, hanno mostrato il 56% dei sintomi in meno. Come mai? Forse questa sostanza riduce il gonfiore dei vasi sanguigni , indotto dalla pressurizzazione dell'aereo, e in tal modo "agevola" il cervello.

- SCOPERTO UN ALGORITMO PER COMBATTERE IL JET LAG -

Un algoritmo matematico per aiutare chi soffre di jet lag (lo sfasamento del ritmo veglia-sonno provocato dai viaggi in zone con diversi fusi orari): lo hanno messo a punto i ricercatori del Brigham and Women's Hospital di Boston (Usa) e, come scrive la rivista PLoS Computational Biology , permette di abbreviare anche di 4 giorni i tempi di recupero, una volta tornati a casa. Come funziona? Prevede una serie ben precisa (e personalizzata) di momenti della giornata, in cui esporsi a una luce forte o al buio . Tutto questo spinge il cervello (in particolare, il circuito ipotalamo-epifisi), a rimodulare in modo corretto la secrezione di melatonina , l'ormone-chiave del sonno.

- IL MALE DI CHI VIAGGIA? GLI SVENIMENTI IN AEREO -

Quali sono i problemi di salute pi� frequenti fra i passeggeri degli aere? Secondo una ricerca dell'Universit� di Bochum, in Germania, la parte del leone (53%) spetta agli svenimenti, seguiti da disturbi gastrointestinali (8,9%) e problemi cardiaci (4,9%). Come mai tanti svenimenti? "I motivisono vari", spiega Fabio Magrini, docente di cardiologia all'Universit� di Milano. "Ad esempio l'uso improprio di certi farmaci che abbassano la pressione. O reazioni anomale del nervo vago. Un consiglio? Se avvertite i sintomi di uno svenimento in arrivo, piegatevi come per allacciare una scarpa, nel corridoio dell'aereo. Cos� farete aumentare notevolmente l'afflusso di sangue al cuore, evitando il crollo della pressione".

- BEVETE IL SUCCO D'UVA. PUO' AIUTARE ALLA MEMORIA -

Grazie all'alto contenuto di sostanze antiossidanti e antinfiammatorie, il succo (spremuta) d'uva aiuta a rallentare il declino delle funzioni intellettive, tipico dell'et� avanzata. L'hanno dimostrato gli psichiatri dell'Universit� di Cincinnati (Usa), fornendo questa bevanda (mezzo litro al giorno, per 3 mesi) a un gruppo di eprsone con i segni iniziali di perdita di memoria ; ad altri nelle stesse condizioni, un placebo del tutto simile come gusto e come profumo. Solamente chi aveva bevuto il vero succo d'uva ha poi mostrato un miglioramento misurabile nella memoria spaziale e in quella verbale.

- RIDURRE IL SALE NEL CIBO METTE A RISCHIO IL CUORE -

Contrariamente a quello che in genere si pensa, ridurre troppo il sale nell'alimentazione pu� essere inutile, o addirittura dannoso, per il cuore , se non esistono indicazioni mediche precise (cio� se non si soffre di ipertensione). a questa conclusione sono arrivati i ricercatori dell'Albert Einstein College of Medicine di New York, dopo aver tenuto sotto controllo e testato 8700 persone. Gli studiosi hanno visto che un consumo di sale molto al di sotto delle dosi consigliate (cio� 5-6 grammi al giorno) si associa a un rischio fino all'80% pi� alto di contraqrre una patologia cardiovascolare.

- NELLE UNGHIE DEI PIEDI SI DEPOSITA LA NICOTINA -

Le unghie dei piedi aiutano a misurare quantouna persona � intossicata dal fumo, compreso quell opassivo, e i rischi cardiovascolari connessi, perch� raccolgono e trattengono, nel tempo, la nicotina. I ricercatori della University of california (Usa) hanno esaminato i dati relativi a 62400 donne, scoprendo che le fumatrici afflitte da disturbi cardiaci avevano anche una quantit� doppia di nicotina nelle unghie , rispetto alle altre. Ora si cercher� di capire se questo parametro pu� aiutare a identificare in anticipo le persone a maggiore rischio.

- USI TROPPO IL CELLULARE? PUO' FARE MALE ALLA PELLE -

gli esperti della British Association of Dermatologists l'hanno chiamata dermatite da cellulare , ma pochi ancora la conoscono fra gli stessi medici: � una reazione allergica (piccoloe eruzioni cutanee rosse e pruriginose) che pu� presentarsi sulle orecchie e sulle guance di chi resta a lungo al telefonino. La causa? il nichel , che spesso si trova nei tasti, nelle cornici cromate, o in altre zone della superficie del cellulare. Su 22 apparecchi sottoposti a test, 10 contenevano tracce di questo metallo (a cui molte persone sono sensibili). Il rimedio? Usare la cuffietta. O parlare poco.

- LA MUSICA E' CAMBIATA. I NEONATI LO AVVERTONO -

Gi� a 5 mesi i neonati distinguono fra una musica "positiva" , come l'Inno alla Gioia di Beethoven, e una melodia malinconica , come il secondo movimento della Settima Sinfonia del compositore tedesco. Lo hanno dimostrato gli psiicologi della Brigham Young Universityt (Usa), facendo ascoltare diversi brani a 96 piccoli e misurandone le reazioni. "Capiscono che la musica cambia, non che sia allegra o triste - dice Ross Flom. Comunque � la prova che la capacit� cerebrale di "separare" le emozioni comincia prestissimo".

- ATTENZIOONE AL ROSSETTO. NON DIFENDE DAL SOLE -

Attenzione ai rossetti e ai lucidalabbra colorati quando vi esponete al sole: tranne poche eccezioni, infatti, non proteggono la pelle dai raggi ultravioletti e anzi facilitano il loro passaggio (per certi aspetti, li attirano), con possibili problemi. "Le donne che vogliono restare al sole per pi� di 20 minuti - avvertono i deramtologi del Baylor University Medical Center di Dallas (Usa) - dovrebbero comprare solo gli appositi lucidalabbra con filtri anti Uva. Oppure, spargere una crema protettiva, e soltanto dopo usare i normali rossetti.

- IL LASER CONTRO LA MIOPIA PUO' CREARE ALTRI DANNI -

Sono davvero prividi rischi gli interventi agli occhi con il laser per eliminare la miopia ? Gli esperti della Food and Drug Administration (l'ente governativo americano che si occupa della salute) suggeriscono cautela e maggiori informazioni ai pazienti. Secondo l'Fda, che sta per avviare uno studio sugli effetti collaterali di questo tipo di chirurgia, circa il 5% delle persone operate con la tecnica Lasik (che � la pi� diffusa) dichiara di avere conseguenze sgradevli, come visione notturna offuscata, dolora agli occhi, secchezza, aloni.

- LA VOCE E' PIU' SEXY DURANTE L'OVULAZIONE -

La voce diventa pi� attraente durante l'ovulazione. L'hanno dimostrato gli studiosi della State University di New York (Usa), che hannochiesto a una serie di ragazze di contare da 1 a 10 in 4 momenti diversi del loro ciclo mestruale, e hanno registrato queste "declamazioni". Le voci sono state fatte ascoltare a un pubblico maschile e femminile che ha giudicato pi� sexy quelle relative ai picchi di fertilit� . Il motivo? E' legato, probabilemnte, a un effetto degli ormoni sessuali sulla laringe.

- SEMPRE PIU' DONNE TORNANO ALLA VERGINITA' -

Aumentano le donne che vogliono recuperare la verginit�, in senso letterale: 47 interventi di ricostruzione dell'imene (la membrana che si lacera durante il primo rapporto sessuale) sonostatirimborsati in un anno dal Servizio Sanitario Nazionale. "E' al punta di un iceberg in espansione" dice salvo Caruso, presidente della Federazione di sessuologia scientifica. Molte donne ricorrono a cliniche private o ambulatori in Paesi stranieri. "Hanno fra i 30 e i 35 anni e quando stabiliscono un rapporto affettivo importante, sentono il bisogno di regalare al partner una "prima volta".

- SONNO, TROPPE COCCOLE DANNO GLI INCUBI AI FIGLI -

Comportamenti sbagliati dei genitori (portarlo nel letton, dargli damangiare) durante i primi mesi di un neonato, per convincerlo a dormire, possono lasciare conseguenze negative (insonnia, incubi) quando ilbambino diventer� grande. Sono i risultati di uno studio della pediatra Val�rie Simard, dell'H�pital de Sacr�- Coeur di Montr�al (Canada9. "L'ideale - spiega Simard - � rimanere nella stanza del figlio e rassicurarlo per periodi brevi di tempo. Questo permette al piccolo di sviluppare la capacit� di consolarsi da solo e trovare un rapporto equilibrato col sonno".

- FATE I LAVORI DOMESTICI. VI TOGLIERANNO L'ANSIA -

Pulire la casa o sistemare il giardino, per almeno 20 minuti consecutivi a settimana, pu� aiutare a tenere lontani l'ansia e altri disturbi psicologici. Ne sono convinti i ricercatori dello University College di Londra, che hanno elaborato i dati relativi a 20mila persone. I lavori domestici attivano la circolazioen e altri meccanismi fisiologici che aiutano l'organismo. Ma attenzione: devono essere eseguiti con impegno e con energia, come fosesro un esercizio in palestra o un'attivit� sportiva. Altrimentinon hanno un effetto psicologicamente attivo.

- BEVETE E MUOVETEVI: COSI' SI EVITA LA TROMBOSI -

Contrariamente a quello che molti pensano, � raro che durante i viaggi in aereo si scateni una trombosi venosa profonda nelle gambe, per effetto della quasi-immobilit� forzata, anchese � vero che il rischio aumenta con la durata del volo. Lo rivela una rassegna di 14 studi appena pubblicata sulla rivista Annals of INternational Medicine. Deovono per� prestare una particolare attenzione, scrivono i ricercatori, le donne incinte o quelle che utilizzano farmaci a base di estrogeni, come i contraccettivi, e gli anziani. Il consiglio per tutti? Muovere spesso le gambe (nei limiti degli spazi disponibili), se il viaggio dura pi� di 4 ore, bere molta acqua ed evitare gli alcolici.

- SE MANGIATE I MIRTILLI SI ABBASSA IL COELSTEROLO -

I mirtilli sembrano capaci di abbassare sensibilmente i livelli di colesterolo "cattivo" nel sangue (conosciuto con il nome di Ldl). Cos� sostengono gli studiosi dell'ente di ricerca Agriculture and Agri-Food canada , che hanno condotto una serie di test sugli animali da laboratorio (i maiali, che hanno un metabolismo molto simile, per quanto riguarda il colesterolo, a quello umano), aggiungendo alla normale alimentazione una dose di mirtilli pari a 2 porzioni giornaliere per gli uomini. L'effewtto positivo � probabilmente dovuto alle sostanze antiossidanti, di cui i mirtilli sono molto ricchi.

- IL TAI CHI PER GLI ANZIANI MEGLIO DI UN SONNIFERO -

Il tai chi, un'antica arte marziale cinese che unisce meditazione e movimento, pu� aiutare gli anziani a combattere l'insonnia. Lo dimostra uno studio pubblicato sulla rivista Sleep da un'�quipe di ricercatori dell'Universit� della California (Usa). I ricercatori hanno selezionato un centinaio di persone di et� compresa tra i 59 e 86 anni, e le hanno invitate a sottoporsi per 6 mesi a lezioni regolari di thai chi (con l'esecuzione di almeno 20 movimenti), controllando poi il loro rapporto con il sonno. I risultati? Paragonabili a quelli di certi sonniferi, ma senza effetti collaterali.

- IL PESCE IN GRAVIDANZA RIDUCE IL RISCHIO DI ALLERGIE -

Se la mamma in gravidanza preferisce la dieta mediterranea, riducendo il consumo di uova e carnerossa , il figlio avr� un rischio minore di sviluppare allergie. Lo dice uno studio dell'Universit� di Creta (Grecia), pubblicato sulla rivista Thorax . I ricercatori hanno seguito 460 coppie di amdri e figli, dalla gravidanza fino al compimento dei 6 anni del bambino. Ebbene, abbondanti dosi di verdure fresche e 3 porzioni di pesce alla settimana mangiate dalle madri sono associate a minori sintomi di asma e allergie nasali nei figli.

- IL CIBO GRIGLIATO FA MALE. AIUTATEVI COL ROSMARINO -

Chi proprio non vuole rinunciare ad abbondanti quantit� di carne alla griglia (sconsigliate dagli esperti) pu� almeno ricorrere a un "trucchetto" per ridurre le sostanze nocive che si sviluppano sul barbecue: marinare la carne per circa un'ora, con spezie ed erbe ad alto contenuto di antiossidanti , in particolare menta e rosmarino, prima di inziare la cottura. secondo uno studio della Kansas State University (Usa), appena pubblicato sul Journal of Food Science , in tale modo si neutralizza fino all'80% delle amine eterocicliche, potenzialmente cancerogene, che si formano nel cibo grigliato.

- CONTRO LA MENOPAUSA LO YOGA FUNZIONA MEGLIO -

Per attenuare i sintomi fastidiosi della menopausa, come vampate, sudorazione notturna, insonnia e difficolt� di concentrazione, lo yoga risulta pi� efficace degli esercizi fisici "classici", che spesso vengono consigliati in questi casi. Cos� scrivono sul British Journal of Obstetrics and Ginaecology gli esperti dello Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana di Bangalore (India), dopo aver tenuto sotto controllo 120 donne per 2 mesi. Perch� lo yoga funziona meglio? Perch�, spiegano i ricercatori, coordina la respirazione con i movimenti del resto del corpo e favorisce un rilassamento profondo.

- MEDICINALI AYURVEDICI. ATTENTI A QUELLI SUL WEB -

Attenzione ai medicinali ayurvedici venduti su Internet. Secondo i ricercatori della Boston University School of Medicine (Usa), molti di questi prodotti contengono metalli pesanti (piombo, mercurio) in una concentrazione da 100 a 10.ooo volte superiore a quella ritenuta accettabile. La medicina ayurvedica si rif� a un'antica tradizione indiana, diffusa anchein Europa. Non tutti i farmaci sono pericolosi: i pi� temibili, dicono gli studiosi americani, sono quelli definiti rasa shastra ; cio� ottenuti da erbe e metalli.

- MAMME: SE IL BIMBO RIDE PER VOI E' UNA "DROGA" -

Il sorriso del proprio figlio attiva nel cervello della mamma le stesse aree del piacere, legate al cirtcuito della dopamina , che rispondono anche a stimoli come ils esso, il cibo, l'alcol o certe droghe. L'hanno dimostrato, utilizzando la risonanza magnetica funzionale, i neurologi del Baylor College di Houston (Usa), che hanno seguito 30 donne nei primi mesi dopo la gravidanza. Nessun effetto, invece, se il figlio ha un'espressione neutra, o triste. "Vedere il volto del bambino sorridente - commentano i ricercatori - � come un eccitante naturale per le mamme".

- MASTICATE LENTAMENTE COSI' PERDERETE PESO -

Lo dice la saggezza popolare eora anche la scienza: mangiare lentamente non solo favorisce la digestione, ma aiuta ad assumere meno calorie. Secodno l'Universit� di Rhode Island (Usa), fare bocconi molto piccoli, da masticare 20-30 volte, permette di introdurre circa 70 calorie in meno per ogni piatto di pasta al pomodoro (ne fornisce circa 370). Cos� lo stomaco attiva i segnali che forniscono il senso di saziet� e rendono pi� efficiente il metabolismo.

- MASCHI, VOLETE LA BICI? MA OCCHIO AL SELLINO... -

La bicicletta danneggia gli organi genitali maschili? Su questo problema, dibattuto da sempre, ritorna l'urologo Vinod Nargund, del Saint Bartholomew's and Homerton Hospital diLondra, lanciando un allarme dalle pagine del British Journal of Urology International . Il surriscaldamento dato dal sellino, scrive, ma anche la pressione sui nervi pubici possono creare problemi anche seri ai testicolie allo scroto. I rimedi? Usare sempre pantaloncini imbottiti , scegliere sellini che rispettino l'anatomia del proprio corpo, intervallare con pause regolari le lunghe pedalate.

- RISCHIO ASMA PIU' ALTO SE C'E' IL CLORO IN PISCINA -

Nuotare a lungo nelle piscine disinfettate con il cloro pu� incrementare il rischio di asma e di altre manifestazioni allergiche dell'apparato respiratorio. A questa conclusione, scrive la rivista Pediatrics , sono arrivati i ricercatori dell'Universit� Cattolica di Lovanio (Belgio), dopo aver controllato 850 adolescenti fra i 13 e i 18 anni. Quelli che erano rimasti immersi epr 100-500 ore hanno sviluppato l'asma in percentuale tripla rispetto alla norma. Analoga percentuale si � registrata, per la rinite allergica, in chi aveva nuotato circa 1000 ore. Il rimedio? Scegliere gli impianti che usano sistemi alternativi per la disinfezione , come la ionizzazione rame-argento.

- IL LETTO MATRIMONIALE ALLA LUNGA PUO' FAR MALE -

Dormire insieme, nel letto matrimoniale, non fa bene: cos�, almeno, sostengono i ricercatori dell'Universit� del Surrey (Gran Bretagna), che hanno tenuto sotto controllo 40 coppie e hanno poi riferito i risultati al British Science Festival, organizzato a Guildford. La condivisione del letto fa aumentare del 50% i disturbi del sonno, per effetto dei rumori del partner (quando si alza o russa), della "lotta" per le coperte, e dei pugni e calci durante la notte. Ma non basta: alla lunga il "cattivo dormire" pu� incrementare problemi come depressioen, disturbi cardiaci e difficolt� respiratorie . Il cosiglio degli studiosi? Dormire in camere separate.

- LE FILASTROCCHE AIUTANO I BIMBI A PARLARE PRIMA -

Le canzoncine e le filastrocche in rima? Contrariamente a quello che molti credono, non sono soltanto un passatempo per i pi� piccoli, ma uno satimolo cerebrale che aiuta a memorizzare pi� in fretta le parole , e dunque a parlare (ma anche ad amare la musica). A queste conclusioni sono arrivati 2 studiosi americani, Jenny Saffran ed Erik Thiessen, dell'Universit� del wisconsin e della carnegie Mellon University. I ricercatori hanno dimostrato che il linguaggio cantilenato, usato dai genitori ed "assorbito" dai bambini permette ai piccoli di velocizzare l'acquisizione delle melodie.

- LA LAMPADINA ECOLOGICA PUO' FAR MALE ALLA PELLE -

Alcuni tipi di lampadine "ecologiche" a basso consumo emettono raggi UV in quantit� superiore ai valori consigliati, e potrebbero provocare qualche arrossamento della pelle. Per questo la Health Protection Agency (HPA) britannica ha emesso un avvertimento, suggerendo di non rimanere a lungo (cio� per pi� di un'ora) a meno di 30 centimetri da queste lampade. soprattutto se non sono ricoperte da un tradizionale bulbo di vetro. "Non esistono rischi di tumore", precisano subito alla HPA. Ma l'inconveniente andr� risolto dalle autorit� dell'Unione Europea, che sono gi� state allertate.

- PER CURARE LE USTIONI PROVATE AD USARE IL MIELE -

Il miele pu� risultare, a volte, pi� efficace delle fasciature standard, per curare le ustioni lievi o moderate. In particolare, ne accelera la guarigione. Lo sostengono, senza per� nascondere il loro grande stupore, alcuni ricercatori dell'Universit� di Auckland, in Nuova Zelanda, che hanno esaminato i dati relativi a 2500 pazienti. Non sono ancora chiari, per�, i meccanismi d'azione del miele, che fin dai tempi pi� antichi viene usato per trattare le ustioni. E analoghi risultati positivi non si riescono a ottenere nella cura di altri tipi di escoriazioni, o ferite. Anche questo rimane un mistero.

- SE NELL'ARIA C'E' LO SMOG L'APPENDICE SI INFIAMMA -

L'inquinamento pu� fare aumentare anche il rischio di appendicite .. Se ne sono resi conto i ricercatori dell'Universit� di Calgary, in Canada, esaminando i dati di 45mila pazienti ricoverati nell'ospedale della citt� fra il 1999 e il 2006. Gli studiosi hanno scoperto ceh i casi di infiammazione dell'appendice sono aumentati in media del 15% nei giorni di forte concentrazione dell'ozono e di altri inquinanti nell'aria. Come mai? Forse l'organismo di certe persone, in presenza di queste sostanze, reagisce con minore forza alle infezioni.

- L'IDEA DEI NUTRIZIONISTI: BIBITE SI', MA SEMIDOLCI -

Dai nutrizionisti della Harvard School of Public Health di Boston (Usa) arriva una proposta "provocatoria": per combattere il sovrappeso e per educare i giovani a gusti pi� sani, i produttori di bevande gasate dovrebbero realizzare un nuovo tipo di bibite semidolci, con un tasso di zuccheri pari al 30% di quello attuale (e senza dolcificanti artificiali). Oggi una lattina (330 ml) di soft drink contiene, in media, circa 4 cucchiaini di zucchero (35 grammi): troppi, dicono ad harvard. Dovrebbero diventare al massimo uno e mezzo.

- NON VOLETE INGRASSARE? MASTICATE CHEWING GUM -

Un metodo facile per non ingrassare? Masticare chewing gum (senza zucchero) 15 minuti ogni ora, per almeno 3 volte nel pomeriggio. Secondo i nutrizionisti della Louisiana State University (Usa), questa operazione riduce il senso della fame e il ricorso a merendine e snack, responsabili, spesso, dei chili di troppo. Centoquindici volontari sono stati chiamati a utilizzare, o meno, il chewingum e a scegliere uno snack a fine pomeriggio: i masticatori di gomma si sono mostrati nettamente meno desidereosi di cibo, ma non meno privi di energia.

- AVVISO AI BREAKDANCERS. MEGLIO BALLARE COL CASCO -

Fate attenzione, se vi dedicate alla breakdance. Un'�quipe dell'Universit� di Duisburg-Essen (Ger) ha intervistato 144 "atleti" e si � resa conto che i brekdancers professionisti erano andati incontro a fratture, slogature o infiammazioni. Far gli amatori, solo il 4% non ha mai subito traumi a schiena, ginocchia, polsi, spalle. I rimedi? Casco e altre protezioni potrebbero aiutare, scrive l'American Journal of Sports Medicine . Ma i brekdancers, spesso, li indossano solo dopo l'incidente.

- GRAZIE AI VIDEOGIOCHI LA MEMORIA MIGLIORA -

Chi ha detto che i videogiochi sono soltanto una faccenda da ragazzi? I ricercatori della University of South Florida, negli Stati Uniti, hanno provato a sottoporne uno (un videogame di strategia, che simula la nascita di una citt�) a 40 persone di et� compresa fra i 60 e gli 80 anni. Ebbene, come riferisce la rivista Psychology and Aging, i test hanno mostrato che gi� dopo le prime "sedute" di gioco le loro funzioni cognitive (memoria, ragionamento e capacit� di visualizzare la rotazione di oggetti tridimesionali) erano molto migliorate, rispetto a prima. E ora si pensa di usare alcuni videogames complessi come terapia.

- CON LA VITA SEDENTARIA AUMENTA IL MAL DI TESTA -

Le persone pi� pigre, che conducono una vita sedentaria, corrono un maggiore rischio (+14%) di andare incontro al mal di testa (oltre che ad altri malanni, come problemi cardiovascolari). Lo dimostra uno studio del Centro cefalee di Goteborg (Svezia), condotto su 68 mila persone e pubblicato dalla rivista Cephalagia. Non sono chiari i motivi di questa correlazione, ma - suggeriscono i ricercatori - sport e movimento vanno considerati di norma un buon antidoto contro molti tipi di cefalee. Unica eccezione le emicranie, che invece possono essere scatenate dall'attivit� fisica vigorosa.

- LE DONNE PREFERISCONO I FARMACI ALTERNATIVI -

Ben il 43% delle donne americane (ma un dato simile vale anche per l'Europa) usa farmaci o terapie "alternative", mentre gli uomini si fermano al 33%. Rispetto a un' analoga rilevazione del 2002, questi rimedi appaiono in crescita (+2%). Lo rivela un' indagine eseguita negli USa dai National Institutes of Health, coinvolgendo 23300 persone. Al top sono i supplementi dietetici (con estratti di alghe, glucosamina, echinacea e altro ancora), seguiti dagli esercizi di respirazione profonda, meditazione, massaggi di chiropratica e osteopatia. Solo al sesto posto lo yoga.

- UNA LUCE BLU NEGLI UFFICI. COSI' COMBATTI LO STRESS -

Una luce blu, mescolata a quella bianca delle normali lampade, aiuta a frenare lo stress e la sonnolenza in uffficio, riducendo il senso di stanchezza. Cos�, almeno, sostiene uno studio dell'universit� del SUrrey (Gran bretagna), apparso sullo Scandinavian Journal of Work, Environment & Health. La luce blu attiva nell'occhio una serie di fotorecettori, scoperti recentemente, che sono collegati ai circuiti cerebrali dei ritmi veglia - sonno. questa luce deve per� avere una temperatura di colore (si dice cos�) ben precisa: 17 mila gradi Kelvin. La stessa che si usa per illuminare i pesci negli acquari...

- ATTENTO, DOPO I 50 ANNI IL BOWLING PUO' FAR MALE -

Non sempre lo sport fa cos� bene, come in genere si pensa. Anzi, uno studio condotto dall'universit� di Tel Aviv (Israele) rivela che l'attivit� fisica contribuisce alla comparsa, dopo i 50 anni, di dolori muscolari e ossei cronici: soprattutto in chi esercita senza precauzioni sport asimmetrici, come tennis o bowling. I ricercatori hanno scelto di tenere sotto controllo un gruppo di giocatori (non professionisti) di bowling, e il 62% lamentava questi problemi. I rimedi? Esercizi mirati, e una continua alternanza delle braccia...

- MANGIA PIU' CIBI INTEGRALI. IL TUO CUORE STARA' MEGLIO -

Una dieta ricca di cibi integrali fa bene al cuore (oltre che al sistema digerente). La presenza di almeno una porzione quotidiana di questi alimenti riduce del 7% il rischio di scompenso cardiaco. L'hanno dimostrato i ricercatori delle universit� del Minnesota e del North Carolina (Usa), esaminando i dati relativi a 14mila persone, che erano state tenute sotto controllo per 11 anni. A che cosa � dovuto questo effetto benefico? Alle fibre, contenute in abbondanza nei cibi integrali, che migliorano l'assorbimento dei grassi e ne riducono l'accumulo lungo le pareti dei vasi sanguigni.

- LE DIETE DISINTOSSICANTI? NON SEMPRE FUNZIONANO -

Funzionano le diete, le acuq minerali o le creme (per la pelle), vendute come disintossicanti? Secondo i ricercatori della Voice of Young science di Londra, nella maggior parte dei casi non hanno alcun effetto. Non dovrebbero essere definite cos� dalle aziende produttrici. Disintossicare significa rimuovere sostanze velenose ("capacit�" che appartiene solo a pochi farmaci). E l'acqua o una crema, dicono gli studiosi, possono al massimo "pulire"... Alcune diete "disintossicanti" si sono rivelate addirittura dannose.

- ADOLESCENTI FUMATRICI, RISCHIATE DI PIU' L'OBESITA' -

Le ragazze che fumano da adolescenti sono pi� a rischio di obesit�, quando diventano adulte. Lo hanno dimostrato i ricercatori del Dipartimento della Salute Pubblica di Helsinki (Finlandia), dopo avere osservato 4 mila giovani, appartenenti a coppie di gemelli. A 24 anni, la probbabilit� di essere sovrappeso era 2,3 volte superiore nelle ragazze con un passato da fumatrici: collegamento meno presente fra i maschi. La causa? Una diversa reazione degli ormoni al tabacco.

- VAI SPESSO AL FAST FOOD? SEI PIU' A RISCHIO DI INFARTO -

Una dieta ricca di junk food, il cibo spazzatura (fritti, snack salati, carne grassa), non fa bene alla salute, si sa. Ma ora uno studio condotto in 52 Paesi, su 16000 persone, dalla McMaster University (Canada), fornisce cifre precise sui possibili danni, soprattutto quelli cardiovascolari. I ricercatori hanno visto che chi abusa di hamburger, patatine fritte e altri fuoripasto simili, ha un rischio di contrarre un infarto superiore del 35% rispetto a chi segue una dieta pi� sana. La colpa? Ancora una volta dei grassi saturi, che tendono a spalmarsi lungo le arterie.

- YOGURT DUE VOLTE AL GIORNO E LA VESCICA E' PROTETTA -

Lo yogurt ha un effetto positivo non solo sull'intestino (ripristina la flora batterica), ma anche sulla vescica: in particolare, aiuta ad allontanare i tumori di questo organo. Per� bisogna mangiarlo almeno due volte al giorno, tutti i giorni. Lo sostengono gli oncologi del Karolinska Institutet di Stoccolma (Svezia), dopo avere seguito per 9 anni 80000 persone. I vantaggi maggiori si registrano nelle donne, con una pi� marcata riduzione del rischio di carcinoma vescicale (-45%), rispetto agli uomini (-36%). Il merito dell'effetto anticancro? E' forse dell'acido lattico, presente nello yogurt.

- FARMACI SENZA EFFETTI.. A VOLTE LA CURA FUNZIONA -

Un medico americano su due prescrive farmaci privi di effetti (in pratica, un placebo) ai pazienti, senza avvertirli. Lo rivela un'indagine dei National Institutes of Health su 700 internisti, pubblicata da BMJ, ma qualcosa di simile avviene anche in Europa. I placebo usati sono vitamine (inutili in molti casi), o soluzione fisiologica, ma a volte antibiotici e blandi antidolorifici, forniti anche se non servono. Insomma, un abuso... "Eppure, soprattutto chi soffre di insonnia, depressione o ipertensione - dicono i medici intervistati - risponde spesso bene a queste terapie...".

- AVERE UNA MUSCOLATURA TONICA ALLONTANA IL RISCHIO DI ALZHEIMER -

Chi possiede una muscolatura tonica e ben sviluppata ha minori probabilit� di andare incontro alla malattia di Alzheimer: pu� sembrare strano (l'Alzheimer colpisce le cellule nervose, e non i muscoli), ma l'hanno verificato i ricercatori del Rush University Medical Center di Chicago (Stati Uniti), dopo aver tenuto sotto controllo 970 persone, dai 54 ai 100 anni e avere misurato il vigore dei loro muscoli (soprattutto di quelli collegati alla respirazione). Nell'arco di 4 anni - scrive la rivista Annals of Neurology - le persone che avevano fibre muscolari pi� robuste hanno sviluppato l'Alzheimer con un rischio ridotto del 61%, rispetto agli altri. Perch� avviene questo? Non � del tutto chiaro. Comunque sia, meglio tenersi in forma...

- ADESSO E' SICURO. UN CAPO TIRANNO FA MALE AL CUORE -

E' vero: lavorare per un capo "tiranno" o incapace, pu� mettere a repentaglio il cuore. Convivere per 10 anni con un superiore "nemico" pu� portare a un aumento del rischio di infarto anche del 25% negli uomini. Lo dichiara Anna Nyberg, ricercatrice del Karolinska Insitutet di Stoccolma (Svezia), che ha esaminato i dati di quasi 20 mila dipendenti. Lo stress continuo alimenta reazioni infiammatorie, che alla lunga danneggiano il sistema circolatorio e non solo.

- UNA DIETA SSENZA CARBOIDRATI RENDE PIU' TRISTI -

S� alla dieta, ma senza un taglio drastico dei carboidrati: altrimenti, l'umore precipita e si tender� anche a recuperare il peso perso. Lo sostiene uno studio pubblicato sugli Archives of Internal Medicine e che ha coinvolto 106 cinquantenni obesi. Sono stati divisi in 2 gruppi: il primo ha seguito una dieta priva di carboidrati. Il secondo si � nutrito cpn pi� carboidrati e meno grassi. Dopo un anno, tutti avevano perso 13 chili. Ma quelli cel secondo gruppo si sono rivelati di umore migliore.

- LA MACCHINA NON E' PULITA: IL PIOMBO VA FUORI NORMA -

Molti dimenticano di lavare l'interno della propria macchina per mesi. Eppure l'abitacolo pu� diventare ricettacolo di polvere e altri residui. Nell'ultimo Weekly Report dei Centers for Disease Control and Prevention statunitensi si parla di un'auto con una presenza di piombo (proveniente da edifici in demolizione) sui sedili superiore di ben 20 volte rispetto alla norma. "Problemi simili possono presentarsi anche con molte altre sostanze - dice Fabrizio Pregliasco, del Dipartimento di sanit� pubblica all'Universit� di Milano. - Il rimedio? Applicare gli stessi criteri di igiene che utilizziamo per apvimenti e divani di casa".

- IL CONDIZIONATORE "INQUINA" L'INTERNO DELLA VOSTRA AUTO -

Il condizionatore pu� "contaminare" l'interno dell'auto. Lo sostengono i ricercatori della Kyungpook National University di Daegu (Corea del Sud), che hanno misurato la concentrazione di batteri e funghi all'interno di alcune macchine, prima posteggiate e, poi, con motore e condizionatore in funzione. Per la rivista Archives of environmental & occupational health, la presenza dei microrganismi nei primi 15 minuti di "marcia" � salita fino a 45 volte (rispetto a quando l'auto era parcheggiata), anche per effetto del ricircolo dell'aria. Poi tutto � tornaot alla normalit�. Il consiglio? Tenete aperti i finestrini 10-15 minuti.

- CONTRO IL MAL DI TESTA L'AGOPUNTURA E' IL MEGLIO -

L'agopuntura supera, a volte, i farmaci tradizionali, nella battaglia contro il mal di testa. Lo sostiene un'�quipe della Duke University, negli Stati Uniti, dopo aver esaminato la documentazione relativa a 4000 persone. In effetti, il 62% dei pazienti trattati con l'inserimento degli aghi aveva ottenuto qualche beneficio, mentre i medicinali classici si erano rivelati efficaci solo nel 45% dei casi. La terapia prevede l'uso di 10-12 aghi, sistemati anchemolto lontano dalla testa. I risultati migliori si ottengono sulle cefalee tensive (provocate da contrazioni eccessive dei muscoli del collo).

- LO STARNUTO? VA VELOCE E CONTAGIA 150 PERSONE -

Quante persone si possono "contagiare" con uno strnuto, in un luogo affollato? Anche 150, se le goccioline di saliva e di muco non vengono raccolte in un fazzoletto. Lo sostiene Roger Henderson, medico britannico, che ha cercato di misurare la velocit� con cui le goccioline viaggiano nell'aria: fino a 100 km all'ora (sia pure solo per pochi decimetri). Non per niente, il 90% dei passeggeri di treni e bus prende almeno un raffreddore, contro il 58% di chi lavora a casa.

- I FUMATORI PERDONO SIA LA MEMORIA CHE L'UDITO -

Il fumo brucia la memoria (anche nei giovani) e rende sordi. Per la prima volta uno studio francese anticipa l'et� dei danni: i fumatori tra i 35 e i 55 anni hanno capacit� cognitive compromesse rispetto ai non fumatori. La ricerca pubblicata su Archives of Internal Medicine lascia qualche speranza agli ex: chi smette recupera il deterioramento della memoria. Il secondo � uno studio belga: l'udito dei fumatori diminuisce, in modo non recuperabile.

- SIGARETTA DOPO SIGARETTA SI PERDE LA MEMORIA -

Che potesse aggravare il rischio di ammalarsi di forme di demenza senile, era risaputo. Ma che il funmo potesse essere un vero ammazza-ricordi, anche in giovane et�, � una vera novit�. Dimostrata da un'indagine condotta da Severine Sabia, dell'Insitute National de la Sante' et de le Recherche Me'dicale presso Villjuif in Francia e pubblicata sulla rivista Archives of Internal Medicine. La ricerca, che ha tenuto sotto osservazione un gruppo di individui tra i 35 e i 55 anni, dimostra che il fumo compromette le capacit� cognitive di apprendimento, memoria, ragionamento di individui gi� a 35 anni. Ma niente paura, si � in tempo per recuperare la memoria persa sigaretta dopo sigaretta: l'importante � smettere di fumare.

- I TOPOLINI UBRIACHI PERDONO IL VIZIO IN 10' -

Arriva una possibile cura contro l'alcolismo, visto che i farmaci esistenti oggi sono pieni di effetti collaterali. La soluzione - sperimentata dal centro ricerca Gallo dell'Universit� della California - potrebbe essere contenuta in una molecola prodotta dal nostro cervello: il Gdnf. Se iniettata su topolini resi alcol-dipendenti, in soli dieci minuti, gli animali vengono disintossicati e viene bloccata la loro tentazione di ricadere nel vizio.

- GLI ORECCHINI ECONOMICI SONO CAUSA DI DERMATITI -

Attenzione agli orecchini che si comprano sulle bancarelle, o nei negozi pi� economici. Un'indagine condotta dall'Universit� di San Francisco haportato a una preziosa scoperta: i "gioielli" meno pregiati, cio� quelli sotto i 50 dollari di prezzo (34 euro), possono avere al loro interno dosi anche molto alte di nichel, il metallo responsabile di dermatiti e di altre forme allergiche alquanto diffuse e fastidiose. I ricercatori californiani hanno analizzato, in totale, 277 orecchini e hanno scoperto che uno su tre conteneva nichel. I pi� "tossici"? Quelli venduti direttamente in strada dagli artisti locali.

- ATTENTI AI DOLCIFICANTI. POSSONO FAR INGRASSARE -

I dolcifiicanti? Aiutano pochissimo a dimagrire e anzi, in certi casi, tendono addirittura a far ingrassare: lo scrive il Journal of the American Medical Association (Jama). E' vero, spiega l'autorevole rivista, che queste sostanze (aspartame, saccarina, sucralosio e altre) sono quasi prive di calorie, ma possono interferire con i centri nervosi del gusto e accrescere il desiderio di cibi dolci. Diverse ricerche sugli animali lo confermano: i topi alimentati con i sostituti dello zucchero perdono la capacit� di nutrirsi in modo efficiente.

- CON L'ANTICORPO CR6261 L'INFLUENZA E' ALLE CORDE -

Ricercatori olandesi e americani hanno identificato un anticorpo che � in grado di bloccare, potenzialmente, 5 mila varianti del virus dell'influenza e che potrebbe diventare la base su cui realizzare, finalmente, un vaccino universale contro questa malattia stagionale, senza dovere ogni anno "aggiustare il tiro" con farmaci diversi (e con risultati, oltretutto, non sempre efficaci). Come riferisce la rivista Science, l'anticorpo � stato chiamato CR6261 e si trova naturalmente nel nostro organismo, ma spesso in quantit� insufficiente. Adesso gli studiosi olandesi e americani cercheranno il modo (creando un vaccino di nuova concezione, appunto) per incrementare la produzione.

- SE CONSUMATE I LATTICINI DATE BENESSERE AL COLON -

Una dieta ricca di calcio aiuta a prevenire i tumori dell'apparato digerente, e in particolare quelli del colon retto. Lo sostengono i ricercatori del National Cancer Institute di Bethesda, negli Stati Uniti, che hanno esaminato i dati relativi a 199 mila donne e 294 mila uomini. Non sono ancora chiari i motivi di questo effetto anti-cancro del calcio, che � in grado di ridurre fino al 23% il rischio di tumori del canale alimentare nelle donne e fino al 16% negli uommini. Per ottenere tali risultati bisogna per� seguire una dieta abbastanza "rigida", introducendo nel nostro organismo circa 1300 milligrammi al giorno, tramite i latticini o altri alimenti, come alici, merluzzi o broccoletti.

- PAROLE CROCIATE E DIETA: IL CERVELLO RIMANE ATTIVO -

Per mantenere il cervello attivo non occorre comprare gli apparecchietti di "brain training", molto in voga in questo periodo: un effetto analogo si pu� ottenere, molto pi� semplicemente, con le parole crociate e con una dieta sana. A questa conclusione sono arrivati tre esperti dello University College e del Medical Research Council di Londra, "ingaggiati" dall'associazione britannica di consumatori Which?. Non esistono ricerche scientifiche approfondite - dicono i tre specialisti - che dimostrino il reale valore di questi sistemi di "training", e la pubblicit� spesso � ingannevole ...

- MANGIARE MOLTO DI NOTTE NON FA INGRASSARE DI PIU' -

E' vero che mangiare di notte fa ingrassare di pi�, perch� l'organismo non ha poi la possibilit� di smaltire l'energia di troppo? Nell'imminenza dei cenoni natalizi, la domanda � stata rilanciata dal British Medical Journal. "A prima vista pu� sembrare cos� - risponde Rachel Vreeman, ricercatrice all'Universit� dell'Indiana, negli Stati Uniti -, ma numerosi studi smentiscono questa idea". In particolare uno, eseguito al Karolinska Institute di Stoccolma, dimostra che il surplus di chili non � mai legato agli orari. Quello che conta � la quantit� di quelloche si mangia (e la distribuzione in tre pasti regolari).

- SE A LEI "PIACE" MENO E' COLPA DEL PRESERVATIVO -

Quanto influiscono (se influiscono) i diversi tipi di contraccezione sul piacere sessuale femminile? La questione � importnate, ma non � mai stata studiata davvero inmodo ampio, soprattutto per quanto riguarda i preservativi. Lo hanno fatto, per la prima volta, i ricercatori del Kinsey Institute di Bloomington (Usa). Con quali risultati? Come riferisce la rivista Sexual Health, solo il 4% delle donne che usano la pillola dichiara un calo del piacere. Questa percentuale sale invece anche di 6 o 7 volte fra le donne che utilizzano il preservativo. E forse anche per questo motivo il condom � cos� poco diffuso.

- NIENTE SCIROPPI AI BIMBI. PIU' RISCHI CHE BENEFICI -

Non date sciroppi per la tosse e altri farmaci da banco contro il raffreddore ai bambini pi� piccoli di 6 anni: l'appello arriva da Health Canada, l'agenzia che si occupa di salute nel Paese nordamericano. Il rischio � di complicazioni anche molto serie, soprattutto per errori di dosaggio, a fronte di benefici che, in questa fascia di et�, appaiono molto limitati o addirittura assenti. Un anno fa le autorit� canadesi avevano suggerito un limite minimo di 2 anni, e sempre sotto controllo medico, per l'uso di tali farmaci. Ma nuovi studi ora spingono ad alzare questo tetto.

- DURANTE LA GRAVIDANZA L'IGIENE DENTALE E'UTILE -

Una buona igiene della bocca � fondamentale durante la gravidanza. "Le infiammazioni delle gengive - avverte l'American Dental Association - possono accrescere le probabilit� di nascite anticipate, o di bambini sottopeso". E secondo la University of North Carolina esiste anche un collegamento con il rischio di pre-eclampsia, che pu� mettere a repentaglio la vita del piccolo e della madre stessa per un forte aumento della pressione arteriosa. I motivi vanno cercati nei potenti effetti che le infiammazioni hanno sui vasi sanguigni.

- SE CONOSCI PIU' LINGUE AUMENTA LA MEMORIA -

I bambini che imparano una seconda o una terza lingua manterranno meglio la memoria e altre capacit� cognitive quando diventeranno anziani. A questa conclusione sono arrivati i neuropsicologi dell'Universit� di Tel Aviv (Israele), dopo aver sottoposto a una serie di test un gruppo di persone tra i 75 e i 95 anni. Gli individui che conoscevano pi� lingue gi� dall'infanzia hanno ottenuto inmedia risultati migliori. La necessit� di gestire parole e strutture logiche diverse spinge il cervello ad attivare pi� connessioni nervose.

- L'OSCILLAZIONE DI PESO PUO' FAR MALE ALLE OSSA -

Le continue oscilalzioni di peso, legate alle diete, possono avere un effetto negativo sulle ossa. Lo sostengono i riceractori dell'Istituto Norvegese di Salute Pubblica, che dal 1972 al 2000 hanno tenuto sotto controllo pi� di 4600 uomini. Gli studiosi hanno visto che, dopo i 50 anni, la percentuale di fratture dell'avambraccio era tripla in chi aveva perso o acquistato chili almeno quattro volte. Il motivo? Microscopici, ma continui danni alle ossa. Oppure un indebolimento muscolare.

- MANDARE E-MAIL SPINGE A DIRE UN SACCO DI BUGIE -

La posta elettronica spinge a dire una maggiore quantit� di bugie, rispetto ai messaggi scritti a mano, e permette di farlo senza tradire emozioni. A questa conclusione sono arrivati i ricercatori della Lehigh University (Usa), dopo una serie di test eseguiti su un gruppo di studenti che dovevano, per esempio, preannunciare l'invio di una somma di denaro ad altri ragazzi (ignari dell'importo). Chi ha usato l'e-mail ha mentito nel 92% dei casi, indicando cifre pi� basse, contro il 64% di chi ha usato la carta. Come mai? L'e-mail fa diminuire il livello di fiducia e stimola comportamenti spersonalizzati.

- ALLENARSI E' FATICOSO? PROVATE CON LA MUSICA -

La musica, si sa, aiuta gli sportivi, in particolare i maratoneti. Ma adesso uno studio della Brunel University (Gran Bretagna), che verr� pubblicato sul Journal of Sport & Exercise Psychology, quantifica in modo preciso il possibile incremento della resistenza alla fatica: circa il 15%. I ricercatori hanno tenuto sotto controllo una trentina di atleti, verificando diversi parametri (cardiocircolatori e non solo) in presenza di musica, o meno. Attenzione, per�: la colonna sonora va scelta in modo accurato e "scientifico", per adattarsi in modo perfetto al ritmo dei movimenti in gara e in allenamento.

- SE IL COLON E' IRRITABILE LA SOLUZIONE E' MUOVERSI -

Contro la sindrome del colon irritabile (che colpisce, almeno saltuariamente, una persona su tre, soprattutto donne), l'attivit� fisica moderata, ma regolare, pu� dare effetti migliori dei farmaci tradizionali. L'hanno verificato i gastroenterologi dell'universit� di Birmingham (GB) su 56 pazienti che presentavano alcuni sintomi classici di questa patologia: soprattutto stitichezza e gonfiori. Come riferisce l'International Journal of Sports Medicine, gli esercizi vanno eseguiti quotidianamente, per 30 minuti, 5 giorni alla settimana. Ma il programma dev'essere ferreo...

- CIOCCOLATO NERO: OTTIMO ANCHE CONTRO L'ICTUS -

Fra le tante virt� del cioccolato, i ricercatori del St. Michael's Hospital di Toronto (Canada) ne hanno scoperta una nuova: quella di ridurre le probabilit� che subentri un ictus. Gli studiosi - che presenteranno questi dati al congresso dell'American Academy of Neurology, in aprile - hanno anche quantificato l'effetto anti-ictus: -22% in chi mangia una porzione (50 grammi) di cioccolato nero una volta alla settimana. L'effetto benefico � legato, probabilmente, ai flavonoidi (potenti anti-ossidanti) di cui il cacao � ricco. Attenzione a non esagerare: il cioccolato, si sa, contiene anche una buona dose di grassi.

- PER LO SCIROPPO STOP AI MISURINI: SI' ALLE SIRINGHE -

Qual'� il modo migliore per dosare lo sciroppo al proprio bimbo? Non certo i "misurini" allegati alla bottiglietta, ma le siringhe per uso orale che si trovano in farmacia. Con i misurini la probabilit� di commettere errori � 27 volte pi� alta, rispetto alla siringa. Lo rivela uno studio della New York University School of Medicine, pubblicato su Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine. I ricercatori hanno chiesto a 300 genitori di dosare 5 millilitri di una medicina: misurini e bicchierini si sono rivelati pi� imprecisi. Promossi i contagocce (dosi azzeccate nell'85% dei casi), i cucchiai graduati e, appunto, le siringhe.

- ATTENZIONE, CON LA NOIA CRESCE IL RISCHIO DI INFARTO -

Le persone che tendono ad annoiarsi vanno incontro a un rischio di infarto doppio, rispetto a chi ha un'esistenza piena di interessi. Lo dimostra uno studio condotto dai ricercatori dello University College di Londra su 7 mila inglesi, di et� fra i 35 e i 55 anni, che sono stati seguiti dal 1985 al 2009. Come mai la noia � cos� pericolosa? Probabilmente - spiegano gli esperti - perch� spinge verso stili di vita poco sani. In particolare, porta a fumare e a bere di pi�. L'assenza di stimoli "deprime" ill sistema cardiovascolare, oltre a quello nervoso, per motivi non ancora del tutto chiariti.

- PER SCOPRIRE L'ALZHEIMER ARRIVA IL TEST DELL'OCCHIO -

Un test dell'occhio potr� aiutare a scoprire in fase ancora iniziale (e difficilmente riconoscibile, di norma), la malattia di Alzheimer. Ne sono convinti i ricercatori dello University College di Londra, che hanno illustrato i dettagli del nuovo metodo, utilizzato per ora sugli animali, ma in sperimentazione entro pochi mesi anche sugli uomini. Il test prevede l'uso di una sostanza fluorescente, che viene "catturata" solo dalle cellule della retina in fase degenrativa, e le colora di verde: un segno inequivocabile che altri processi patologici simili (Alzheimer compreso) stanno avvenendo a pochi millimetri di distanza, nelle cellule nervose (e invisibili) del cervello.

- MAMMOGRAFIE DIGITALI: CALANO I RISCHI RADIOATTIVI -

La mammografia digitale, presente da qualche tempo negli ospedali pi� avanzati, permette non solo di esaminare conmaggiore precisione il seno, ma espone le pazienti anche a una dose molto pi� bassa di raggi X: circa il 22% in meno. A questa conclusione sono arrivati i ricercatori dell'Universit� del Colorado (Usa9, dopo avere rivisto i dati di uno studio su 49500 donne. Nella mammografia digitale la pellicola radiografica viene sostituita da un'apposita attrezzatura, che raccoglie le radiazioni X e le converte in segnali elettronici. Ebbene, spiega l'American Journal of Roentgenology, bastano dosi inferiori di raggi per ottenere risultati uguali, anzi migliori.

- GLI UOMINI SENTONO L'ODORE DELLE DONNE IN OVULAZIONE -

Gli uomini sono in grado di sentire l'"odore" di una donna in ovulazione. La prova arriva da uno studio della Florida State University (Usa). I ricercatori hanno chiesto a volontari di annusare alcune magliette identiche che erano state indossate per 3 notti da donne in diverse fasi del ciclo, e una t-shirt uguale alle altre, ma ancora nuova. Verificando il livello di testosterone (il principale ormone sessuale maschile) presente nella saliva, gli esperti hanno visto che era massimo negli uomini che avevano annusato, senza saperlo, la maglietta delle donnein ovulazione. Come mai? Forse � merito di misteriosi "aromi" sulla pelle, che ancora, per�, non sono stati identificati...

- UOMINI E DONNE: CERVELLI DIVERSI DAVANTI AL PERICOLO -

Il cervello degli uomini e quello delle donne reagiscono in modo diverso anche di fronte a un pericolo, e alla paura: l'hanno verificato i ricercatori dell'Universit� di Cracovia, esaminando con la risonanza magnetica funzionale 40 volontari, chiamati a guardare immagini orrorifiche. I maschi attivano un'area cerebrale (l'insula) direttamente connessa allo stress, e reagiscono con maggiore prontezza, scavalcando la sfera delle emozioni. Le donne, invece, utilizzano una zona diversa del cervello (il talamo sinistro), collegata alla corteccia cerebrale e ai centri del dolore e del piacere. Insomma, di fronte a una minaccia si comportano come di fronte all'amore...

- OCHIO AL GINKGO BILOBA PREVIENE LE TROMBOSI -

Il ginkgo biloba (una delle piante pi� usate a scopi terapeutici) non allontana negli anziani il pericolo di infarti cardiaci, n� quello di ictus, come si sperava, ma sembra efficace per ridurre il rischio (fino al 50%) di trombi e di occlusioni nei vasi sanguigni delle gambre. Cos� sostengono sulla rivista Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes gli epidemiologi dell'Universit� di Pittsburgh (Usa), che hanno dato a 3 mila ultrasettantacinquenni 120 milligrammi di estratto di ginkgo (o di placebo) due volte al giorno per 6 anni. Ma attenzione: prima di usare il ginkgo, avvertono gli studiosi, bisogna sempre chiedere al medico.

- NUOVO TEST E PIU' PRECISO PER I TUMORI AL SENO -

Per ridurre in modo drastico i casi di "falsi positivi" nella diagnosi del tumore al seno (i casi, cio�, in cui la biopsia smentisce poi l'iniziale valutazione diagnostica), un contributo importante pu� arrivare dall'elastografia, un innovativo tipo di ecografia. Lo dimostrano i dati su 179 donne presentati dai ricercatori dell'Istituto Elizabeth Wende Breast Care di Rochester (Usa). questo test, che va abbinato alla classica ecografia, permette di misurare l'elasticit� o la durezza dei tessuti, individuando quelli cancerosi. La precisione? E' del 98% per i noduli maligni, dicono gli esperti, e dell'82% per quelli giudicati benigni.

- L'EFFETTO DELLA SBORNIA NON TI PASSA CORRENDO -

Una lunga corsa non aiuta a cancellare gli effetti di una sbornia. Lo confermano i ricercatori del Ministero della Sanit� britannico, che hanno tenuto sotto controllo 2400 bevitori. Circa il 20% di chi abusa di alcol crede di risolvere i problemi con l'esercizio fisico. Invece i danni (sopratutto al fegato e alle cellule cerebrali) dovuti a un consumo eccessivo di vino, birra e superalcolici, restano invisibili fino a quando diventa poi troppo tardi per intervenire. Il consiglio? Limitarsi a un bicchiere di vino a pasto, se si � uomini,e a un solo bicchiere al giorno, se si � donne.

- ANORESSIA, PER LE BIMBE GIA' A 3 ANNI C'E' PERICOLO -

Gi� a 3 o 4 anni, prima delle elementari, una bambina su due comincia a temere di essere troppo grassa e non abbastanza bella, e una su tre vorrebbe cambiare qualcosa del proprio aspetto. Il dato, preoccupante (perch� pu� aprire le porte a disturbi come l'anoressia), emerge da uno studio dell'Universit� della Florida Centrale (Usa9, eseguito su 121 giovanissime (da tre a sei anni). Colpa del cinema e della tv? Fino a un certo punto: dopo aver guardato una serie di film-test, le bimbe hanno preferito identificarsi pi� in una principessa che in una top model.

- PERSINO NEL DISINFETTARE CI VUOLE UN PO' DI MISURA -

Non sempre � opportuno disinfettare ogni minimo graffio. Anzi, come dimostra uno studio pubblicato sulla rivista Nature Medicine, l'eccessiva pulizia della pelle pu� rendere pi� difficili i processi di cicatrizzazione, perch� "cancella" anche una serie di batteri utili all'equilibrio della cute. questi microrganismi, spiegano i ricercatori dell'Universit� della California, producono un acido che aiuta il sistema immunitario a modulare alcune sostanze importanti per la risposta infiammatoria, evitando reazioni eccessive.

- VUOI RESTARE GIOVANE? C'E' IL GENE DI PETER PAN -

Lo chiamano "gene di Peter Pan", perch� accelera, o rallenta, la velocit� con cui l'organismo invecchia. Il gene si chiama Terc e se si presenta in alcune varianti - scrivono i ricercatori dell'Universit� di Leicester su Nature Genetics - influisce negativamente sulla longevit�, rubando fino a 3 o 4 anni di vita. Al contrario, in altre forme pu� contribuire a quell'aspetto "giovane" che si riscontra,a volte, anche in persone anziane. Come funziona? Regola la velocit� con cui la parte finale dei cromosomi (i telomeri) si accorcia quando la cellula si duplica. quando i telomeri diventano troppo corti, la duplicazione si ferma.

- TANTO SPORT DA PICCOLI CAUSA MAL DI SCHIENA -

Fare un'intensa attivit� sportiva da piccoli apre le porte al mal di schiena. a questa conclusione sono arrivati i ricercatori dell'Universit� di Tsukuba, in Giappone, che hanno eseguito un ampio studio. Il 72% di coloro che si erano impegnati in qualche attivit� agonistica fin dalle elementari - scrive l'American Journal of Sports Medicine - ha dichiarato di avere, o avere avuto, dolori alla schiena, contro il 50% dei "sedentari". probabilmente la colpa � di movimenti ripetuti moltissime volte durante gli allenamenti, che portano a posture non corrette. L'attivit� pi� a rischio? La pallavolo. Quella meno? Il calcio.

- I MASCHI "PIU' POTENTI" CON I RAGGI DEL SOLE -

Il sole accentua la potenza sessuale, almeno nei maschi. Lo sostengono i ricercatori dell'Universit� di Graz (Austria), dopo aver controllato 2300 uomini, nell'arco di 3 anni. Come mai? Esiste una correlazione - scrive Clinical Endocrinology - fra i livelli di Vitamina D e quelli di testosterone. La vitamina D appare in grado di far aumentare i livelli dell'ormone, se � presente in una concentrazione di almeno 30 nanogrammi per millilitro di sangue. Questa vitamina viene attivata (nella pelle) dai raggi solari: si capisce perch� nelle stagioni e nei Paesi caldi aumenta la libido...

- I MALATI DI SHOPPING? STRESSATI E DEPRESSI -

Sono in aumento gli shopaholics, cio� le persone colpite dalla sindrome da shopping ossessivo-compulsivo, che porta a fare acquisti in modo irrefrenabile, andando incontro anche a danni economici molto seri. Secondo l'Universit� di Richmond (Usa), rappresentano circa l'8% della popolazione, ben pi� del 5% che era stato stimato da altre ricerche, in passato. Gli studiosi hanno pubblicato sul Journal of Consumer Research un test sofisticato, anche per monitorare i disturbi psicologici alla base dello shopping selvaggio. I pi� frequenti? Depressione, ansia, eccesso di stress, ridotta autostima.

- NONNI, PASSEGGIATE! E VIVRETE PIU' A LUNGO -

Camminare, si sa, allunga la vita. Ma nel caso delle persone con pi� di ottant'anni qusto vantaggio � addirittura decisivo, e misurabile: secondo i geriatri dell'Universit� Cattolica del Sacro Cuore di Roma, una passeggiata quotidiana di un'ora aiuta infatti ad abbassare il rischio di mortalit� del 30%. Questi risultati arrivano da uno studio eseguito su 364 ultraottantenni che vivono nelle montagne del Sirente, in Abruzzo. Ma non basta: camminare in modo assiduo riduce anche disturbi come declino cognitivo, artrite, ipertensione e altre malattie cardiovascolari.

- COLONSCOPIA OGNI 5 ANNI. E IL TUMORE SI TIENE A BADA -

Ogni quanto bisogna ripetere la colonscopia, l'esame per individuare eventuali tumori dell'intestino, consigliato come test preventivo agli ultracinquantenni? Il dibattito � aperto da sempre. Ma secondo uno studio eseguito dall'Universit� dell'Indiana (Usa), un intervallo di 5 anni pu� essere considerato opportuno, sempre che l'esito sia negativo, naturalmente. Prima di questo spazio di tempo, dicono i ricercatori (che hanno controllato 1250 pazienti), la probabilit� che si sviluppi un tumore � davvero molto bassa.

- BAMBINI IN SOVRAPPESO: I COLPEVOLI SONO I NONNI -

I nonni fanno ingrassare, soprattutto i nipotini pi� piccoli. Lo dimostra uno studio dello University College di Londra su 12 mila bambini tra i 9 mesi e 3 anni. Rispetto ai piccoli che vengono accuditi da mamma e pap�, quelli che restano alcune ore al giorno con i nonni hanno una probabilit� di diventare sovrappeso pi� alta del 15%. Questa cifra - scrive l'International Journal of Obesity - sale al 34% per i bambini che stanno tutto il giorno con i nonni, rispetto ai coetanei che vanno all'asilo nido o stanno con una baby sitter. questo succede perch� i nonni sono pi� indulgenti con il cibo, ma anche per un'eccessiva sedentariet�, legata, spesso, ai loro acciacchi.

- SE RUSSATE, CONSOLATEVI. AVRETE MENO INCUBI -

Chi soffre di apnee notturne ha lameno una consolazione: va incontro a una probabili� molto pi� bassa di avere incubi, rispetto a chi respira bene, mentre dorme. A questa conclusione sono arrivati i ricercatori dell'Universit� del Colorado (Usa), dopo avere tenuto sotto controllo durante il sonno, 400 volontari. In particolare - scrive il Journal of Clinical Sleep Medicine - solo il 20% delle persone con frequenti apnee ha mostrato di avere un incubo pi� di una volta alla settimana, contro il 65% di chi non aveva apnee. Come mai? Le apnee provocano frequenti interruzioni del sonno REM. Ma proprio questa � la fase in cui si presentano i sogni pi� spaventosi...

- TRAUMI CRANICI IN CAMPO. ORA ARRIVA IL TEST VELOCE -

Come si fa a capire se un atleta ha subito una commozione cerebrale in seguito a un trauma? Normalmente occorrono test computerizzati ed esami di laboratorio, che non sempre, per�, si possono eseguire a bordo campo. Adesso, per�, i ricercatori dell'Universit� del Michigan (Usa) hanno messo a punto uno strumento, costituito da un cilindro e da un disco pesante, che l'atleta deve afferrare dopo il trauma. Se il tempo necessario per eseguire questa operazione supera del 15% la media, vuol dire che una commozione cerebrale si era verificata, anche solo per pochi secondi.

- FATE SPORT OGNI GIORNO PER CRESCERE PIU' ROBUSTI -

Per avere ossa pi� robuste, i bambini devono svolgere un'attivit� fisica intensa, almeno 25 minuti al giorno. Lo sostengono gli esperti della Universidade Tecnica di Lisbona, che hanno tenuto sotto controllo, con strumenti sofisticati, 300 bimbi di 9 anni mentre correvano o camminavano a passo veloce o spicacvano salti. Gi� dopo 10 minuti di eserczio la concentrazione di minerali nelle ossa cresce (in virt� di complessi meccanismi biochimici), ma i risultati migliori si ottengono dopo circa mezz'ora, anche per quanto riguarda la resistenza agli urti e la capacit� di reagire al sollevamento di un peso.

- SE I CAPO E' UNA DONNA LE SIGNORE SI STRESSANO-

I livelli di stress in ufficio (e i disturbi colegati, come insonnia, mal di stomaco, ansia) aumentano molto, per una donna, se il capo � un'altra donna. Diversa, invece, appare la situaizone per gli uomini: avere un boss dello stesso sesso non produce particolari danni. Lo dimostra uno studio dell'Universit� di Toronto, in Canada, condotto su 1800 persone. La spiegaizone? Non � chiara. Forse, suggeriscono i ricercaotri, le lavoratrici femminili hanno un'inizaiale e inconscia speranza che la donna capo sia pi� solidale e pi� complice: speranza che, per�, viene disattesa nella maggior parte dei casi...

- SUDARE MOLTO FA BENE A CHI HA PROBLEMI D'ASMA -

Sudare molto aiuta chi fa sforzi prolungati a prevenire gli attacchi di asma. Ne sono convinti gli esperti del naval Medical Center di san Diego (Usa) che hanno compiuto una serie di test su alcuni marines usando due farmaci, la pilocarpina e la metacolina, in grado di interferire con il sudore e con la mobilit� dei bronchi. Ebbene, � emerso un legame fra i liquidi emessi con il sudore e i fluidi che vengono liberati dalle vie respiratorie. Poco sudore significa avere anche vie aeree pi� secche: un ambiente pi� favorevole all'asma.

- LE POLVERI SOTTILI NELL'ARIA ACCORCIANO LE NOSTRE VITE -

Quanto fanno male le polveri sottili presenti nell'aria, per colpa delle auto e degli impianti di riscaldamento? Da anni i politici discutono su questo tema. Ora una ricerca della Brigham Young University di Provo, nello Utah (Stati Uniti), porta dati concreti. Gli studiosi hanno verificato, esaminando l'andamento della mortalit� in 51 aree metropolitane statunitensi, che ogni riduzione di 10 microgrammi per metro cubo di polveri sottili allunga l'aspettativa di vita, in media, di 7 mesi. Ora non ci sono pi� alibi...

- LA DEPRESSIONE FAVORISCE L'INDEBOLIMENTO DELLE OSSA -

I disturbi dell'umore possono alterare il metabolismo delle ossa, favorendo l'osteoporosi. A questa conclusione sono arrivati i ricercatori dell'universit� di Melbourne (Australia). Non sono chiari i motivi di questa associazione, scrive l'European Journal of Psychotherapy and Psychosomatics. Ma forse intervengono modifiche nel funzionamento del sistema endocrino e di quello immunitario, legate alla depressione (che, anche per questo, va curata fin dai primi sintomi).

- I BIMBI TROPPO SEDENTARI SONO A RISCHIO OBESITA' -

Gi� a 5 anni (o a volte addirittura a 3) i bambini cominciano a fare una vita troppo sedentaria. L'hanno misurato, con appositi sensori sistemati nei vestiti, i ricercatori della Otago University, in Nuova Zelanda, su un gruppo di 240 giovanissimi. Come rierisce la rivista Medicine & Science in Sports & Exercise, gli studiosi neozelandesi hanno visto, in particolare, che i piccoli passavano in media 3 ore al giorno davanti alla televisione o al computer: il triplo del tempo che, invece, avrebbero dovuto dedicare alla attivit� fisica (almeno un'ora quotidiana, che viene progressivamente cancellata). Quali rischi corrono? Sovrappeso e obesit� precoci.

- LAVORI IN UN OPEN SPACE? TI AMMALI PIU' SPESSO -

Il sovraffollamento, il rumore e la continua violazione della privacy accrescono lo stress delle persone che lavorano in un open space, e le espongono maggiormente a problemi di salute, come l'ipertensione e l'influenza. A questa conclusione, scrive il quotidiano britannico Daily Mail, sono arrivati i ricercatori della Queensland University of Technology di Brisbane, in Australia, dopo aver riesaminato un'ampia serie di studi sull'argomento. Il bilancio complessivo di questa indagine? Negativo per i lavoratori, naturalmente, ma anche per le azienda, costrette a sostituire le persone malate e quindi ad affrontare cali di produttivit�.

- LE CAREZZE FANNO BENE AL CUORE DEGLI UOMINI -

Le carezze fanno bene al cuore: da tempo si parla del loro valore terapeutico, ma questa volta i ricercatori dell'universit� di Salt Lake City (Usa) sono andati oltre, misurando la concentrazione di ossitocina (il cosiddetto ormone dell'amore), di cortisolo (l'ormone dello stress) e di alfa-amilasi (un altro indicatore della "tensione") in 36 coppie che avevano seguito un programma intensivo di carezze (30 minuti, tre volte alla settimana, per un mese, su collo, spalle e mani). I risultati? Nettamente migliori, rispetto alla norma, con un effetto cardioprotettivo soprattutto per gli uomini.

- E' SCRITTO NEL DNA: ANCHE I CANI HANNO LE LORO MANIE -

Anche i cani sono vittime di disturbi ossessivo-compulsivi (per esempio, si leccano continuamente il pelo) e la "colpa" in molti casi va attribuita, secondo i ricercatori della Tufts University (Usa), a un'anomalia genetica: a una variante del gene CDH2, sul cromosoma 7. Gli studiosi hanno tenuto sotto controllo cani dobermann, riscontrando la mutazione genetica nel 60% degli animali "problematici". E si pensa che, come nei dobermann, anche nel Dna umano la variante del CDH2 apra le porte ai disturbi compulsivi, e alle possibili cure...

- PREVEDETE I CALCI DI RIGORE CON IL BATTITO DELLE CIGLIA -

E' possibile prevedere se un calciatore sbaglier� un rigore? S�, sostengono i ricercatori dell'Universit� di Exeter (GB), che hanno messo a punto un sistema per contare il battito delle ciglia e la rotazione delle pupille. Secondo gli studiosi, la direzione e la velocit� degli sguardi (soprattutto verso il portiere) sono strettamente collegate al livello di ansia, che a sua volta condiziona fortemente l'esito del tiro. Tutto questo, spiega il Journal of Sports & Exercise Psychology, pu� essere misurato tramite un particolare tipo di occhiali, sperimentati su 14 giocatori.

- ATTENZIONE: UN FILM IN 3D PUO' DARE IL MAL DI TESTA -

I film in 3D, che stanno vivendo un boom in questi giorni, grazie al successo di Avatar, possono scatenare il mal di testa. Un invito alla cautela arriva dagli oculisti della Northwestern University di Chicago (Usa), perch� - dicono - la visione in tre dimensioni, al cinema o davanti alla tv, � pi� faticosa e il cervello pu� far nascere un sintomo doloroso o un senso di nausea. Particolare attenzione devono porla le persone con problemi ai muscoli oculari, e coloro che hanno un ridotto senso della profondit�.

- RICERCA SUGLI EFFETTI DELLA SEROTONINA : MANGIATE UN PANINO AL FORMAGGIO. PRENDERETE DECISIONI VINCENTI -

Cosa c'� dietro una decisione di successo? Un panino al formaggio. A rivelarlo � uno studio dell'Universit� di Cambridge, pubblicato da "Science", che evidenzia il potere dei picchi di serotonina nel cervello durante il processo decisionale: "L'organismo pu� produrre la serotonina solo partendo da un amminoacido, il triptofano, presente in grande quantit� nel formaggio".

- SOFFRITE DI DEPRESSIONE? IL SALE E' UN BUON ANTIDOTO -

Il sale (come lo zucchero) influisce sull'umore? Una serie di studi eseguiti all'Universit� dell'Iowa, negli Usa, farebbe pensare di s�. Come riferisce l'agenzia Science Daily, i ricercatori hanno ridotto drasticamente il sale ad animali di laboratorio che per un lungo periodo erano stati nutriti, invece, in modo normale. Le cavie hanno reagito isolandosi ed evitando anche le attivit� piacevoli, come il gioco. Insomma, mostrando una sorta di sindrome depressiva. E gli uomini? Forse per meccanismi simili non rinunciano al sale (peraltro essenziale alla vita), e anzi esagerano: la dose consigliata � di 2 grammi al giorno, ma c'� chi supera i 10...

- EVITATE IL TRAFFICO IN CITTA'. STANCA TROPPO IL CUORE -

Il traffico automobilistico � nemico del nostro cuore? Molti lo pensano, ma adesso la dimostrazione arriva da uno studio della Helmholtz Zentrum di Monaco di Baviera, recentemente presentato al congresso della American Heart Association (a Palm Harbor, in Florida). Gli epidemiologi tedeschi hanno tenuto sotto controllo 1500 persone e si sono resi conto che il rischio di avere un infarto durante le ore successive a una lunga "esposizione" al traffico urbano (mentre si � in automobile, ma anche sull'autobus o in bici) � triplo, rispetto alla norma. Per il cuore delle donne questo rischio pu� salire addirittura a 5 volte.

- I BROCCOLI VI AIUTANO CONTRO ASMA E ALLERGIE -

I broccoli possono aiutare chi soffre di asma o di rinite allergica perch� - hanno scoperto i ricercatori dell'Universit� di California - incrementano nel naso la produzione di enzimi antiossidanti, capaci di contrastare le infiammazioni causate dalle sostanze tossiche dell'aria e da altri allergeni. Il merito va, in particolare, a una serie di molecole, i sulforafani, presenti nei broccoli, ma anche in altre piante della stessa famiglia (le crucifere), come i cavolini di Bruxelles e i cavoli. La massima concentrazione si trova nei germogli di broccoli, sperimentati dagli studiosi californiani su 65 persone.

- SE SI SOGNA E' PIU' FACILE RISOLVERE I PROBLEMI -

I sogni favoriscono la creativit� e la capacit� di risolvere i problemi. Quello che l'esperienza comune insegna � stato ora verificato dai neurologi dell'Universit� della California (Usa). Come riferisce la rivista Pnas, i ricercatori hanno sottoposto due gruppi di volontari a un test chiamato Remote Associates, che prevede l'abbinamento di parole all'apparenza scollegate fra loro. I partecipanti che, prima di rispondere, avevano potuto dormire, hanno ottenuto risultati migliori. Le performance pi� brillanti sono arrivate dopo una fase di sonno Rem (rapid eyes movement), quella in cui sono presenti movimenti rapidi degli occhi. E un gran numero di sogni, appunto.

- PIU' CURE DALLA PARTNER? FATELA CHIACCHIERARE -

Lasciate che le vostre mogli o le vostre compagne restino a chiacchierare lungamente con le amiche. Secondo uno studio dell'Universit� del Michigan (Usa), pubblicato sulla rivista Hormones and Behaviour, tutto questo fa salire i livelli di progesterone, uno dei pi� importanti ormoni sessuali femminili. E tale sostanza, a sua volta, incrementa l'attenzione delle donne verso gli altri e il desiderio di dedicarsi al mondo crcostante (mariti e fidanzati compresi). I ricercatori hanno sottoposto a una serie di test 160 ragazze e hanno esaminato poi la concentrazione di progesterone nella loro saliva. Bastano 20 minuti di chiacchiere, e il gioco � fatto...

- CHI FA PIPI' TROPPO SPESSO SI PUO' CURARE COL BOTULINO -

Il botulino, utilizzato per distendere le rughe, sembra in grado di curare anche chi soffre di vescica iperattiva (una sindrome che spinge a urinare molto pi� spesso della norma, per una serie di contrazioni della muscolatura involontaria). Lo sostengono i ricercatori del King's College di Londra, che hanno iniettato in 34 persone la tossina botulinica, tramite un ago speciale, inserito in uno strumento che permette al chirurgo di osservare in "diretta" le vie urinarie dall'interno. Il trattamento (ancora sperimentale) va ripetuto ogni 6-12 mesi ed � comunque riservato solo ai casi pi� seri di vescica iperattiva.

- I CONSIGLI DELLO PSICOLOGO AIUTANO CHI VA IN BUCA -

Con uno psicologo accanto, i golfisti vincono di pi�. L'hanno verificato i ricercatori dell'Universit� di Exeter (Gran Bretagna), durante una serie di gare. Come riferisce il Journal of Applied Sport Psychology, i giocatori seguiti da un esperto in psicologia hanno migliorato le loro performance di 1,78 colpi in media per gara. In che cosa consiste la terapia? Nell'ascoltare i problemi, offrire incoraggiamento e sostegno prima della competizione. Vale nel golf, ma questo tipo di supporto andrebbe esteso anche ad altri sport...

- LE VERDURE AL MICROONDE SONO PERFETTE PER LA SALUTE -

Qual'� il tipo migliore di cottura per preservare le capacit� antiossidanti delle verdure? A differenza di quello che molti pensano, � il forno a microonde, seguito dalla griglia (facendo attenzione a non produrre sostanze carbonizzate). Cos� sostengono, sul Journal of Food Science, i ricercatori dell'Universit� di Murcia (Spagna): esistono, naturalmente, alcune eccezioni. Il carciofo � l'unico a mantenere il suo "potere" indipendentemente dal tipo di cottura; l'asparago, invece, aumenta le capacit� antiossidanti se bollito...

- FATE MOLTO VOLONTARIATO E VIVRETE PIU' A LUNGO -

Fare attivit� di volontariato, quando si � in pensione, allunga la vita. Lo rivela uno studio dell'Universit� della California. I ricercatori hanno esaminato i dati relativi a 6360 pensionati (uomini e donne), e si sono resi conto che il tasso di mortalit� era ridotto di pi� del 50% fra coloro che si dedicavano al volontariato. Quale tipo di volontariato? Non importa, dicono i ricercatori. Darsi da fare per chi ha bisogno di aiuto incrementa, comunque, l'autostima e migliora l'attivit� cerebrale.

- BAMBINI, ATTENTI AL CANE. D'ESTATE MORDE DI PIU' -

Qual'� il momento dell'anno in cui � pi� facile essere morsi da un cane? L'estate, o comunque i periodi in cui la temperatura � pi� alta. L'hanno verificato i ricercatori della State University of New York (Usa), esaminando in particolare le aggressioni ai bambini. In un caso su tre, a mordere (sul viso e sul collo) � il cane di casa, contrariamente a quanto in generale si pensa. Ma perch� soprattutto nel periodo estivo? Non � ben chiaro. Forse perch� in questa stagione i cani tendono a diventare pi� irritabili e i bambini stanno pi� spesso a giocare all'aperto, passando pi� tempo con loro e "scaldandosi" maggiormente...

- MEDICI CON IL TELEFONINO. QUANTI GERMI IN OSPEDALE -

I telefoni cellulari dei medici e degli infermieri possono portate in ospedale (e a volte addirittura in sala operatoria) una quantit� anche pericolosa di batteri e di altri germi, presenti sulla loro superficie? S�, secondo uno studio appena pubblicato dagli Annals of CLinical Microbiology and Antimicrobials. I ricercatori dell'universit� di Onokuz Mayis, in Turchia, hanno esaminato al microscopio 200 telefoni cellulari del personale sanitario e hanno visto che nel 94% dei casi erano contaminati da batteri. Circa la met� degli apparecchi portava con s� il temibile stafilococco aureo. Qual'� il possibile rimedio? Semplice, disinfettare!

- MENO FARMACI E PIU' SALUTE PER CHI CORRE LA MARATONA -

Correre fa bene, si sa. Ma se vogliono ottenere i benefici pi� marcati, bisogna allungare drasticamente le distanze da coprire (sempre che le condizioni generali dell'organismo lo permettano), puntando alla maratona. L'hanno verificato i ricercatori dell'universit� di Berkeley (Usa), esaminando i dati relativi a 107 mila podisti. Chi si era cimentato in almeno una maratona negli ultimi 5 anni, ha mostrato una necessit� di farmaci anti-colesterolo o anti ipertensione inferiore del 15%, rispetto agli altri, per ogni maratona corsa. Questa percentuale � scesa al 50% per i medicinali anti-diabete.

- NON ESAGERATE CON LA COLA. LA CAFFEINA PUO' FARE MALE -

Attenzione a non esagerare con le bevande a base di cola: un'assunzione eccessiva (oltre 2 litri al giorno) pu� causare crampi muscolari, palpitazioni e nausea dovuti a un calo di potassio nel sangue. Lo segnalano i ricercatori dell'Universit� di Ioannina (Gre). Probabilmente, questi disturbi sono causati dall'eccesso di caffeina, che � quasi sempre presente in questo tipo di bevande. Certo, alcune persone citate dagli studiosi (e finite in ospedale) erano davvero andate oltre, bevendo anche 7 litri di cola al giorno...Nessun rischio alle dosi normali.

- LE CINTURE DI SICUREZZA AIUTANO LE DONNE INCINTE -

Le cinture di sicurezza possono danneggiare le donne incinte e, soprattutto, i bambini che portano in grembo? Uno studio pubblicato sulla rivista Academic Emergency Medicine dimostra il contrario: in caso di incidente, le complicazioni della gravidanza sono molto minori per le donne protette dalle cinture, rispetto alle altre. I ricercatori della Wake Forest University (Usa) hanno esaminato i dati relativi a 2milioni di persone rimaste ferite in incidenti stradali, 2400 delle quali mamme in attesa di un figlio. I vantaggi sono accentuati se interviene anche l'airbag.

- I NONNI MANGIANO POCO? DIVIDETE I PASTI QUOTIDIANI -

Un anziano su 6 si alimenta in modo insufficiente, con problemi per la salute. L'allarme � stato lanciato dai ricercatori dell'Universit� di Linkoping (Svezia), che hanno seguito 579 persone di et� compresa fra 75 e 80 anni. Perch� succede? Scarso appetito, ma anche problemi pratici (come la difficolt� nei movimenti), che rendono difficile fare la spesa e cucinare. I rimedi? Pi� attenzione da parte di medici e familiari. E l'abitudine a dividere i pasti in piccole porzioni durante la giornata. Bene anche gli snacks.

- UNA CIPOLLA OGNI 7 GIORNI PER SCONGIURARE L'INFARTO -

La cipolla, si sa, non fa bene all'alito, ma, come l'aglio, contiene sostanze in grado di proteggere il sistema cardio-circolatorio. Lo sostengono i ricercatori dell'Istituto farmacologico Mario Negri di Milano, che sullo European Journal of Nutrition hanno pubblicato i risultati di uno studio relativo a 1400 persone. Secondo gli esperti, basta consumare almeno una cipolla di medie dimensioni (80 grammi di peso) alla settimana per ridurre fino al 22% il rischio di infarto acuto. Come mai? Probabilmente la cipolla, soprattutto se viene mangiata cruda, esercita un'azione anti-trombosi e rende pi� fluido il sangue.

- CON UN ALBERO IN GIARDINO LA FAMIGLIA E' PIU' SERENA -

Chi abita in edifici completamente privi di giardini o di altri scenari naturali, tende ad essere pi� aggressivo e a vivere maggiori conflitti familiari, in media, rispetto a chi pu� vedere dalla finestra almeno un albero. Qualcosa di analogo emerge se si studiano i crimini domestici, che aumentano del 7% in assenza di verde intorno a casa. Questi dati sono stati diffusi da Frances Kuo, psicologa dell'universit� dell'Illinois, al congresso dell'American Association for the Advancement of Science, organizzato a Chicago. Ma i benefici del verde non sono finiti qui: gli anziani che abitano vicino a un parco o ad altri spazi verdi tendono a vivere pi� a lungo.

- IL LASER CONTRO LA MIOPIA PUO' SECCARE GLI OCCHI -

Pochi lo sanno, ma anche gli interventi per la correzione della miopia con il laser possono causare la sindrome dell'occhio secco. Sotto accusa � finita la tecnica Lasik, una delle pi� diffuse. "Al congresso dell'American Academy of Ophthalmology - spiega Luigi Marino, responsabile del Servizio di oculistica all'Istituto Auxologico Italiano di Milano - sono stati diffusi dati che mostrano una presenza di occhio secco nel 30% dei pazienti operati con la Lasik. Il motivo? Si � scoperto che nell'intervento vengono tagliate anche alcune microscopiche terminazioni nervose corneali che innescano l'ammiccamento. La palpebra si abbassa meno frequentemente, e le lacrime non vengono ben distribuite nell'occhio".

- DROGHE E ALCOL AL SOLE? ROVINANO ANCHE LA VISTA -

C'� un motivo in pi� per non ubriacarsi in spiaggia, e non fare uso di droghe o di farmaci pesanti: i danni agli occhi aumentano se ci si addormenta sotto il sole. Nel caso di torpore psichico, infatti, le palpebre tendono a rimanere semichiuse, e non chiuse perfettamente, come dovrebbe accadere, per una complessa serie di reazioni neurologiche. Attraverso questa fessura entrano abbondanti quantit� di raggi solari, e dunque anche di raggi UV, grazie anche al fatto che spesso alcol e droghe fanno dilatare le pupille. Dopo alcune ore, si possono creare danni alla parte interna dell'occhio: in particolare, una maculopatia attinica (la retina pu� bruciarsi, in alcuni punti). E il danno � irreversibile.

- CON OCCHIALI TAROCCATI I COLORI VENGONO ALTERATI -

Attenzione agli occhiali di scarsa qualit� (e di bassissimo prezzo) comprati dai venditori abusivi. Non solo non bloccano i raggi ultravioletti del sole danneggiando i delicati tessuti dell'occhio, ma possono avere un altro pericoloso effetto: un'alterazione della percezione dei colori, che pu� annullare o confondere le differenze fra il rosso e il verde dei semafori. I materiali con cui sono prodotte queste lenti "tingono" il mondo circostante, anzich� filtrare la luce. Uno studio della University of New South Wales (Australia) conferma: le lenti verdi, in particolare, rendono meno rapida la risposta al verde dei semafori, e confondono la risposta al giallo.

- UN PAIO DI SUPEROCCHIALI PER AFFRONTARE L'INSONNIA -

Un paio di superocchiali supertecnologici per combattere l'insonnia: l'idea � venuta ai ricercatori del Rensselaer Polytechnic Institute di New York, che hanno inserito un emettitore di luce blu all'interno della montatura, sopra le lenti. Questo tipo di luce � in grado di stimolare la retina, sul fondo dell'occhio, senza creare i fastidi e i bagliori della luce bianca. Modulate in modo opportuno, le onde luminose blu aiutano il cervello a rimettere in sesto i ritmi circadiani, alla base dell'alternanza veglia/sonno. Gli occhiali sono stati sperimentati su 11 anziani e gi� dopo un giorno hanno dato buoni risultati.

- USATE MENO IL TELEFONINO. PUO' FAR MALE AL GOMITO -

Dopo il gomito del tennista, arriva il gomito da telefonino: secondo gli ortopedici americani, � in forte aumento una sindrome che provoca formicolio, dolore e indebolimento della mano, in chi utilizza molto a lungo il cellulare. Come riferisce il Cleveland Clinic Journal of Medicine, questi problemi (che in termine tecnico si chiamano sindrome del tunnel cubitale) sono provocati da una compressione del nervo ulnare, il pi� importante fascio motorio delle dita, che passa nel gomito e tende a infiammarsi, se il braccio resta piegato per troppo tempo. I rimedi? Fare conversazioni brevi. Altrimenti, il problema pu� diventare cronico.

- SIETE SODDISFATTI A LETTO? PATIRETE MENO LO STRESS -

Avere una vita sessuale soddisfacente permette di sopportare meglio lo stress sul lavoro e di migliorare il rendimento anche in ufficio. Lo dimostra uno studio dei ricercatori dell'Universit� di Goteborg (Svezia), che per 5 anni hanno seguito 900 persone (uomini e donne). I risultati sono stati anticipati dal sito The Local. Una sorpresa arriva dagli uomini: contrariamente a quanto si pensa, appaiono particolarmente esposti allo stress sul lavoro se la loro vita sentimentale e sessuale � insoddisfacente. Insomma, tendono ad agire come le donne. Anzi, pi� delle donne...

- TE' CALDO? PRIMA DI BERLO ASPETTA ALMENO 4 MINUTI -

Meglio aspettare qualche attimo in pi�, e correre qualche rischio in meno, quando si prende un t�. Perch� ingerire quotidianamente la bevanda troppo calda, intorno ai 70 gradi, aumenta fino a 8 volte il rischio di sviluppare, nel tempo, un tumore all'esofago. Ne sono convinti i ricercatori dell'Universit� di Teheran, che hanno pubblicato sul Britsh Medical Journal i risultati di uno studio condotto su 870 assidui bevitori di t�. In genere il t� viene bevuto a 56-60 gradi. A 65 viene percepito come molto caldo, a 70 come "bollente". Gli esperti, quindi, consigliano di attendere almeno 4 minuti, da quando la bevanda viene versata nella tazza.

- PER CONCEPIRE UN BEBE' SCATENATEVI: E' MEGLIO -

Volete concepire un figlio? Dovete fare di tutto per aggiungere una dose di allegria e divertimento al rapporto sessuale, evitando la routine e gli atteggiamenti "meccanici" che invece sono tipici proprio delle coppie che vogliono a tutti i costi una gravidanza. Lo sostiene Allan Pacey, andrologo dello Sheffield University (GB). Secondo il ricercatore, il sesso liberatorio e "trasgressivo" migliora la quantit� e la qualit� dello sperma e fa aumentare le contrazioni muscolari nella donna, aiutando le vie genitali a portare gli spermatozoi fino all'interno dell'utero. Insomma, un invito (moderato) a scatenarsi ...

- DOPO L'ICTUS, LA MUSICA PUO' RIABILITARE LA MENTE -

La musica pu� aiutare le persone colpite da un ictus a recuperare alcune funzioni cerebrali perse, comprese quelle visive. Ma non � sufficiente un'armonia qualsiasi: occorrono le melodie che il paziente ama e conosce. Altrimenti, una musica non gradita porta a risultati minimi, o nulli. A questa conclusione sono arrivati i ricercatori dell'Imperial College di Londra, dopo aver sottoposto a una serie di test visivi tre pazienti (che con la musica "giusta" riuscivano a riconoscere pi� accuratamente forme e luci colorate). Perch�? Le aree delle emozioni attivate dalla musica potenziano alcuni importanti circuiti cerebrali.

- SE USI IL CELLULARE IL RISCHIO TUMORE CRESCE -

Ma i cellulari fanno male, o no? A questo dubbio tentano ora di rispondere gli oncologi delle universit� di Seul (Corea del Sud) e di Berkeley (Usa), che sono andati a riesaminare 23 studi, eseguiti su 37 mila persone. I dubbi restano, scrivono i ricercatori sul Journal of Clinical Oncology, ma emerge un lieve aumento dei rischi di alcune forme di tumori benigni nelle persone che usano intensamente il cellulare. Un'altra indagine, dell'Agenzia francese per la salute, parla di possibili danni alle cellule e di minore afflusso sanguigno al cervello. L'invito? Indossare le cuffiette e usare cautela anche con i sistemi wireless, da spegnere appena possibile...

- LA CAPACITA' VISIVA CALA: E' IL SEGNO DELL'ALZHEIMER -

Il primo segno del morbo dell'Alzheimer? Non �, come molti pensano, una serie di perdite improvvise della memoria. Le capacit� mentali che iniziano a decrescere, scrive la rivista Archives of Neurology, sono invece altre, come quelle necessarie per leggere una mappa o completare un puzzle. E questi devono diventare i veri campanelli di allarme per una diagnosi molto precoce. A tale conclusione sono arrivati i ricercatori della Washington University di St. Louis (Usa), dopo aver tenuto sotto controllo 444 persone. E la memoria? Comincia a vacillare, dicono gli studiosi, anche 2 anni dopo il declino delle capacit� visivo-spaziali...

- L'UOMO PIANGE MOLTO PER LA FINE DEGLI AMORI -

E' vero, le donne piangono pi� degli uomini. Ma quanto? Ben 5 volte di pi�, dicono gli oculisti della Societ� tedesca di oftalmologia, che hanno quantificato la frequenza e la durata media delle lacrime: una donna piange dalle 30 alle 64 volte in un anno, per 6 minuti ogni volta; un uomo da 6 a 17 volte l'anno, per 2-4 minuti. Le donne trasformano il pianto in singhiozzo nel 65% dei casi, gli uomini nel 6%. Perch� si piange? Le donne soprattutto perch� si sentono inadeguate. Gli uomini per empatia con le persone intorno a loro, o perch� devono affrontare la fine di una storia d'amore ...

- VUOI SMETTERE DI RUSSARE? FAI GINNASTICA CON LA BOCCA -

Volete ridurre il russamento e le apnee notturne? Fare ginnastica durante il giorno: una ginnastica particolare che coinvolge quasi soltanto la lingua e il palato molle. I ricercatori dell'Universit� di San Paolo (Brasile) hanno sottoposto 30 persone afflitte da apnee di media gravit� a questo training, per 3 mesi, mezz'ora al giorno. E hanno assistito a una diminuzione degli episodi di blocco del respiro, per ora di sonno, da 22 a 13. In cosa consistono gli esercizi? In movimenti che imitano la suzione, il rigonfiamento delle guance e la masticazione di una gomma.

- ATTENZIONE AI COLPI DI TOSSE. TRASMETTONO L'INFLUENZA -

Quanti virus ci sono nelle 3000 goccioline di saliva emesse con un colpo di tosse da una persona malata di influenza? Circa 20 mila, hanno contato i microbiologi dell'Universit� di Singapore. Le gocce possono essere di varie dimensioni: in media da 1 a 5 micron (millesimi di millimetro) e finiscono nell'aria, se la bocca non viene coperta, restando sospese abbastanza a lungo da infettare (potenzialmente) chi le "incontra" e le respira. Ma il loro raggio d'azione � limitato a un metro. La raccomandazione (ovvia, ma importante)? Se tossite, usate sempre il fazzoletto ...

- LA DEPRESSIONE POST-PARTO COLPISCE ANCHE GLI UOMINI -

Anche gli uomini soffrono di depressione pstpartum: il problema riguarda almeno 5 neo pap� su 100. Le conseguenze a lungo termine ricadono soprattutto sui figli maschi, che spesso sviluppano disturbi del comportamento, durante l'adolescenza, in seguito alla depressione dei padri. Lo dice un �quipe dell'ospedale Fatebenefratelli di Milano, guidata dallo psichiatra Claudio Mencacci. Il rimedio? Non "vergognarsi", se compaiono problemi dopo il parto. E parlarne subito con uno specialista.

- FARE LE SCALE A PIEDI PUO' ALLUNGARE LA VITA -

Salire le scale a piedi, evitando sempre l'ascensore, pu� allungare la vita, soprattutto se si passa la giornata dietro una scrivania, senza fare attivit� sportiva. Quello che la saggezza popolare ha sempre suggerito, trova ora conferma in uno studio eseguito dall'ospedale universitario di Ginevra, in Svizzera. I ricercatori hanno invitato 69 impiegati super-sedentari a dimenticare gli ascensori. Il risultato? Dopo poche settimane erano migliorati diversi parametri (peso, pressione e valori di colesterolo nel sangue), con un rischio complessivo di mortalit� ridotto, secondo gli studiosi, del 15%.

- PATITI DI ABBRONZATURA? SOFFRITE DI "TANORESSIA" -

La passione patologica per l'abbronzatura (una vera e propria forma di dipendenza, chiamata tanoressia), colpisce pi� di un ragazzo su quattro, almeno stando ai risultati di uno studio condotto su 400 studenti dagli oncologi del Fox Chase Cancer Centre di Philadelphia (Usa). E a poco servono gli avvertimenti dei medici, che parlano di un forte aumento del rischio di tumori della pelle. Che cosa c'� alla base della tanoressia? Forse, suggeriscono i ricercatori, la prolungata esposizione ai raggi ultravioletti stimola in certe persone la secrezione di endorfine, le "droghe" naturali del cervello.

- LO ZEN FUNZIONA DAVVERO. ALLENA IL NOSTRO CERVELLO -

Anche la risonanza magnetica, funzionale (che permette di individuare i punti del cervello in cui arriva pi� ossigeno) lo dimostra: la meditazione zen funziona davvero. Il test � stato eseguito alla Emory University (usa) su un gruppo di studenti, met� conoscitori profondi dello zen, e met� no. Invitati a meditare in silenzio, e poi interrotti bruscamente e costretti a rispondere a una rapida serie di quiz su un computer, gli esperti di zen hanno ottenuto performance nettamente migliori, confermate dalla risonanza, che ha registrato la riattivazione pi� rapida di diverse zone cerebrali.

- RAGAZZI, GIOCATE A CALCIO. E' UN BUON ANTIDEPRESSIVO -

Il gioco del calcio pu� essere un ottimo antidepressivo, in grado di frenare i pensieri associati al rischio di suicidi. L'hanno dimostrato, su 104 ragazzi fra i 18 e i 40 anni, i ricercatori dell'Universit� di Dublino (Irlanda). Gli studiosi hanno messo a punto una serie di allenamenti in campo, abbinandoli a una particolare psicoterapia cognitivo-comportamentale, "costruita" su frequenti metafore calcistiche e sul tentativo di trasferire i valori sportivi nella vita di tutti i giorni. Ebbene, i giovani che avevano seguito questo programma hanno mostrato una diminuzione dei sintomi depressivi molto pi� accentuata, rispetto agli altri.

- UN AVVISO AI PAPA': STATE LONTANI DALLA SALA PARTO -

La presenza dei pap� in sala parto � inutile: parola dell'Associazione tedesca di ginecologia e aiuto alla nascita, che raccoglie 6000 specialisti in Germania. I ricercatori sono arrivati a questa conclusione "controcorrente" dopo aver passato in rassegna i pi� importanti studi sull'argomento. Se il padre sta accanto alla mamma o passeggia nei corridoi dell'ospedale, dicono gli studiosi, non cambia in modo significativo la durata del travaglio, la necessit� di somministrare farmaci antidolorifici o il rischio di complicazioni. Anzi, spesso i pap� trasmettono nervosismo e insicurezza. E se nella coppia ci sono problemi, i dissapori emergono a volte durante il travaglio.

- MASCHI E FEMMINE DIVERSI PURE COL CELLULARE IN MANO -

Maschi e femmine usano il cellulare allo stesso modo? No, assolutamente, scrivono sulla rivista New Media & Society i ricercatori dell'Universit� dell'Alabama (Usa), che hanno tenuto sotto controllo 1000 studenti. I maschi utilizzano i telefonini come un gadget tecnologico, per giocare, scambiarsi le foto e video e ascoltare musica. Le ragazze se ne servono come farebbero con una rubrica, per instaurare e mantenere relazioni sociali. Non cambia, invece, il tempo passato al cellulare, che � notevolmente "esteso": circa 2 ore quotidiane, per tutti, senza differenze di sesso.

- EIACULAZIONE PRECOCE. ORA C'E' LA PILLOLA GRIGIA -

Dopo la pillola blu contro l'impotenza (il Viagra), nelle farmacie � arrivata quella color grigio-argento, contro l'eiaculazione precoce (il raggiungimento dell'orgasmo in meno di un minuto): un problema che, secondo la rivista European Urology, affligge un maschio italiano su 5. La pillola argento contiene una molecola, la dapoxetina, che funziona in modo simile ai farmaci antidepressivi SSRI: frena, nel cervello, il riassorbimento troppo rapido della serotonina, coinvolta in numerose funzioni importanti, fra cui la regolazione dell'umore e, appunto, la velocit� dell'eiaculazione. Va presa da una a 3 ore prima del rapporto sessuale, e richiede la ricetta.

- ATTENTI A QUELLE POMATE: LA PUBBLICITA' INGANNA -

Il 62% dei farmaci "sessuali" venduti via Internet contiene dosaggi diversi da quelli promessi, o � privo delle sostanze attive indicate sulla confezione. Lo rivela la European Society for Sexual Medicine. C'� anche un altro problema in crescita: la pubblicit� ingannevole di prodotti (pomate, integratori) che non sono medicinali, ma promettono di potenziare le performance sessuali. "Questi prodotti contengono semplici aminoacidi, come l'arginina, o vitamine e antiossidanti - spiega Bruno Giammusso, dell'Universit� di Catania. Nessuno studio pubblicato su riviste accreditate ha dimostrato che tali sostanze abbiano un effetto terapeutico.

- E C'E' ANCHE UN FARMACO PER AIUTARE LEI NEL SESSO -

Arriveranno dopo l'estate 2009 i risultati di una ricerca internazionale sulla "pillola di Biancaneve", la flibanserina: l'unico farmaco, in fase avanzata di sperimentazione, per favorire la sessualit� femminile. "Studiato all'inizio come possibile antidepressivo - spiega Salvo Caruso, presidente della federazione di Sessuologia Scientifica - ha mostrato la capacit� di risvegliare il desiderio in donne che l'avevano perso non per disfunzioni organiche". Oggi solo un medicinale pro-sessualit� femminile � in vendita nelle farmacie: il cerotto al testosterone. ma � destinato alle donne a cui sono stati asportati utero e ovaie.

- LA CREMA SOLARE VI IRRITA? MEGLIO COMPRARNE UN'ALTRA -

Le creme solari sono nate per proteggere dagli eritemi ma a volte possono loro stesse provocare infiammazioni, perch� innescano meccanismi allergici. Secondo uno studio di qualche tempo fa, pubblicato sulla rivista Lancet, il 19% degli utilizzatori di creme aveva questo problema. "Ora la situazione � migliorata - dice Patrizia Martini, responsabile dell'Unit� di dermatologia dell'ospedale di Lucca - perch� sono state eliminate sostanze rivelatesi irritanti". Ma come si capisce se un arrossamento � colpa del sole o dell'allergia? "La differenza � data dal prurito. Se � accentuato, � possibile che tragga origine dalla crema". Il rimedio? Provare con un'altra ...

- PELATI E RASATI, ATTENTI: IL CALDO VI DA' ALLA TESTA -

State molto attenti al sole, se siete calvi, o se vi siete rasati i capelli per motivi estetici. "La pelle che ricopre la testa � come quella di un bambino di 2 anni - avverte Marcello Monti, docente di dermatologia all'Universit� Statale di Milano - e dunque molto delicata. Il motivo? Essendo protetta, di norma, dai capelli, non ha sviluppato nel corso dell'Evoluzione quelle difese che le altre zone del corpo possiedono. Molti studi dimostrano, in effetti, che il cuoio capelluto, nei calvi, � l'area pi� sensibile ai danni dei raggi ultravioletti". Il rimedio? Un berretto con un'abbondante visiera, che faccia ombra anche alle labbra: un'altra zona con la pelle molto delicata.

- CONTRO LE INFIAMMAZIONI PROVATE CON LA MOLLICA -

Un sistema rapido e poco costoso per placare un'infiammazione della pelle, provocata dal sole o da una crema? Un impacco con il pane... "Pochi lo sanno - dice Antonino Di Pietro, direttore del servizio di dermatologia dell'Ospedale di Inzago (Milano) - ma l'amido contenuto nelle michette o nei francesini riesce a placare, in molti casi, il bruciore". La mollica del pane va avvolta in un panno pulito, o in un fazzoletto, e inzuppato nell'acqua, a temperatura ambiente. Poi va appoggiato alla parte dolente. In pochi secondi l'impasto si scioglie e l'amido della farina fa sentire sulla pelle i suoi effetti positivi.

- ATTENZIONE ALLO STRESS. FA VENIRE LA FAME DA LUPI -

Lo stress spinge moltissime persone a mangiare di pi� e, quindi, a ingrassare. Non � solo una questione psicologica: gli studiosi dell'Universit� del Texas (Usa) hanno scoperto che nei momenti di difficolt� l'organismo pu� produrre, fra gli altri, un ormone, chiamato grelina, con una forte capacit� di arginare l'ansia e la tensione. Il problema � che questa stessa molecola viene implicata, lungo vie metaboliche diverse, anche nell'avvio dello stimolo della fame, nei momenti di lungo digiuno. "E' uno sfortunato effetto collaterale...", ha commentato Jeffrey Zigman, uno degli autori della ricerca americana.

- PAURA DELLA CALVIZIE? CONTATE FINO A SESSANTA -

Per sapere se si � destinati alla calvizie c'� un metodo semplice e affidabile, secondo i dermatologi dell'Universit� della Pennsylvania (Usa): quello del conteggio dei 60 secondi, come l'hanno chiamato sulla rivista Archives of Dermatology. Basta lavarsi i capelli per 3 giorni consecutivi. Poi il quarto, quinto e sesto giorno, prima di lavarli di nuovo, bisogna pettinarli per un minuto, sporgendo la testa su un asciugamano. Se i capelli che cadono ogni volta sono in media 10, la situazione � normale. Se sono tra i 10 e i 50, va tenuta sotto controllo. Se sono pi� di 50, � meglio rivolgersi a un dermatologo.

- L'ESPRESSIVITA' DEL VISO DIPENDE DAI MUSCOLI -

Si fa presto a dire: "Hai un viso inespressivo". All'Universit� di Portsmouth (Inghilterra) hanno studiato i 5 muscoli facciali che controllano la manifestazione di 6 stati emotivi (rabbia, felicit�, sorpresa, paura, tristezza, disgusto) e si sono resi conto che possono essere molto diversi da una persona all'altra. ma non basta: questi fasci sono accompagnati da altri 11 muscoli, che non ci sono in tutte le facce. A volte compaiono solo in una met� del viso, ma non nell'altra. Insomma, non � sempre facile esprimere le emozioni ...

- ATTENTI AI BIMBI INSONNI SONO A RISCHIO OBESITA' -

I bambini che dormono un numero insufficiente di ore hanno una maggiore tendenza a ingrassare, soprattutto se il riposo tagliato � quello Rem (rapid eye movement): la fase del sonno in cui gli occhi si muovono rapidamente e il cervello genera i sogni. Per ogni ora perduta, scrivono i neurologi dell'Universit� di Pittsburgh (Usa), la probabilit� di aumentare di peso triplica. Questo succede perch� la carenza di sonno Rem interferisce con la produzione di alcuni ormoni, inducendo un aumento dell'appetito.

- LA VITAMINA PER LE OSSA NON SEMPRE FA BENE -

E' giusto abbondare con gli integratori a base di vitamina D per rinforzare le ossa? S�, risponde sull'American Journal oif CLinical Nutrition un' �quipe di esperti interpellati dai National Institutes of Health (importanti centri di ricerca pubblici Usa), ma solo in alcune fasi precise della vita, come la post-menopausa per le donne e l'et� avanzata per gli uomini. Altrimenti, non esistono dati per dire che un surplus di vitamina D faccia bene. Anzi, diversi studi dimostrano il contrario: pu� provocare vomito, diarrea e calcoli renali.

- GUARDATE NEGLI OCCHI PER PREVENIRE L'INFARTO -

A volte basta guardare negli occhi per scoprire l'arrivo di un infarto. Lo sostiene l'Universit� di Sidney, dopo aver controllato per 12 anni 3000 persone. Come mai? Nell'occhio sono visibili in anticipo i danni vascolari delle coronarie. In effetti i pazienti che mostravano una retinopatia sono poi andati incontro a problemi cardiaci gravi con una percentuale doppia rispetto agli altri.

- ATTENZIONE AI TACCHI ALTI, FANNO SOFFRIRE I TENDINI -

Perch� le donne che indossano scarpe alte hanno dolori se passano alle ballerine? La Manchester Metropolitan University e la Universit� di Vienna hanno sottoposto a risonanza magnetica 80 donne abituate a un tacco di 5 cm e ha confrontato i risultati con quelli di un gruppo di controllo, costituito da chi usa scarpe basse. Le fibre muscolari dei polpacci delle signore abituate ai tacchi erano pi� corte del 13% e i loro tendini di Achille ispessiti, incapaci di allungarsi a sufficienza quando si cammina con le ballerine.

- LA NAUSEA DA VIAGGIO? SI SCONFIGGE CON UN DITO -

Nausea da viaggio? Per farvela passare basta un dito. Se soffrite di mal di auto, mal di mare o di aereo e non avete con voi la miracolosa pillola, ecco una soluzione che sfrutta i principi dell'agopuntura. Premete con il polpastrello dell'indice, per circa 20 secondi, un punto di fianco allo sterno, in corrispondenza del bordo costale destro e appena a lato della bocca dello stomaco. La digitopressione � efficace anche contro l'affaticamento dopo lunghi viaggi. Ma evitate di praticarla dopo i pasti, se avete la febbre e in gravidanza.

- IL TRUCCO DEL DOLCIFICANTE. SE LO USI, PUOI INGRASSARE -

I dolcificanti naturali, come saccarina e aspartame, danneggiano la salute e fanno ingrassare. L'ha scoperto l'americana Purdue Univeristy, grazie a un test con alcuni topi: quelli che hanno mangiato lo yogurt con il dolcificante hanno acquisito pi� grasso rispetto alle cavie a cui � stato dato yogurt zuccherato. Il sapore dolce di bevande e cibi ipocalorici induce l'organismo a ricevere calorie. Stimolo compensato con lo zucchero ma non appagato nel caso della saccarina che, invece, spinge il corpo a ricercare altro cibo.

- TRADIRE D'ESTATE: FACILE CON I GIOCHI IN SPIAGGIA -

Recenti ricerche confermano che tra giugno e settembre i tradimenti aumentano del 30% rispetto ai mesi invernali. Sono gli uomini a darsi pi� da fare (60%), ma le donne non si tirano indietro (40%). Ma perch� proprio d'estate scatta la molla erotica? Da una ricerca realizzata dalla Sogesa Roma (la societ� del volley femminile) su 1000 vacanzieri italiani, si scopre che il 57% ha riscosso un certo successo dedicandosi ai classici beach games: il beach volley funziona nel 37% dei casi, il beach tennis per il 26% e l'acquagym per un 16%. Ma attenzione, non tutti gli sport procurano lo stesso effetto: bocce, calcio e footing sono definiti poco socializzanti.

- SOLE, FORMAGGI, YOGURT PER UNA LUCIDA TERZA ETA' -

Sole, formaggi, yogurt e latticini in genere per rinforzare le ossa, garantire pi� lucidit� mentale e tutelare le facolt� cognitive degli anziani. E' la "ricetta" che emerge da una ricerca dell'Agricultural Research Service (Usa), condotta su pi� di 1000 soggetti con et� compresa tra i 65 e i 99 anni. Determinata la concentrazione di vitamina D, i volontari sono stati divisi in individui con dosi sufficienti, insufficienti e carenti. Tutti poi sono stati sottoposti a test neuropsicologici. Al termine, i soggetti con dosi sufficienti di vitamina D (il 35% del totale) avevano ottenuto risultati nettamente migliori nei test di flessibilit� cognitiva, complessit� percettiva e ragionamento.

- POCA CONCENTRAZIONE? LA COLPA E' DEL MONITOR -

Una ricerca del Media Research Lab della Iowa State University di Ames (Usa), durata 13 mesi e condotta su 1323 raqazzi (coinvolgendo anche insegnanti e genitori), ha dimostrato come le troppe ore trascorse davanti a un monitor (computer, televisione, videogioco) determinino un evidente calo di concentrazione. La valutazione dei risultati ha sottolineato che stare di fronte allo schermo per pi� di 2 ore al giorno causa infatti un incremento del 67% del rischio di cali di attenzione a scuola. Ma non solo: tra le altra conseguenze, si registrano una maggiore aggressivit� nei rapporti interpersonali e qualche chilo in pi�, soprattutto nel girovita.

- SUDATE E NON BEVETE? CHE STRESS PER IL CERVELLO -

Quando la temperatura esterna � elevata, l'organismo si protegge con la sudorazione, un meccanismo che abbassa la temperatura interna del corpo, ma che, senza una sufficiente assunzione di liquidi, pu� provocare disidratazione. Uno studio dell'Istituto di psichiatria al King's College di Londra, ha dimostrato come, dopo 90 minuti di sudorazione costante, il cervello subisca una contrazione della materia grigia, pari a quella che si registra dopo 14 mesi di superstress continuo o 2 mesi e mezzo di morbo di Alzheimer. Un deficit momentaneo: per tornare alla normalit� � sufficiente idratarsi, reintegrando sia i liquidi che i sali minerali persi.

- POCO SESSO SONO INGLESI: 22 MINUTI ALLA SETTIMANA -

Una particolare statistica ci arriva da un sondaggio di un'azienda produttrice di integratori e riportato dal Telegraph, finalizzato a scoprire quanto tempo i 45 enni inglesi dedicano al sesso. I risultati dei 1752 questionari evidenziano rapporti pi� brevi (22 minuti, preliminari compresi) rispetto al passato. Consumati nell'85% dei casi in camera da letto e al buio. Per i responsabili dello studio, il motivo del "calo" � da ricercarsi nell'insicurezza e nel rifiuto di un corpo divenuto negli anni meno attraente. Soluzioni? Considerare il sesso un esercizio fisico quotidiano da svolgere anche per mantenersi in forma.

- L'ACQUA DEI TERGICRISTALLI PUO' CAUSARE LA LEGIONELLA -

Alcuni scienziati inglesi della Health Protection Agency, dopo aver constatato che gli autisti si ammalavano di legionella 5 volte di pi� rispetto a chi non utilizzava spesso camion e auto, hanno avviato uno studio, poi pubblicato dall'European Journal of Epidemiology, per conoscere le cause. Dopo una serie di analisi e di questionari sottoposti a guidatori infetti, sono arrivati a una conclusione sconcertante: la colpa dell'infezione � dell'acqua per i tergicristalli, una nursery per il batterio della legionella, responsabile della polmonite. Il microrganismo era presente nell'acqua di una macchina su cinque. Ma niente allarmi: il sapone blocca la sua proliferazione.

- LE PREOCCUPAZIONI FANNO VENIRE I CAPELLI BIANCHI? -

Tratto da "Una mela al giorno" Rizzoli, 2006

La storia racconta che alla regina Maria Antonietta sarebbero venuti i capelli bianchi in una sola notte, quella che precedette la sua esecuzione. E' possibile che accada qualcosa del genere?.

Con buona pace dei professori che perpetuano questa leggenda, sul piano scientifico � una bugia. I capelli non possono perdere la loro pigmentazione in una notte. Diventano bianchi quando non producono pi� pigmento. Poich� crescono lentamente (fra un cm e un cm e mezzo al mese), una persona con i capelli lunghi 20 cm ha almeno 13 mesi davanti a s� prima che la sua capigliatura diventi completamente bianca.

Ma la leggenda che riguarda Maria Antonietta h, forse, un'altra spiegazione. E' possibile che un'emozione molto forte produca un picco di secrezione ormonale, in grado di far cadere molti capelli tutti insieme. Questo fenomeno di alopecia fulminante tocca meno i capelli bianchi, che sarebbero quindi gli unici a restare sulla testa, dando l'impressione che la chioma sia diventata bianca in un batter di occhi.

Il mercato delle tinture propone prodotti naturali che alcuni consumatori, ostili ai prodotti chimici, apprezzano. Attenzione, per�: i soggetti allergici non devono abbassare la guardia. Malgrado le loro doti, le tinture vegetali sono poco conosciute perch� i laboratori che le commercializzano non possono competere a livello pubblicitario con i giganti della cosmetica. Per quanti non vogliano tingere i capelli esiste un'alternativa: le lozioni che apportano al cuoio capelluto le sostanze necessarie per produrre il proprio pigmento. Attenzione in questo caso alla presenza di piombo, che � proibito per le donne incinte e i bambini.

- PROZAC BOCCIATO: L'ANTIDEPRESSIVO NON FUNZIONA -

Secondo uno studio dell'universit� inglese di Hull, che ha esaminato 47 lavori di ricercatori americani e britannici, gli antidepressivi sarebbero efficaci solamente per i pazienti molto gravi, mentre non servirebbero a chi ha sintomi pi� leggeri. Usate da 40 milioni di persone nel mondo, le pillole contro il male di vivere (le pi� note sono Prozac, Efexor, Seroxat) sarebbero utili solo come effetto placebo: chi le prende, cio�, sta meglio perch� � convinto che quella terapia possa dare benefici, che in realt� non d�.

- SE SMETTI DI FUMARE, PELLE PIU' GIOVANE DI 13 ANNI -

Se smetti di fumare non solo si ferma l'invecchiamento, ma la pelle ringiovanisce. Secondo una campagna-studio realizzata a Milano addirittura di 13 anni. La ricerca, promossa dal Comune di Milano con Lega italiana per la lotta contro i tumori, Associazione donne dermatologhe e Manageritalia, � stata condotta seguendo 46 donne fumatrici per oltre un anno. "Non solo sono diminuite le rughe, ma sono migliorati colorito e luminosit� della pelle", ha detto la dermatologa Riccarda Serri. Il 75% dell 46 donne, inoltre, non � aumentato di peso.

- STOP ALL'EMICRANIA? POSSIBILE SE SI CURA IL CUORE -

Si pu� dire basta all'emicrania? Forse. Potrebbe essere arrivata, infatti, la cura contro il martellante dolore di testa che colpisce miliardi di persone nel mondo e il cui interruttore � stato appena individuato nel cervello: nell'ipotalamo. Lo studio - pubblicato su The Independent - � di John Chambers, un cardiologo londinese, che sta studiando il legame tra emicrania, cuore e circolazione. Chambers ha testato un farmaco anticoagulante su alcuni pazienti, il clopidogrel: l'emicrania � scomparsa, a cominciare da un paziente il cui tormento durava da 20 anni.

- L'UMORISMO E' MASCHIO. MERITO DEL TESTOSTERONE -

L'uomo che fa ridere non � una categoria in estinzione. Tutti i maschi, almeno in potenza, avrebbero le basi per sparare battute a raffica. Lo dimostra uno studio britannico dell'Universit� di East Anglia - pubblicato sul British Medical Journal - secondo cui l'umorismo sarebbe figlio del testosterone. Dal test risulterebbe che i bambini sotto i 12 anni, che non hanno ancora raggiunto la pubert� - "non drogati dal testosterone" - come spiegano i ricercatori, risponderebbero con curiosit� ai test, ma non con umorismo.

- SIETE AFFATICATI? UNA PILLOLA VI PUO' TIRARE SU -

Vi sentite stanchi ed affaticati? Non abbiate paura, perch� il vostro problema potr� essere risolto con una rivoluzionaria pillola che rid� energia ai muscoli. Il nuovo farmaco sperimentale, scoperto da alcuni scienziati della Columbia University di New York e gi� testato in modo positivo negli animali, � in grado di arrestare una delle cause della fatica, ovvero il rilascio di calcio nei muscoli: le cavie alle quali � stata data la pillola, infatti, sono riuscite a correre dal 10 al 20% in pi� rispetto al normale. E gli esseri umani? Il "collaudo" comincer� a primavera.

- LAVATE LE MANI COL SAPONE. MAL DI GOLA E RAFFREDDORE STARANNO PIU' LONTANI -

Lavarsi le mani con l'acqua e il sapone non � solo un modo per tenersi sempre puliti, ma anche per allontanare il raffreddore e altre pericolose patologie dell'apparato respiratorio. Come gi� rivelato dall'Organizzazione mondiale della sanit� e dal Centro Usa per la prevenzione e il controllo delle malattie, e ora scritto sulla rivista Cochrane Library dai ricercatori della Cochrane Collaboration, le mani ben pulite sono una forma di protezione molto importante, soprattutto per i bambini. "La diffusione di virus respiratori - scrivono gli scienziati inglesi, che hanno analizzato 51 studi - pu� essere prevenuta proprio con misure igieniche intorno ai bambini pi� piccoli".

- DONNE ARRIVA LA PILLOLA CHE NON USA GLI ORMONI -

Le scoperte di due premi Nobel potrebbero rivoluzionare l'uso della pillola tra le donne. Un gruppo di scienziati sta lavorando a un contraccettivo genetico che sviluppa l'interferenza Rna (piccoli frammenti di materiale genetico possono bloccare l'attivit� dei geni nel corpo) realizzata da Andrew Fire e Craig Mello, premiati nel 2006 in Svezia: eviterebbe gli effetti collaterali ormonali dell'attuale pillola. I tradizionali contraccettivi orali femminili, basati su progesterone ed esterogeni, sono stati indicati tra le cause dell'aumento del rischio di formazione di grumi sanguigni e di alcuni tumori. Possono anche influenzare l'umore e la libido, produrre l'emicrania, nausea e aumento di peso. Zer Williams, della scuola di medicina dell'universit� di Harvard, ha usato l'interferenza Rna per bloccare il gene ZP3 che compare solo durante l'ovulazione femminile. Il gene produce una proteina che ricopre l'esterno dell'uovo ed � indispensabile perch� uno spermatozoo lo fecondi. In molte prove, Williams ha verificato che si pu� bloccare temporaneamente il 95% dell'attivit� dello ZP3 nelle cellule umane. Entro 5 anni inizieranno i test sugli animali, entro il 2018 la nuova pillola potrebbe entrare in commercio.

- L'AGLIO FA BENE AL CUORE. IL SUO SEGRETO E' NELL'ODORE -

Il suo segreto � in quell'odore particolarmente forte e particolarmente sgradevole. Come rivelato dagli studiosi dell'Universit� dell'Alabama, negli Stati uniti, le qualit� benefiche dell'aglio per il cuore e per la pressione sanguigna, sono state individuate nel suo insolito e famoso 2profumo": il segreto degli spicchi di aglio �, infatti, l'allicina, un principio attivo metabolizzato nei composti sulfurei che rendono l'alito insopportabile. Questi reagiscono con i globuli rossi e, producendo l'idrogeno solfito, permettono al sangue di fluire pi� facilmente. Gli scienziati hanno eseguito gli esperimenti usando vasi sanguigni di ratto immersi nel succo d'aglio battuto e hanno ottenuto risultati sorprendenti: in questi casi, la tensione nei vasi si � ridotta del 72%. "I nostri risultati - hanno commentato gli studiosi - suggeriscono che l'aglio nella dieta � una cosa molto buona".

- LE TELECAMERE VI SPIANO? NO, E' LA SINDROME TRUMAN -

Sta crescendo negli Stati Uniti (ma anche in Europa) la cosiddetta "sindrome Truman", dal protagonista del film The Truman show, di Peter Weir, con Jim Carrey nei panni di un uomo che da sempre, a sua insaputa, � il protagonista di un reality. Si tratta di un disturbo psicologico che spinge a pensare di essere continuamente filmati da telecamere e altri dispositivi nascosti. Sull'argomento � gi� uscito uno studio (l'ha pubblicato il British Journal of Psychiatry). Ma altre ricerche sono in corso per definire in modo pi� preciso le caratteristiche di quella che, secondo alcuni esperti americani, si presenta come una vera e propria psicosi.

- SCHIACCIA UN PISOLINO SE VUOI RICORDARTI TUTTO -

Un pisolino potenzia la memoria e d� smalto alla creativit�, purch� sia breve e non faccia scivolare il cervello nella fase del sonno Rem (ovvero quella dei sogni). La verifica arriva dai neurologi della City University di New York (Usa), che hanno chiesto a un gruppo di studenti di imparare alcune parole in cinese e poi li hanno invitati a dormire per un breve periodo, mentre altri ragazzi hanno memorizzato gli stessi termini, ma rimanendo svegli. I primi hanno mostrato risultati nettamente migliori, perch�, secondo gli studiosi, hanno potuto utilizzare le nuove connessioni nervose create proprio durante il sonno.

- IL MIGLIOR SPERMATOZOO SI GIUDICA DALLA CODA -

Quanto � importante la coda degli spermatozooi? Si � sempre pensato che la sua lunghezza fosse in grado di influenzare in modo determinante la velocit�, e dunque la possibilit� di fecondare l'ovocita, all'interno dell'utero. Ma una ricerca dell'Universit� di Sheffield (GB), pubblicata su Bmc Evolutionary Biology, smentisce questa idea e sostiene che contano di pi� le proporzioni. Solo quando la spinta della coda e i movimenti della testa sono bilanciati e armonici, lo spermatozoo ha una buona probabilit� di raggiungere l'ovocita prima degli altri... A prescindere, quindi, dalla sua lunghezza.

- NIENTE PAURA: IL VIAGRA NON FA MALE AGLI OCCHI -

Il Viagra fa male agli occhi? Uno studio condotto negli Usa su 244 uomini, che per sei mesi hanno usato quotidianamente la pillola blu oppure il Cialis (un altro farmaco anti-impotenza), smentisce questo timore. Come riferisce la rivista Archives of Ophthalmology, i test oculari (elettroretinografie e altri) non hanno mostrato alcuna differenza fra chi assumeva i medicinali e chi invece prendeva, inconsapevolmente, un placebo. Ben diverso - scrivono i ricercatori - � invece il discorso per chi, oltre a soffrire di impotenza, ha anche problemi agli occhi, come le retinopatie diabetiche. In questi casi, naturalmente, � necessario un controllo oculistico.

- USI SBIANCANTI PER I DENTI? POSSONO RIDURTI LO SMALTO -

Attenzione ai prodotti fai da te che dovrebbero rendere pi� bianchi i denti e garantire un sorriso "smagliante". Una �quipe della Ohio State University (Usa) ha esaminato cinque diversi tipi di sbiancanti venduti nelle farmacie americane, verificando con attrezzature molto sofisticate (in grado di misurare anche i nanometri, cio� i milionesimi di millimetro) che effetto avevano sullo smalto. Il risultato? Come riferisce il Journal of Dentistry, tutti hanno causato un assottigliamento di 1,2 - 2 nanometri. Sembra poco, ma pu� compromettere, nel tempo, la resistenza dello smalto. Insomma, meglio affidarsi al dentista...

- MEDUSE, PILE ECOLOGICHE. PRODUCONO ELETTRICITA' -

Le meduse potrebbero essere usate come fonte di energia rinnovabili. Lo garantisce la Chalmers University of Technology di Goteborg: gli scienziati, infatti, hanno individuato negli animali marini una proteina verde fluorescente. Come ci sono riusciti? Hanno usato un pannello con due elettrodi d'alluminio separati da un piccolo spazio riempito con poche gocce di proteina. Poco dopo l'applicazione, la proteina si � disposta tra gli elettrodi suddividendosi in fili: esposta alla luce ultravioletta ha prodotto elettricit�.

- I CAPELLI POSSONO RIVELARE COME STA IL NOSTRO CUORE -

Uno studio della University of Western Ontario ha dimostrato il legame esistente tra stress cronico e attacco cardiaco misurando i livelli di cortisolo nell'organismo con un test sui capelli. "I fusti piliferi, avendo vita pi� lunga, posseggono un archivio mnemonico dello stress superiore", spiegano i ricercatori, che hanno prelevato campioni di capelli in 56 pazienti post-infartuati e in altri 56 ricoverati per motivi extra-cardiologici. Ebbene, livelli di cortisolo erano superiori nei volontari con il cuore "malandato".

- ADDIO ALL'ACNE GIOVANILE. LA SOLUZIONE? LE ALGHE -

Dai fondali della Bretagna � stata estratta un'alga in grado di curare efficacemente acne, pelle grassa, punti neri e brufoli. Insomma, i problemi con cui combattono per anni nove ragazzi su dieci. La sperimentazione, riportata dal Daily Mail, consisteva nel sottoporre 60 ragazzi under 24 a una serie di trattamenti. Il nuovo prodotto, in sole 2 settimane, ha migliorato lo stato di irritazione del viso senza effetti collaterali. La crema, superati i test di sicurezza, � pronta per la vendita.

- ADDIO ALLO STETOSCOPIO: I MEDICI USANO L'IPHONE -

La tradizionale figura del medico con lo stetoscopio intorno al collo sta per sparire: lo strumento per eccellenza del dottore, infatti, sta per essere sostituito da un pi� tecnologico smartphone. In Gran Bretagna, per monitorare il battito cardiaco, sempre pi� spesso si usa lo Stethoscope, un display in grado di percepire alcuni suoni interni dell'organismo. L'applicazione traccia un elettrocardiogramma con l'iPhone premuto sul petto del paziente: riascoltando gli ultimi otto secondi di registrazione, l'utente pu� avere risultati in tempo reale, e pu� inviarli via email ad uno specialista. Per il quotidiano Guardian, sono tre milioni i medici che l'hanno gi� acquistato.

- LE VITAMINE NON SERVONO PER FARE MEGLIO I COMPITI -

Gli integratori vitaminici sono in grado di influire positivamente sul rendimento scolastico dei bambini? Uno studio americano dell'University of Medicine and Dentistry del New Jersey, condotto su 700 bambini di scuola elementare per un anno scolastico, dimostrerebbe di no. Alla met� dei ragazzini presi a campione � stato somministrato un supplemento vitaminico masticabile e all'altra met� un placebo: dopo 9 mesi, il rendimento dei due gruppi � risultato identico. "Per avere effetti sul rendimento - spiegano gli esperti - occorre un approccio integrato che comprenda stili di vita, esercizio fisico e altri fattori, oltre alla nutrizione".

- L'OSSESSIONE DEL SESSO COLPISCE PURE NEL SONNO -

Ne soffre quasi l'8% dei pazienti ricoverati per problemi del sonno: un disturbo curioso, pi� frequente fra gli uomini che fra le donne. Il soggetto che ne � colpito � spinto, durante il sonno, da un'irrefrenabile desiderio di avere rapporti sessuali, di cui, poi, si dimenticher�. Si � occupato del problema il dipartimento di psichiatria della University Health Network di Toronto, analizzando un campione di 428 uomini e 404 donne. dai dati � emerso che fra chi soffre di sexsomnia, una buona percentuale � costituita da consumatori abituali di droghe. Per l'American Academy of Sleep Medicine il disturbo si verifica in particolare durante episodi di sonnambulismo.

- OCCHIO AI COLPI DI CALORE DURANTE L'ATTIVITA' FISICA -

State attenti ai colpi di calore (diversi dai colpi di sole, cio� le insolazioni, perch� si presentano anche quando il cielo � coperto), se fate un'attivit� fisica nei giorni afosi. Secondo l'American College of Sports Medicine, un'intensa pratica sportiva pu� far salire la temperatura corporea anche di 2 gradi ogni 5 minuti, superando nei casi estremi i 42 gradi, se l'organismo non riesce, per motivi ancora misteriosi, a rimuovere il calore prodotto dai muscoli. Le conseguenze possono essere anche gravi, fino al collasso cardio-circolatorio. I sintomi? Nausea, ronzii, vertigini, spossatezza. La terapia pi� efficace e drastica? L'immersione in una vasca di acqua fredda.

- IN ESTATE MENO PROTEINE. MANGIATE FRUTTA E VERDURA -

Non solo l'attivit� fisica fa salire la temperatura corporea, in estate. Anche certi cibi contribuiscono a scaldarci, in senso letterale, e vanno limitati. Quali? "Le proteine, presenti nella carne, nel prosciutto, nei formaggi - risponde Carlo Cannella, docente di scienza dell'alimentazione all'universit� La Sapienza di Roma. Quando queste molecole vengono divise negli elementi fondamentali che le compongono, durante la digestione, si genera una quantit� di calore tre volte superiore a quella prodotta dai carboidrati". Il consiglio? Privilegiate frutta e ortaggi. al ristorante, pi� che prosciutto e melone, chiedete melone e due fette, sottili, di prosciutto...

- PER RITROVARE LE ENERGIE LA BIBITA FATEVELA IN CASA -

Senza voler togliere nulla alle bibite che permettono di reintegrare i sali minerali e l'energia persi con l'attivit� fisica e la sudorazione, esiste una formula molto semplice per prepararsene una in casa, di sicura efficacia. La ricetta? Prendete una bottiglia da mezzo litro di acqua non gasata e togliete l'equivalente di un bicchiere. Aggiungete all'acqua che resta il succo di un'arancia o di un limone spremuti, due cucchiaini di zucchero e una punta di coltello di sale. Agitate bene. Il risultato � una bevanda dal sapore buono, che aiuta l'organismo a riprendersi velocemente. Provare per credere...

- CON LE LEZIONI DI TAI CHI LA TESTA NON GIRA PIU' -

Il tai chi, un'arte marziale che deriva da antichissime tecniche di combattimento cinesi, pu� essere utilizzato come vera e propria terapia per chi soffre di giramenti di testa e altri disturbi dell'equilibrio. L'annuncio arriva dal congresso nazionale dell'American Accademy of Otolarynology, a San Diego, dove sono stati diffusi i risultati di uno studio condotto su 21 anziani con problemi di questo tipo. Dopo due mesi di lezioni, tutti hanno affermato di avere ottenuto un miglioramento significativo dei sintomi. I benefici, spiegano i ricercatori, derivano da una pi� raffinata coordinazione dei movimenti, ma anche dal senso di rilassamento che il tai chi porta con s�.

- LA DIETA MEDITERRANEA ELIMINA LA DEPRESSIONE -

La dieta mediterranea, gi� celebrata per gli effetti benefici sul cuore, aiuta a tenere lontana la depressione. Cos� almeno scrivono gli esperti dell'Universit� di Las Palmas de Gran Canaria (Spagna), sugli Archives of General psychiatry, spiegando che, frutta, verdura, pesce e olio di oliva (gli ingredienti chiave della mediterranea) permettono all'organismo di riparare con maggiore efficacia i danni delle cellule, anche di quelle cerebrali. Gli studiosi hanno analizzato le abitudini alimentari di circa 11000 concittadini. Chi si era attenuto rigidamente alla dieta mediterranea � andato incontro a un rischio di depressione inferiore del 30% rispetto agli altri.

- SE LA DONNA E' LAUREATA IL COMPAGNO VIVE DI PIU' -

Volete vivere pi� a lungo? Sposate una donna con un alto grado di istruzione. A questa conclusione sono arrivati gli studiosi dell'Istituto svedese per le ricerche sociali, dopo aver incrociato i dati su un milione e mezzo di persone, dai 30 ai 59 anni. Ebbene, gli uomini che avevano come compagna una donna laureata hanno mostrato un rischio di morire inferiore del 25%. Come suggeriscono i ricercatori sul Journal of Epidemiology and Community Health, le donne ben istruite spingono il marito a seguire una prevenzione pi� efficace e una dieta pi� sana. E, in caso di necessit�, lo fanno curare meglio...

- STATE ATTENTI AI BATTERI SE GIOCATE CON LA SABBIA -

Quanto � pulita la sabbia? Non molto, almeno secondo i risultati di uno studio condotto dall'Universit� della North Carolina su 27 mila turisti, in diverse localit� balneari: circa il 10% delle persone che avevano costruito castelli e giocato con la sabbia ha poi sviluppato qualche problema gastro-intestinale, legato alla presenza di colibatteri, o di altri microrganismi. questa quota, scrive l'American Journal of Epidemiology, sale al 13%, nel caso di spiagge vicine a impianti di depurazione delle acque fognarie. Il suggerimento dei ricercatori? Continuate pure, senza problemi, a costruire castelli. Ma ricordatevi di lavarvi le mani, e non mettetele in bocca...

- CONTRO LE MEDUSE MEGLIO LE CREME AL PLANCTON -

E' possibile tenere lontane le meduse, quando ci si trova in acqua? Qualche soluzione comincia a esserci, come alcune sostanze repellenti, da spalmare sulla pelle. "L'idea � venuta, qualche anno fa, a Amit Lotan, zoologo e biochimico israeliano - spiega Torello Lotti, professore ordinario di dermatologia all'Universit� di Firenze - che ha sintetizzato molecole simili a quelle prodotte dai pesci pagliaccio: piccoli animali in grado di muoversi senza problemi fra i filamenti delle meduse". Diverse creme, anche con filtri solari, promettono adesso di "respingere" i tentacoli urticanti. Come scegliete? "Meglio quelle a base di plancton o, appunto, di estratti di pesce".

- TISANE ALLE ERBE: SOTTO IL SOLE POSSONO FAR MALE -

Pochi lo sanno, ma alcune erbe, come certi farmaci (antibiotici, antidiabetici), possono interagire con i raggi UV, se si resta a lungo sotto il sole, e provocare reazioni sgradite, o tossiche. "Bisogna fare attenzione, in particolare, all'iperico e al levistico" avverte Daniela Giachetti, docente di farmacognosia all'Universit� di Siena. "L'iperico viene venduto come blando antidepressivo, ed � contenuto in alcuni integratori alimentari. Le tisane a base di levistico si usano, invece, per l'effetto diuretico. In alcuni casi, sotto il sole innescano malesseri e cefalee. "Il consiglio? Chiedere sempre al medico o al farmacista".

- PER SVEGLIARVI AL MEGLIO ASCOLTATE GLORIA GAYNOR -

Che la musica aiuti l'organismo a guarire e a mantenersi in forma non � una novit�. Ma sino ad ora, effetto Mozart escluso, nessuno aveva mai stilato una classifica delle canzoni che fanno bene. Ci hanno pensato i ricercatori della Caledonian University di Glasgow con un progetto triennale che si basa sulla musicoterapia. Ecco le prime indiscrezioni. Al risveglio, consigliato I Will Survive di Gloria Gaynor o Comfortably Numb dei Pink Floyd, mentre all'ora di pranzo e di cena meglio What a Wonderful World di Louis Armstrong. Da evitare Cigarettes and Alcohol degli Oasis o Cardiac Arrest dei Madness.

- CONTRO IL MAL DI STOMACO ECCO UN NUOVO FARMACO -

Sensazione di bruciore, gusto amaro in bocca, salivazione abbondante: forse soffrite di pirosi, un disturbo che in Italia colpisce circa 8 milioni di adulti. Uno stile di vita sano e un'alimentazione corretta, per�, aiuta a contrastarlo. Ma se non bastasse, da oggi � disponibile, senza ricetta medica, un farmaco a base di pantoprazolo (Pantoloc), che agisce all'origine del problema. La sua durata d'azione � molto pi� lunga rispetto ad altri farmaci, ma il vantaggio maggiore � rappresentato dalla minore interazione con altri medicinali usati nella terapia di malattie cardiologiche , neurologiche e psichiatriche.

- IN AEREO SEDUTI IN SELLA? IL VIAGGIO NON E' SICURO -

E' di un italiano, Gaetano Perugini, l'idea di introdurre, per i voli low cost che non superino le 3 ore, una classe di posti con sedili a forma di selle, come quelle dei cowboys. Il capo di Ryanair, Michael O'Leary, l'ha subito appoggiata e ha dichiarato di voler montare le poltrone su 250 aerei. Una trovata che avrebbe il merito di portare alle compagnie aeree il 20% di posti in pi� e il 30% di spese in meno. Le critiche al progetto SkyRider, per�, si sprecano. Il prototipo, pur munito di appoggia spalle e cintura di sicurezza, appare insicuro e di una scomodit� esagerata: sembra adatto solo a chi non � troppo alto, troppo basso o troppo grasso.

- SE NON RESISTI AI GELATI LA COLPA E' DELLA LEPTINA -

Se non riuscite a resistere ai gelati o a certi formaggi, la colpa � di alcune sostanze grasse che spesso sono contenute in questi alimenti e che "disattivano", nel cervello, l'ormone della saziet� (la leptina). La scoperta, come riferisce il Journal of Clynical Investigation, arriva da un gruppo di ricercatori dell'Universit� del Texas, che hanno puntato l'attenzione su uno di questi grassi, l'acido palmitico. Esaminando il cervello degli animali laboratorio, gli studiosi hanno visto che questa sostanza impedisce alla leptina, e all'insulina, di segnalare alle cellule cerebrali che non occorre introdurre pi� cibo. Il consiglio? Guardate bene l'etichetta degli ingredienti...

- IL CERVELLO E' PIU' RAPIDO QUANDO SI LEGGE KAFKA -

Volete rendere pi� rapido il vostro cervello? Leggete un racconto di Franz Kafka. Anzi, leggete Un medico di campagna, una delle sue opere pi� enigmatiche e piene di simboli difficili. Gli psicologi dell'Universit� della British Columbia (Canada) hanno fornito questo testo a un gruppo di volontari, mentre ad altri hanno dato un racconto pi� semplice. Poi, hanno sottoposto tutti a una serie di test per misurare il "rendimento" cerebrale. Il risultato? I volontari del primo gruppo - scrive la rivista Psychological Science - hanno surclassato gli altri. Come mai? Le difficolt� di Kafka spingono a cercare soluzioni, che rendono il ragionamento pi� accurato ed efficiente.

- PER BATTERE L'EMICRANIA PROVATE IL CACAO PURO -

Una tisana a base di cacao puro pu� aiutare a combattere alcune forme di emicrania. Lo sostengono, come riferisce l'agenzia Adnkronos, i ricercatori della Missouri State University, negli usa, che da anni studiano gli effetti anti-infiammatori della pianta ad cui si estrae l'ingrediente base per il cioccolato. In molti casi all'origine del mal di testa - spiegano gli studiosi - ci sono proprio meccanismi legati alle infiammazioni che, grazie al cacao, vengono attenuati. Un effetto contrario (cio� un'accentuazione dell'emicrania) � invece spesso provocato dai cioccolatini, o dalle tavolette ...

- JOGGING E PESI: IN FORMA CON 50 MINUTI AL GIORNO -

Non bastano solo 30 minuti di esercizio fisico al giorno, come finora si era sempre detto, per tenersi in forma e ridurre il sovrappeso. Secondo l'American College of Sports Medicine, questa "finestra" quotidiana andrebbe quasi raddoppiata, portandola fino a 50 minuti, almeno 5 giorni alla settimana. Le nuove linee guida sono apparse sulla rivista Medicine & Science in Sports & Exercise. L'attivit� fisica, dicono gli esperti, deve essere s� moderata (jogging, per esempio), ma vanno previsti, nei limiti del possibile, anche esercizi di resistenza (pesi, attrezzi, bande elastiche), utili per demolire i grassi in eccesso.

- LE DISGRAZIE DEGLI ALTRI FANNO VENIRE APPETITO -

L'invidia provoca, nel cervello, una sensazione del tutto simile al dolore fisico. L'hanno verificato, grazie alla risonanza magnetica funzionale, gli studiosi dell'Istituto Nazionale di Scienza Radiologiche di Chiba (Giappone). sul versante opposto, il piacere per le disgrazie altrui (definito, con un vocabolo tedesco, schdenfreude), attiva gli stessi circuiti cerebrali dell'appagamento che intervengono per il cibo. Ma perch� l'invidia e la schadenfreude, a differenza di altre emozioni, hanno un impatto cos� "fisico"? Per ragioni evolutive, spiegano gli studiosi, sul periodico specializzato Science: erano sensazioni fondamentali nella lotta per la sopravvivenza ...

- RAGAZZI DA 8 IN PAGELLA? IL SEGRETO E' LA MUSICA -

I bambini e i ragazzi che frequentano corsi di musica e vanno abitualmente a concerti di "classica" hanno un rendimento scolastico migliore, in media, rispetto agli altri, sia nelle materie letterarie che in quelle scientifiche. Lo sostengono gli studiosi della Ohio State University (Usa), dopo avere riesaminato i dati relativi a due grandi ricerche, che hanno coinvolto 50mila giovani. Come riferisce la rivista Social Science Quarterly, gli effetti positivi si vedono soprattutto fra gli studenti delle scuole medie superiori. Restano ancora in parte misteriose, per�, le cause di questo "potere" della musica.

- OCCHIO, I VIRUS INTESTINALI IN AGGUATO NELLE PISCINE -

Chi nuota in una piscina pubblica va incontro a un maggiore rischio (+25%) di imbattersi in una gastroenterite (quel disturbo, spesso chiamato influenza intestinale, che � causato da virus, batteri o parassiti). Lo sostengono i ricercatori della Monash University di Melbourne che per 15 mesi hanno tenuto sotto controllo 2800 persone. Nonostante l'uso di disinfettanti come il cloro, infatti, l'acqua delle piscine pu� veicolare alcuni agenti infettanti. Ma questo non vuole dire che chi ama le nuotate debba disertare le vasche. Semmai, a tenersi lontano dall'acqua dovrebbero essere le persone con un'infezione intestinale, per almeno una o due settimane ...

- OGGI DIVENTARE MAMME A 40 ANNI E' PIU' DIFFICILE -

L'orologio biologico corre pi� velocemente di quanto si pensasse, per le donne: gi� a 30 anni, secondo uno studio delle Universit� di Edimburgo e St. Andrews (Scozia), il 90% degli ovuli a disposizione (circa 400mila, presenti nelle ovaie fin dalla nascita) si � degradato, rendendo pi� difficile il concepimento. A 40 anni tale quota sale addirittura al 97%. I ricercatori hanno valutato la riserva ovarica di 325 donne europee e americane, con et� differenti, utilizzando un sofisticato sistema informatico. Perch� questa accelerazione? Probabilmente dipende dalle abitudini di vita e di lavoro, e dalla "qualit�" dell'ambiente circostante.

- QUALCHE CHILETTO IN PIU' ALLUNGA LA VITA AI VECCHI -

Essere moderatamente in sovrappeso allunga la vita, nella terza et�. Non � la dichiarazione eretica di un gruppo di ostinati mangiatori, ma il parere degli studiosi della University of Western Australia, che hanno seguito per 10 anni 9200 ultrasettantenni. Fra loro, quelli in sovrappeso (con un indice di massa corporea da 25 a 29) hanno mostrato un rischio di morte inferiore del 13%, rispetto al normo-peso (purch� facessero un'attivit� fisica regolare). Come mai? Non � un problema di metabolismo, ma di tabelle da rivedere: gli attuali calcoli vanno bene per i giovani, ma sono troppo severi per gli anziani.

- ANDATE AI CONCERTI ROCK? PROTEGGETE LE ORECCHIE -

I concerti rock dal vivo (negli stadi, e non solo) danneggiano l'udito pi� di quanto facciano le cuffiette degli iPod, se tenute ad alto volume. Lo sostiene Nicolae Petrescu, della McGill University di Montreal (Canada). Il ricercatore - come riferisce Neuromusic, la newsletter della Fondazione Mariani - ha riesaminato 43 studi pubblicati sull'argomento, verificando che la potenze degli impianti di amplificazione � talmente elevata da distruggere, in modo pi� massiccio rispetto ai lettori Mp3, le delicate cellule nervose dell'orecchio interno. Un problema per i ragazzi. Ma anche per chi lavora davanti e dietro al palco di un concerto rock ...

- L'INFLUENZA PER CHI GUIDA E' PEGGIO DI DUE WHISKY -

Guidare con un forte raffreddore o l'influenza provoca una serie di disattenzioni e imprudenze paragonabili a quelle di chi ha bevuto un doppio whisky: l'hanno dimostrato, su un apposito simulatore, i tecnici della compagnia di assicurazioni britannica Lloyds TSB Insurance. In particolare, le malattie da raffreddamento allungano i tempi di reazione e gli spazi di frenata (13 metri invece di 12 a 50Km/h, per esempio). Secondo la compagnia, ogni anno 125mila incidenti stradali in Gan Bretagna sono "imputabili" al raffreddore. La raccomandazione? Facile: "Se avete troppa tosse, non mettetevi al volante" ...

- IL CONTORNO DEGLI OCCHI SVELA QUANTO SIAMO VECCHI -

E' il "contorno degli occhi" la zona del viso che d� l'impronta pi� forte sulla nostra et� e sul grado di invecchiamento. Lo confermano i ricercatori dell'Universit� del Tennessee (Usa), che hanno mostrato a una cinquantina di ragazzi una serie di foto con i ritratti di persone adulte, chiedendo loro di dare una valutazione sull'et�, appunto, e sul livello di affaticamento. Una telecamera ha poi misurato con precisione le zone dei volti su cui si soffermavano i ragazzi. Ebbene, l'area pi� osservata (46% del tempo) � stata quella intorno agli occhi. Nettamente distanziati il naso (19%) e la fronte (13%).

- LAVARSI BENE LE MANI? SI', MA 7 VOLTE AL GIORNO -

Quattro americani su dieci (ma percentuali simili valgono anche per gli europei) si lavano le mani troppo poco: cio� meno di sette volte al giorno, numero considerato opportuno per una buona igiene. Cos� rivela un sondaggio realizzato per conto della Soap and Detergent Association, negli Usa. Eppure, questa semplice operazione permetterebbe di allontanare in modo efficace molti agenti infettivi, a partire da quelli di raffreddore e influenza. Come vanno lavate le mani? Con acqua calda e sapone, per almeno 15-20 secondi, in modo accurato, anche fra la base delle dita e sotto le unghie.

- CON IL CURRY NELLA DIETA VENE E ARTERIE ROBUSTE -

La curcumina, contenuta nel curry, protegge i vasi sanguigni del cervello e, nel caso di ictus emorragico, ne attenua la gravit�. Lo sostengono i ricercatori del Medical College of Georgia (Usa), che finora hanno ottenuto questi risultati sugli animali da laboratorio, ma intendono ampliare la sperimentazione anche sugli uomini. La curcumina, di cui sono noti i forti effetti antiossidanti e antinfiammatori, appare in grado anche di ridurre il volume dei trombi (i grumi che possono bloccare un'arteria). "Per� - ammettono gli scienziati - non conosciamo ancora le ragioni di questi benefici".

- CHI ESAGERA COL CIBO FATICA A DIVENTARE PAPA' -

Diventare obesi pu� provocare (oltre ad altri guai) anche un calo della fertilit�. A questa conclusione sono arrivati gli esperti della Pennsylvania State University (Usa), dopo avere esaminato 87 persone, fra i 19 e i 48 anni, con un peso superiore alla norma. Rispetto alle persone magre, gli obesi, scrivono gli studiosi sulla rivista Fertility and Sterility, presentano in media livelli pi� bassi di testosterone nel sangue. Ma non basta: hanno anche minori quantit� di altri due ormoni, LH e FSH, essenziali per la produzione degli spermatozooi.

- SE SI SUONA IN GRUPPO I CERVELLI SI ARMONIZZANO -

Che cosa avviene nel cervello di due (o pi�) persone che suonano insieme? Per verificarlo, i neurologi del Max Planck Institut di Berlino hanno eseguito una serie di elettroencefalogrammi su otto coppie di chitarristi jazz, durante esibizioni di un'ora, e si sono resi conto che, molto rapidamente (cio� gi� al solo avvio del metronomo...), le loro onde cerebrali tendevano a regolarizzarsi e a diventare simili, esattamente come le armonie dei rispettivi strumenti musicali. Perch� succede? Non � chiaro. Ma questa capacit� di "mettere ordine" nel cervello, da parte della musica, potr� forse essere usata come terapia per curare alcuni disturbi.

- CONTROLLA SPESSO LE OSSA: RIDUCI I RISCHI DI INFORTUNI -

Pi� dell'et� cronologica, � importante quella dello scheletro, per capire se un giovanissimo calciatore � a rischio di infortuni. Lo sostengono, sul British Medical Journal, i ricercatori dell'Universit� di Manchester, in Inghilterra, che hanno tenuto sotto controllo 292 mini calciatori del Manchester United. Spesso i ragazzi vengono sottoposti ad allenamenti e a gare pi� o meno pesanti solo sulla base dell'et� anagrafica, che per� non svela il reale sviluppo biologico. Eseguendo ogni anno una radiografia del polso o della mano (per capire qual'� la crescita ossea), infatti, si potrebbero prevenire i traumi fino al 48%, rivelano gli studiosi.

- CON 100 PASSI AL MINUTO IL FISICO RESTA IN FORMA -

Cento passi al minuto, per 30 minuti, 5 volte alla settimana: � questa, secondo i ricercatori della San Diego State University (Usa), la formula in grado di esprimere nel modo pi� corretto quell'attivit� fisica moderata che tutti i medici consigliano per stare in forma. Gli studiosi hanno monitorato 97 volontari su un tapis roulant, misurando il consumo di ossigeno in rapporto al peso (in sigla MET). E la quantit� (3 MET) considerata tipica - secondo gli standard internazionali - di un'attivit� fisica moderata, si raggiungeva, appunto, con quella formula: 100 passi al minuto, 3000 in mezz'ora ...

- PER COMBATTERE LE RUGHE MANGIATE TANTE FRAGOLE -

Le fragole possono provocare, � vero, l'orticaria. Ma contengono anche una sostanza, l'acido ellagico che, sul versante opposto, sembra in grado di difendere la pelle dai danni dei raggi ultravioletti, rallentando la formazione delle rughe. Cos� sostengono i dermatologi della Hallym university di Chuncheon (Corea del Sud, che hanno presentato i loro studi durante un congresso sulla biologia sperimentale, a New Orleans (Usa). Come agisce l'acido ellagico (presente anche nei mirtilli e melograno), ad alte concentrazioni? Blocca alcuni enzimi, chiamati MMP, che danneggiano il collagene (la sostanza che rende elastica la pelle).

- CON LE BEVANDE DIETETICHE I CALCOLI AI RENI VANNO VIA -

Le bevande gasate senza zucchero? Sembrer� strano, ma in alcuni casi possono addirittura frenare la formazione dei calcoli ai reni. Ne sono convinti i ricercatori dell'Universit� della California, che hanno analizzato 15 "soft drinks", scoprendo che contengono quantit� di sostanze, come citrati e malati (sali dell'acido citrico e dell'acido malico), sufficienti per modificare l'equilibrio di alcuni parametri biochimici. E questo, scrivono sul Journal of Urology, rallenta la formazione degli ossalati di calcio, "materia prima" di molti calcoli renali. Niente bibite a volont�, per�. "Basta un uso moderato - consigliano gli studiosi - per trarne qualche beneficio".

- L'AVVERTIMENTO DAGLI USA: "ATTENZIONE AL BOTULINO" -

Le aziende che vendono prodotti con botulino devono segnalare con maggiore chiarezza sui foglietti illustrativi i rischi legati all'uso di questa tossina. Il diktat arriva dalla Food and Drug Administration (l'ente che controlla i farmaci negli Usa), dopo la segnalazione di effetti anche molto pericolosi (fino alla morte). I problemi nascono per errori di dosaggio, o per lo "sconfinamento" del botulino (che ha un effetto paralizzante sui muscoli) in zone non previste. Gli episodi pi� gravi si sono verificati nella cura di malattie spastiche o di distonie cervicali, e mai, comunque, negli interventi estetici.

- TRAUMI AL CAPO DA RAGAZZI, MEMORIA CORTA DA ADULTI -

I traumi cranici subiti dai ragazzi durante l'attivit� sportiva possono far sentire i loro effetti anche a distanza di 30 anni, e oltre. Lo sostengono, sulla rivista Brain, i ricercatori dell'universit� di Montreal (Canada), che hanno sottoposto a una serie di test un gruppo di ex atleti, fra i 55 e i 60 anni di et�, la maggior parte dei quali aveva giocato a hockey su ghiaccio nei tornei universitari. Quelli che avevano subito, intorno ai 20 anni, una o pi� contusioni alla testa, hanno mostrato, in media, maggiori difficolt� di concentrazione e di memoria. Non si tratta di rinunciare allo sport ma di fare prevenzione: "I ragazzi dovrebbero essere meglio informati su questi rischi", avvertono gli studiosi.

- CON LA MEDITAZIONE ZEN IL DOLORE FA MENO PAURA -

La meditazione Zen aiuta ad abbassare la soglia del dolore. L'esperienza lo suggerisce, ma adesso i neurologi dell'Universit� di Montreal (Canada) hanno voluto misurare questa maggiore resistenza. Come riferisce la rivista Psychosomatic Medicine, i ricercatori hanno "stimolato" con una sonda pi� o meno calda le gambe di tredici volontari dediti allo zen e di altri tredici che mai, invece, avevano studiato questa disciplina. Nel 20% dei casi, i primi hanno tollerato molto meglio dei secondi il dolore, anche oltre le normali soglie. Il merito? Probabilmente delle endorfine (che agiscono come analgesici naturali), prodotte in maggiore quantit� da chi pratica la meditazione zen.

- LA DIETA RICCA DI VEGETALI PUO' AIUTARE LA PROSTATA -

Una dieta povera di grassi e di proteine animali e ricca, invece, di alimenti vegetali rallenta la progressione del PSA negli uomini curati per un tumore alla prostata (il PSA � un marcatore che in molti casi segnala la presenza, o la ripresa, della malattia). Lo dimostra uno studio dell'universit� del Massachusetts (Usa), pubblicato sulla rivista Urology. I ricercatori hanno tenuto sotto controllo due gruppi di pazienti, con regimi alimentari diversi. Quelli che avevano seguito una dieta a prevalenza vegetariana, hanno mostrato un tempo di raddoppio del PSA significativamente pi� lento.

- DONNE A RISCHIO GOTTA SE BEVONO TROPPE BIBITE -

Le bibite ricche di zucchero, in particolare di fruttosio, come le bevande gassate e quelle a base di frutta, possono favorire un accumulo di acidi urici nelle articolazioni, provocando la gotta. A lanciare l'allarme uno studio statunitense, di prossima pubblicazione su Jama, realizzato sui dati raccolti tra il 1984 e il 2006 su un campione di 78906 donne. Nei 22 anni dell'indagine, i ricercatori hanno scoperto che consumare un bicchiere di bevanda dolce al giorno aumenta il rischio di gotta del 74% rispetto al consumo di un solo bicchiere al mese. Con un succo di arancia quotidiano, invece, il rischio aumenta "solo" del 41%. Del tutto scagionate le bevande light.

- GRAZIE A UN PO' DI SALIVA SI PUO' PREVENIRE L'INFARTO -

Scoprire la predisposizione all'infarto � adesso possibili, direttamente a casa propria, utilizzando poche gocce di saliva e un kit di prevenzione genetica. Realizzato dal gruppo veronese di ricerca Personal Genomics, il kit "Mi risk" �, infatti, in grado di valutare i livelli circolanti delle lipoproteine umane (Ldl, ovvero il colesterolo cattivo, e Hdl, quello buono), strettamente connessi all'aumentato rischio di sviluppare patologie cardiovascolari. La scatola del "Mi risk" contiene anche una busta preaffrancata e gi� stampata con l'indirizzo del Centro di Genomica Funzionale dell'Universit� di Verona per l'invio del campione da analizzare.

- IL SUCCO DI POMODORO E' UNA FORZA PER COMBATTERE L'OSTEOPOROSI -

Il pomodoro � un alleato per le ossa. Due bicchieri di succo, infatti, scongiurano l'osteoporosi grazie al licopene contenuto. Lo rivela uno studio dell'Universit� di Toronto, in Canada, condotto su 60 donne in menopausa. alle volontarie � stato riscontrato, dopo 30 giorni di men� privo dei derivati del pomodoro, un significativo aumento di N-telopeptide, la sostanza chimica che viene rilasciata nel sangue quando siamo prossimi ad una frattura. Poi, nei quattro mesi successivi le donne sono state suddivise in 4 gruppi: a 3 gruppi sono state somministrate differenti dosi del carotenoide, mentre all'ultimo solo del placebo. La "cura" ha ridotto i livelli di N-telopeptide solo nei primi 3. Nessun miglioramento, invece, nel quarto. Gli scienziati assicurano che anche il succo che troviamo al supermercato va bene come rimedio salva-ossa perch� contiene una dose sufficiente di licopene, sostanza nella quale sono state gi� rilevate propriet� anticancro.

- QUATTRO CAFFE' AL GIORNO RIDUCONO IL RISCHIO DI TUMORE ALLA BOCCA -

E' una delle bevande pi� diffuse al mondo. E adesso si viene a sapere che non rappresenta solamente un'occasione per stare in compagnia: bere caff� fa pure bene alla salute. Secondo un recente studio, infatti, il caff� ridurrebbe il rischio di contrarre un tumore alla bocca. Lo conferma una ricerca condotta da Carlotta Galeone, ricercatrice dell'Istituto mario Negri di Milano, pubblicata sulla rivista Cancer epidemiology, biomarkers & prevention. I risultati dimostrano una riduzione del rischio di tumore del cavo orale e faringe nei soggetti che consumano caff�. La ricerca, basata sull'analisi di nove indagini condotte in Europa e in America, per un totale di 5139 casi e 9028 controlli, ha rilevato che il consumo di 4 o pi� tazza di caff� al giorno � associato a una riduzione del rischio del 39% rispetto ai non bevitori. Considerando l'elevato consumo di caff� questo risultato riveste una notevole rilevanza a livello di salute pubblica.

- CON IL SECONDO INFARTO IL PERICOLO SI TRIPLICA -

Spesso chi supera il primo infarto (la mortalit� nelle unit� coronariche sfiora il 3%) ci ricade. I dati diffusi dall'Anmco (Associazione nazionale medici cardiologi ospedalieri) parlano chiaro: su 130 mila italiani colpiti da infarto, circa 50 mila subiscono anche il secondo e, tra questi, 10 mila muoiono entro l'anno successivo con un tasso di mortalit� triplicato. Solo un paziente su due corregge, infatti, il proprio stile di vita. Sul banco degli imputati sedentariet�, fumo ed errata alimentazione. Pi� a rischio donne e under 60.

- OTTENUTO SANGUE UMANO DALLE CELLULE DELLA PELLE -

Alcuni ricercatori canadesi della McMaster University in Ontario hanno ottenuto sangue umano dalle staminali della pelle, cellule primitive non specializzate dotate della singolare capacit� di trasformarsi in diversi altri tipi di cellule del corpo, con una programmazione diretta. Una conquista che apre le porte alla possibilit� di eseguire trasfusioni con sangue prodotto da campioni del proprio derma e che comporter� notevoli avanzamenti per la cura di alcune malattie, come il cancro. Presto i test sull'uomo.

- E' SEMPRE LOTTA ALL'AIDS. ECCO IL VACCINO ITALIANO -

Sino ad oggi le particelle del virus Hiv venivano aggredite dai farmaci antiretrovirali che non erano in grado di decimarli. Cos� i "superstiti" continuavano a stimolare le difese immunitarie creando problemi cardiovascolari, renali ed epatici. Ora, grazie al vaccino dell'Iss (Istituto superiore di sanit�), � possibile attaccare il virus nella cellula dove i farmaci non arrivano. Agisce colpendo l'azione della proteina Tat, il motore che all'interno del virus Hiv gli permette di replicarsi. Lo studio � nella fase di sperimentazione.

- SE SI VUOL PERDERE PESO DORMIRE PUO' FARE BENE -

Dormire tanto fa bene se si vuole dimagrire. Lo conferma uno studio dell'Universit� di Chicago, dopo aver sottoposto 10 volontari, tra i 35 e 49 anni, in sovrappeso od obesi, a una dieta ipocalorica di 1450 calorie al giorno. Valutati in due periodi - il primo in cui avevano dormito 8,5 ore per notte e il secondo 5,5 - si � verificato un calo ponderale di circa 3Kg. Ma la composizione dei chili persi si � dimostrata differente. Con le 8 ore di sonno, dei 3Kg persi, la met� era costituita da grasso e l'altra met� da massa magra. Con 5,5 ore di sonno, invece, solo 700 grammi erano formati da grasso mentre i rimanenti 2,7 Kg erano composti da massa magra.

- PEPERONCINO TOCCASANA. FA PASSARE PURE L'HERPES -

Il peperoncino? E' anche un ottimo dolorifico grazie alla sostanza che contiene, la capsaicina, oggi disponibile anche su cerotto. Il medicinale, studiato dall'italiano Marco Pappagallo, direttore della ricerca sul dolore al Mt Sinai Medical Center di New York, � stato gi� approvato dall'Fda, l'ente americano per i farmaci, per il trattamento del dolore da fuoco di Sant'Antonio, l'herpes zoster. Gi� disponibile in Gran Bretagna e Germania, in Italia arriver� soltanto nel 2011. per l'herpes, un'ora di applicazione riesce a togliere il dolore fino a 3 mesi. Il cerotto si pu� usare anche per il dolore da ferite chirurgiche o per la neuropatia da Hiv.

- COL CANCRO ALLA PROSTATA MANGIATE PESCE: SERVE -

Si pu� mangiare la prognosi di cancro alla prostata grazie a una dieta a base di epsce. Uno studio della McGill University di Montreal ha dimostrato come un regime alimentare prettamente ittico riduca del 44%, una volta che il tumore si � sviluppato, il rischio che si formino metastasi e del 63% quello di morire per colpa del cancro. I ricercatori canadesi sono giunti a questa conclusione dopo avere esaminato in 31 studi i consumi alimentari di centinaia di pazienti. Gli effetti del pesce potrebbero essere legati all'azione antinfiammatoria dei grassi "buoni", i noti omega-3, in grado di contrastare la progressione del tumore, riducendo l'infiammazione.

- BIMBI OBESI GIA' ANZIANI. L'INFARTO E' PIU' PROBABILE -

I bimbi obesi hanno le arterie dei quarantenni. a comunicarlo uno studio canadese del Hospital Children British Columbia di Vancouver che, dopo aver esaminato con gli ultrasuoni i vasi sanguigni di 63 tredicenni obesi, confrontando le loro aorte con quelle di 55 bambini normopeso, ha scoperto che nei bimbi sovrappeso l'aorta � quasi del tutto simile a quella degli adulti con problemi di arteriosclerosi, la malattia caratterizzata dall'indurimento arterioso che segnala il rischio di infarto e di ictus. Colesterolo e pressione arteriosa si sono rivelati quasi nella norma. sono, quindi, proprio i problemi circolatori la spia silenziosa del rischio futuro di cardiopatie.

- NON ESAGERATE COL SALE: IL CUORE NE PUO' SOFFRIRE -

Uno studio australiano realizzato dall'Universit� del Queensland, dopo aver esaminato le strategie gi� attivate da vari Stati per il controllo della quantit� di sale presente nei cibi, ha definito indispensabile varare delle leggi che impongano alle aziende alimentari di limitarne il contenuto. Un'iniziativa che ridurrebbe del 20% le malattie cardiovascolari. Precedenti ricerche hanno dimostrato che a un incremento di sale nella dieta quotidiana di 5 grammi corrisponde un aumento del rischio di ictus e patologie cardiovascolari del 22,9% e del 17,1%. Gli adulti dovrebbero consumarne non pi� di 6 grammi al giorno, circa l'equivalente di un cucchiaino.

- SE FATE UNA TAC ALL'ANNO CALA IL RISCHIO DI CANCRO -

Prevenire � sempre meglio che curare: uno studio del National Cancer Institute americano rivela che, tra fumatori ed ex fumatori, una TAC all'anno riduce del 20% il rischio di decesso per cancro ai polmoni. Secondo il New York Times, la scoperta � un passo avanti decisivo nella diagnosi del cancro e potrebbe salvare migliaia di vite all'anno. per tre volte in altrettanti anni 53 mila fumatori ed ex fumatori tra i 55 e i 74 anni sono stati sottoposti a esami a raggi X oppure a scansioni Tac. Dopo cinque anni, sono state 354 le morti per tumore ai polmoni tra i pazienti sottoposti ad esami tac, contro le 442 tra quelli sottoposti ai raggi X.

- ATTENZIONE AL BOTULINO. FA AUMENTARE IL GRASSO -

Troppo botulino pu� fare male. Lo dicono i ricercatori dell'Universit� di Calgary dopo aver studiato, per 6 mesi, gli effetti della tossina botulinica di tipo A. Iniettando su 18 topi di laboratorio la sostanza anti-rughe utilizzata in chirurgia estetica, gli esperti hanno scoperto che le zampine in cui avevano iniettato il botulino avevano subito una perdita muscolare di oltre il 50%. Lo stesso effetto si registrava nelle zampe non trattate. Lo studio ha evidenziato anche come parte del tessuto muscolare fosse rimpiazzata da cellule adipose: ci pu� essere una perdita di massa magra e di muscoli a favore di quella grassa.

- PIU' NEI HAI SUL CORPO PIU' INVECCHI LENTAMENTE -

I nei sono indizi di un organismo in grado di mantenersi giovane pi� a lungo, come evidenziato dai ricercatori del King's College di Londra, attraverso uno studio su gemelle per trovare relazioni tra le macchie scure sulla pelle e la salute. Gli scienziati hanno scoperto che chi ha pi� di 100 nei sul corpo ha muscoli, cuore, ossa pi� sani. Il motivo � genetico: il dna dei soggetti con molti nei possiede le aree terminali dei cromosomi, dette telomeri, pi� lunghe, una peculariet� che garantisce un declino cellulare pi� lento perch� proprio il loro progressivo accorciamento � la causa dell'invecchiamento.

- CON I TENDINI LESIONATI IL SANGUE E' UN PORTENTO -

Le lesioni dei tendini si curano con iniezioni del proprio sangue. La conferma arriva dal Royal National Orthopaedic Hospital di Londra, attraverso uno studio che ha coinvolto 42 pazienti. I volontari, divisi in tre gruppi, sono stati sottoposti a tre terapie differenti: a base di anestetico locale e steroidi; con anestetico locale e iniezioni del proprio sangue; con anestetico locale, steroidi e il proprio sangue. Il risultato dei test, a un anno dall'infortunio, ha evidenziato che i pazienti del terzo gruppo avevano ottenuto i miglioramenti pi� significativi. Il sangue, infatti, contiene molti fattori di crescita che accelerano la guarigione.

- VOLETE DIVENTARE PAPA'? MANGIATE TANTE BANANE -

Un urologo di Singapore ha scoperto che la fertilit� pu� aumentare mangiando banane ogni tre giorni. Le banane contengono magnesio, vitamina A, B1, C e proteine, aminoacido L-arginina e L-carnitina, sostanze che possono migliorare e stimolare la produzione di spermatozoi. Utili possono essere anche cereali, verdure a foglie verdi, piselli, carne senza grasso e le fonti di vitamina D del latte e salmone. Se poi a questa terapia si aggiunge anche quella di non bere alcolici, non fumare ed evitare stress, la possibilit� di diventare pap� sar� ancora superiore.

- LOTTA CONTRO LA MENINGITE. ARRIVA UN NUOVO VACCINO -

Arriva il primo vaccino tetravalente contro la meningite, in grado di proteggere quattro dei cinque sierogruppi del batterio. Per ora verr� utilizzato per vaccinare solo gli adolescenti dagli 11 anni. Il vaccino, dopo aver ottenuto il via libera dall'ente regolatorio Usa e dall'Agenzia europea per i medicinali (Ema), arriver� nelle Asl, dove gi� si utilizza quello contro la meningite da meningococco C, uno solo dei 5 ceppi. La prevenzione vaccinale rappresenta l'unico modo per sconfiggere la meningite, che in Italia ha una mortalit� del 14% (900 casi l'anno).

- FATE UN TEST DELLE URINE PER PREVENIRE UN TUMORE -

Un test delle urine potrebbe individuare gli uomini con un elevato rischio di tumore alla prostata, diversi anni prima che questo si sviluppi. Lo scrive il Telegraph, che riporta i risultati di uno studio pubblicati sulla rivista PLoS One. Quattro europei su dieci presentano una variazione genetica che innalza il rischio del 50%. Gli scienziati hanno scoperto che il livello di una proteina, la MSMB, rilevabile nelle urine, � sempre pi� basso negli uomini che presentano tale variazione. Un test potrebbe quindi aprire la strada a un programma di screening pi� affidabile.

- IL CERVELLO E' PIU' PICCOLO QUANDO C'E' TROPPA CICCIA -

Uno studio della Cooper Clinic di Dallas ci aveva messo in guardia dal grasso addominale, responsabile di numerose malattie cardiovascolari pi� del generico sovrappeso. Ora c'� la conferma della New York University, anche se l'organo considerato non � pi� il cuore, ma il cervello. I ricercatori Usa, dopo aver confrontato il cervello di 44 pazienti "oversize" con quello di 19 persone magre della stessa et�, hanno riscontrato nei primi una corteccia orbito-frontale, coinvolta nel comportamento alimentare e nel controllo degli impulsi, di dimensioni ridotte.

- CON L'ANALISI DEL SANGUE LA DIAGNOSI E' AFFIDABILE -

Non pi� screening invasivi, come mammografie, colonoscopie o biopsie, ma un test del sangue in grado di garantire diagnosi affidabili. Se le sperimentazioni del General Hospital di Boston confermeranno le aspettative, baster� un'analisi del sangue per individuare le cellule tumorali che si staccano dal tessuto malato e si trovano in circolo. Anche la tecnologia Circulating Tumor Cell utilizza il sangue per rilevare la presenza del tumore nell'organismo, ma il suo apporto si limita a indicare lo stadio di avanzamento, con il conteggio delle cellule cancerose.

- ATTENZIONE AI MUCOLITICI: I BIMBI SONO IN PERICOLO -

La raccomandazione della Societ� italiana di pediatria preventiva e sociale (Sipps) arriva dopo un'analisi dell'Agenzia italiana del farmaco (Aifa), che ha messo in luce numerosi casi di ostruzione respiratoria e di aggravamento di bronchiolite acuta nei bambini trattati con i mucolitici. Infatti, questi farmaci utili per gli adulti, in quanto hanno la capacit� di aumentare le secrezioni bronchiali favorendo l'eliminazione del muco, nei bambini sotto i 2 anni, spesso incapaci di espellere tali secrezioni in modo efficace attraverso la tosse, possono divenire pericolosi.

- SE VI TOLGONO LE TONSILLE OCCHIO A NON INGRASSARE -

Togliere le tonsille farebbe ingrassare. Lo rileva l'American Academy of Otorinolaryngology dopo aver esaminato 795 giovani sotto i 18 anni, tutti sottoposti all'asportazione di tonsille o adenoidi. Nel 75% dei casi � stato evidenziato un aumento dell'indice di massa corporea tra il 5,5% e l'8,2%. E, come spiegano gli studiosi, sono diversi i meccanismi per cui la tonsillectomia pu� favorire l'aumento di peso. Tra i principali, la disfagia conseguente alle tonsilliti frequenti, che provoca difficolt� nel deglutire e le abbuffate di cibo (effetto ricompensa) che spesso scattano dopo l'intervento.

- UN INIBITORE DELLO STRESS E L'ALOPECIA E' SCONFITTA -

Alcune scoperte nascono per caso. E' quanto accaduto al dottor Million dell'Universit� della California mentre cercava, con test su cavie, di risolvere problemi digestivi. Durante la sperimentazione, i topi geneticamente modificati per produrre grandi quantit� di corticotropina (Crf), un ormone dello stress, avevano perso il pelo. In pratica soffrivano di alopecia. L'esperto, incuriosito, ha provato ad iniettare un inibitore del Crf, l'astressina-B: in 3 mesi gli animali hanno riacquistato la pelliccia. "Negli individui calvi e nei topi - precisa Million - i follicoli piliferi sono in fase di riposo. L'inibitore li risveglia".

- TROPPE CALORIE CAUSANO DIABETE E SCLEROSI MULTIPLA -

L'eccesso calorico contribuisce allo sviluppo di malattie infiammatorie croniche e autoimmunitarie, come la sclerosi multipla o il diabete giovanile, a causa della cronica stimolazione di mTOR, il meccanismo responsabile del controllo dei livelli energetici intracellulari che, viceversa, per funzionare bene dovrebbe subire delle continue oscillazioni. Tant'� che in presenza di sovrappeso e obesit� la sua attivazione coincide con una riduzione dei linfociti T. La ricerca pubblicata su Immunity � stata condotta dal laboratorio di Immunologia dell'Ieos-Cnr di Napoli in collaborazione con le Universit� di Los Angeles e Yale.

- ENERGETICO E ANTIBATTERICO. IL MIELE FA DAVVERO BENE -

Non dimenticate di comprare un buon barattolo di miele. Le sue specifiche propriet� energetiche e antibatteriche sono state evidenziate da uno studio della University of Texas e da un'indagine della Penn State University su 105 ragazzi tra i 2 e i 18 anni che, suddivisi in 3 gruppi, sono stati sottoposti a regimi alimentari differenti. Con una sostanza di sapore simile al miele data al primo, il miele vero e proprio al secondo, nulla al terzo. Il gruppo del miele vero oltre a dormire meglio ha ottenuto una riduzione significativa dei sintomi influenzali.

- TENETE LONTANI I BIMBI DALLE PIANTE NATALIZIE -

Secondo i tossicologi del Centro antiveleni dell'Irccs- Fondazione Maugeri di Pavia e del Centro Nazionale di informazione tossicologica (Cnit), l'agrifoglio, il pungitopo, ma soprattutto la stella di Natale, ovvero le piante che ci sono in casa durante queste feste, possono essere tossiche. L'avvelenamento � provocato per il 72% da cause accidentali, per il 4% da ingestione. E a mangiare bacche o foglie sono principalmente i bambini con meno di 10 anni, circa il 50%. I sintomi degli avvelenamenti sono nausea, vomito, diarrea. Ma il solo contatto pu� creare prurito.

- LO SVILUPPO DEL CERVELLO SUPERA I PRIMI ANNI DI VITA -

Secondo una ricerca della University College di Londra, lo sviluppo del cervello � in costante evoluzione, in un processo di maturazione che durerebbe i due terzi della vita media di un essere umano, e non solo i primi anni di vita, come sempre ipotizzato. Gli studiosi hanno lavorato con alcuni volontari, sottoponendoli a risonanze magnetiche in diversi intervalli di tempo. Particolare attenzione � stata data alla corteccia prefrontale, che influenza tra l'altro i processi decisionali e la dimensione sociale. Un'area rilevante perch� � quella che ci rende umani.

- VIVERE IN ZONE TRAFFICATE PUO' CAUSARE UN ICTUS -

Secondo gli scienziati dell'Istituto di Epidemiologia dei tumori di Copenaghen, in Danimarca, le persone che abitano vicino a strade ad alta intensit� di circolazione, soprattutto se anziani, sono pi� esposti al rischio di ictus. Lo studio danese ha coinvolto per 10 anni oltre 50 mila volontari: quelli che hanno subito un ictus sono stati 1881 e di questi l'8% (il 19% per gli over 65) � stato ricondotto al rumore prodotto dal traffico. Ogni decibel di rumore in pi� accresce il rischio ictus del 14%, e si sale al 27% negli over. Le molestie sonore pi� nocive sono quelle notturne, mentre si sta dormendo.

- OCCHIO AI GRASSI SATURI. PORTANO LA DEPRESSIONE -

Una ricerca spagnola, condotta da un pool di ricercatori dell'Universit� di Las Palmas di Gran Canaria e dell'Universit� di Navarra, spiega che le persone che consumano molti grassi trans possono aumentare fino al 48% il rischio di sviluppare la depressione. Ai 12059 volontari coinvolti, sono stati monitorati dieta, stile di vita e malattie all'inizio, durante e alla fine dello studio. E dopo un periodo di 6 anni, a 657 dei soggetti osservati � stato diagnosticato uno stato depressivo. Quest'ultimi erano tra coloro che consumano pi� spesso il cibo dei fast food e dolciumi industriali.

- ABBASSATE I CALORIFERI PER NON PRENDERE PESO -

L'epidemia di obesit� trova nei termosifoni il nuovo capro espiatorio. Scaldare l'ambiente oltre i 18� di giorno e i 15� di notte fa ingrassare. Lo afferma uno studio dello University College of London, pubblicato in Obesity Review. Un'alta temperatura in casa ha due effetti negativi: riduce al minimo il dispendio energetico che l'organismo consuma per mantenersi al caldo e diminuisce la capacit� del corpo di produrre calore. Gli studiosi inglesi hanno esaminato una serie di ricerche sull'incremento dell'obesit� negli Stati Uniti e in Gran Bretagna in relazione al clima pi� caldo nelle case d'inverno.

- INVECCHIARE MEGLIO? IL SEGRETO IN UN ENZIMA -

L'enzima che fa ringiovanire? Si chiama telomerasi. Quando una cellula si duplica, infatti, perde una sequenza di enzimi, i telomeri, le parti terminali dei cromosomi. Una volta perse tutte le sequenze, muore. Oggi questo processo pu� essere di aiuto per arrestare il processo di invecchiamento. Uno studio effettuato sui topi del Dana-Farber Cancer Institute di Boston ha dimostrato che, se si riattiva l'enzima, le cellule staminali, dopo un solo mese, si risvegliano, rinvigorendo gli organi, ricreando nuovi neuroni cerebrali e, addirittura, facendo tornare fertili le topoline. L'obiettivo, ora, � verificare se anche nell'uomo si possono ottenere identici risultati.

- BASTA AMNIOCENTESI. ARRIVA IL TEST DEL SANGUE -

Un esame del sangue potrebbe sostituire l'amniocentesi. Si tratta di un test senza rischi che consentirebbe di individuare sesso e malattie genetiche del feto. Se finora con l'ecografia era possibile conoscere il sesso del futuro figlio alla 20� settimana di gravidanza, oppure tramite una tecnica invasiva come l'amniocentesi tra la 15� e la 19�, ora � possibile avere un risultato sicuro fin dal secondo mese. Grazie all'esame, sperimentato dalla Fondazione madrilena Jimenez-Diaz, � sufficiente un prelievo del sangue della mamma. Per eseguirlo occorre rivolgersi a una clinica ginecologica. Dopo circa 48 ore si ha il risultato.

- STILI DI VITA POCO SANI. AMMALARSI E' PIU' FACILE -

Viviamo sempre pi� a lungo, ma i rischi di contrarre malattie, a causa degli stili di vita poco sani, aumentano. Lo dimostra uno studio della University of Southern California di Los Angeles. Dal 1970 al 2005, secondo i ricercatori, la probabilit� di un 65enne di vivere fino a 85 anni � raddoppiata, passando dal 20 al 40%. Ma se un maschio di 20 anni, nel 1998, poteva aspettarsi di viverne altri 45 senza una grave malattia, un 20enne di oggi ha a sua disposizione solo 43,8 anni. Una donna, invece, dodici anni fa aveva davanti un'aspettativa di 49,2 anni, oggi 48. Diminuiti, anche gli anni vissuti senza difficolt� motorie: 2 per gli uomini e 2,5 per le donne.

- IL MOVIMENTO FAVORISCE LO SVILUPPO DELLA MENTE -

Il movimento � essenziale per la crescita e lo sviluppo della mente dei bambini. Lo dimostra una ricerca dell'University of Illinois (Stati Uniti) eseguita, attraverso una risonanza magnetica, sul cervello di 49 giovani di 9 e di 10 anni, sottoposti in precedenza a un test sul tapis roulant. L'indagine si � concentrata sull'ippocampo: pi� grande �, migliori sono le performance cognitive. Una volta misurate le dimensioni, si � visto che i ragazzini pi� allenati presentavano un ippocampo pi� voluminoso e riuscivano molto meglio in tutte le prove mnemoniche.

- ARRIVA IL LASER CHE VEDE VELOCEMENTE I MELANOMI -

Un gruppo di ricercatori dell'Universit� della Colombia Britannica (Canada) ha messo a punto uno strumento che utilizza una fibra ottica per inviare sulla pelle un raggio: all'impatto con il tessuto emette differenti lunghezze d'onda, interpretate dall'apparecchio in meno di un secondo, e poi segnala eventuali anomalie sullo schermo di un computer. Tra le lesioni della pelle sulle quali lo strumento � stato testato, 274 sono risultate casi di melanoma. Ad oggi, la specificit� del test � del 70%. Ma c'� un vantaggio: tutto pu� essere esaminato in meno di 15 minuti.

- IN CASA OCCHIO AI BIMBI: I VELENI SONO OVUNQUE -

L'Istituto Superiore di Sanit� ha diffuso i dati riguardanti i casi di avvelenamento a sostanze pericolose nelle abitazioni. questo tipo di incidenti - il 68% del totale degli interventi gestiti dai Centri antiveleni (Cav) - coinvolge, per il 61%, bambini sotto i 6 anni. Le regioni con il numero di casi maggiore sono Lombardia (31%), Veneto (11%) ed Emilia Romagna (10%). Ma quali sono le sostanze con cui spesso si verificano gli avvelenamenti? I detergenti domestici (25%), seguiti da corpi estranei, antiparassitari e cosmetici.

- NEGLI USA SI VIVE MENO. LA COLPA E' DELLA SANITA' -

Chi l'avrebbe mai detto che proprio gli Stati Uniti sono all'ultimo posto per longevit� fra i pi� importanti Paesi Occidentali? E' questo il verdetto di uno studio della Columbia University, pubblicato su Health affairs e condotto per 15 anni su uomini e donne, tra i 45 e i 65 anni, in 13 Paesi: Australia, Austria, Belgio, Canada, Francia, Germania, Italia, Giappone, Olanda, Svezia, Svizzera, Gran Bretagna e Stati Uniti. La colpa della vita pi� breve non � da attribuire solo a obesit�, fumo e incidenti stradali, bens� a un sistema sanitario costoso e fuori controllo.

- LA RADIOTERAPIA MIRATA RAFFORZA LA LOTTA AL CANCRO -

Si accendono nuove speranze nella lotta ai tumori. All'Istituto clinico Humanitas di Rozzano (MI) debutta TrueBeam, uno strumento unico in Italia e terzo in Europa in grado di erogare dosi di radioterapia per sconfiggere metastasi addominali e tumori inoperabili a fegato, pancreas e polmone. L'elevatissima precisione di irradiazione permette di risparmiare i tessuti sani. In pi�, d� la possibilit� di variare l'intensit� del raggio per un trattamento a dosi localmente pi� elevate e in grado di mandare a morte le cellule cancerose. Una seduta dura circa 2 minuti.

- UN ANTINFIAMMATORIO ALLONTANA IL PARKINSON -

Lo sostiene uno studio dell'Harvard School of Public Health di Boston, pubblicato sulla rivista Neurology: se si assume regolarmente ibuprofene, un comune antinfiammatorio, il rischio di sviluppare il morbo di Parkinson pu� diminuire anche del 40%. La sperimentazione si basa su un campione di circa 136 mila persone a cui era stato prescritto il farmaco, tutte seguite per 6 anni. Nello specifico, un minimo di due dosi settimanali avrebbero allontanato l'insorgenza del morbo in un terzo dei pazienti presi in esame. Gli autori della ricerca invitano per� a mantenere una certa cautela: occorrer�, quindi, attendere altri studi per verificare i benefici rispetto agli effetti correlati ai fans a livello gastrico e cardiologico.

- FATE SEMPRE UN PISOLINO: TIENE A BADA LA PRESSIONE -

Sono sufficienti 45 minuti di sonno il pomeriggio per far ritornare la pressione sanguigna nei giusti valori. La scoperta � di un gruppo di ricercatori dell'Allegheny College, in Pennsylvania. All'esperimento hanno partecipato 85 studenti, divisi in due gruppi. Nel primo si poteva dormire fino ad un massimo di 60 minuti, nel secondo si doveva tassativamente evitare di assopirsi. Dopo il "riposino", tutti i partecipanti sono stati sottoposti ad un test mentale con lo scopo di creare un innalzamento della pressione. I risultati hanno mostrato che l'aumento era minore nei soggetti "riposati" rispetto ai membri dell'altro gruppo. La siesta sembra essere una pratica protettiva soprattutto per gli individui che rischiano problemi cardiaci.

- MANGIARE ALIMENTI TROPPO SALATI RESTRINGE LE ARTERIE IN 30 MINUTI -

Le arterie a causa del troppo sale si restringono. E' questa la conclusione a cui � arrivata una ricerca fatta da un team di ricercatori australiani della Commonwealth Research Organization. Sul banco degli imputati sono finiti i cibi grassi e salati. I ricercatori, come spiega l'indagine pubblicata sulla rivista American journal of clinical nutrition, hanno avuto modo di riscontrare i danni che il sale eccessivo procura al nostro organismo, in primis l'ipertensione, esaminando lo stato di salute di 16 soggetti che, dopo aver mangiato snack molto salati mentre veniva misurata loro la pressione, sono stati sottoposti a ecografia. Ebbene, il restringimento delle arterie dei "pazienti" si � verificato a distanza di soli 30 minuti dall'assunzione del cibo: questo effetto, hanno accertato i ricercatori australiani, tende a sparire dopo circa due ore, ma a lungo andare pu� creare seri problemi al sistema cardiovascolare, con l'aumento dei rischi di infarto e ictus.

- I CHIRURGHI CONTRO LA NUTRIZIONE ARTIFICIALE: "NON SI PUO' IMPORRE" -

Da un sondaggio promosso dal Collegio italiano dei chirurghi (Cic) e condotto tra i membri dei consigli direttivi di oltre 60 societ� scientifiche (frutto di 746 risposte sui 1050 questionari), emerge che il 97% degli intervistati (tutti chirurghi) � concorde sulla necessit� di astenersi dall'ostinazione in trattamenti terapeutici da cui non si possa fondatamente attendere un beneficio per la salute del malato. Inoltre, il 92% dei chirurghi ritiene che, se il paziente � in stato comatoso, si debba tenere conto delle sue precedenti decisioni. Nel caso sia cosciente, e rifiuti qualsiasi tipo di assistenza, sia nutrizionale che d'idratazione, il 75% degli specialisti non accetta l'obbligo, previsto dall'attuale normativa, di somministrare la terapia, asserendo che la volont� del paziente ha per il medico valore vincolante e non solo orientativo. Per il 46% la decisione spetta la paziente, per il 27% a medico e familiari, per il 2% al medico.

- LE TEENAGER E LO SBALLO. CRESCE L'ABUSO DI ALCOL -

Secondo i ricercatori del Karolinska Institute di Stococlma, le adolescenti si ubriacano molto pi� spesso dei coetanei maschi, anche se questo non significa necessariamente che bevono di pi�. Gli svedesi hanno trovato che l'80% delle ragazze tra i 15 e i 16 anni di et� beve regolarmente anche 5 unit� di alcol alla volta. Per arrivare a queste conclusioni gli scienziati hanno raccolto dati su oltre 38370 ragazzi provenienti da 23 Paesi. I risultati sono stati comuni ovunque: le ragazze sono sempre pi� propense al binge drinking, lo sballo offerto dall'acool, e allo stesso tempo hanno pi� probabilit� di andare male a scuola e di avere rapporti sessuali non protetti.

- ORA IL RISCHIO DI TUMORI SI CALCOLA DALLE UNGHIE -

La scoperta arriva da una ricerca condotta dall'University of California di San Diego in cui sono state analizzate le unghie dei piedi di 210 uomini con cancro al polmone e 630 sani. Secondo gli scienziati la lenta crescita delle unghie, in particolare quella dell'alluce, consente di memorizzare l'esposizione alla nicotina negli anni passati. Questa peculiarit� permette di effettuare una stima del rischio di sviluppare il cancro pi� accurata dell'esame dell'urina e dei capelli. Nello studio i partecipanti che presentavano i livelli pi� alti di nicotina avevano un rischio 10 volte superiore di incorrere in un tumore al polmone rispetto a quelli con i valori pi� bassi.

- ADDIO ANSIA: SCOPERTI I NEURONI CHE LA FRENANO -

Un team di ricercatori californiani della Stanford University School of Medicine ha scoperto nell'amigdala, la parte del cervello che gestisce le emozioni, l'esistenza di un gruppo di neuroni in grado di frenare gli stati d'ansia. I topolini utilizzati nell'esperimento di optogenetica, se stimolati in quella specifica area attraverso lampi di luce, erano pi� a loro agio. Mentre se inibiti, diventavano timorosi come in presenza di un pericolo. L'importanza dello studio, pubblicato sulla rivista Nature, sta nel fatto che potrebbe introdurre importanti novit� farmacologiche per curare un disturbo che colpisce almeno una volta nella vita una persona su quattro.

- TUNNEL CARPALE, LA COLPA E' PURE DEL TROPPO SESSO -

Chi l'avrebbe detto che la sindrome del tunnel carpale, la patologia che spesso colpisce gli appassionati del pc, pu� essere causata dal troppo sesso? Ebbene, ce lo conferma uno studio, pubblicato sulla rivista Medical Hypotheses. A sostegno di questa tesi dei ricercatori, l'aumento di diagnosi di tunnel carpale, nei soggetti anziani e di mezza et� che usano farmaci come il Viagra e il Cialis per curare la disfunzione erettile. Sarebbe la maggiore attivit� sessuale a comprimere il nervo mediano del polso. La soluzione consigliata dagli esperti? Far precedere l'attivit� sessuale da un breve riscaldameto.

- UN PIENO DI VITAMINA B NELLA LOTTA ALL'ALZHEIMER -

Secondo uno studio dell'Universit� di Oxford assumere ogni giorno alte dosi di vitamina B rallenta il tasso di restringimento cerebrale negli anziani, uno dei segni premonitori dell'Alzheimer, caratterizzato da piccoli vuoti di memoria e problemi di linguaggio. Lo studio � stato condotto su 84 anziani con un livello di declino cognitivo giudicato lieve: ad un gruppo � stata somministrata ogni giorno una pastiglia con alti livelli di folati, vitamina B6 e B12, mentre all'altro un semplice placebo. Dopo 2 anni, la scoperta sorprendente: la vitamina aveva ridotto, tra il 30 e il 40% il rimpicciolimento del cervello.

- LA DIPENDENZA DAL FUMO E' SCRITTA NEL NOSTRO DNA -

E' tutta colpa del Dna se iniziamo e poi continuiamo imperterriti con le "bionde". A identificare i marcatori genetici associati all'attitudine al fumo sono stati gli scienziati del Tabacco and Genetics Consortium. Che a tale scopo hanno arruolato e monitorato in 125 unit� coronariche del mondo oltre 140mila persone. Ma l'Istituto Nazionale dei Tumori di Milano ha individuato in quale parte del nostro Dna � collocato il "gene dei fumatori". Con la scoperta del CHRNA-5 ora potr� bastare un p� di saliva per analizzare il Dna e riconoscere le persone con predisposizione genetica alla dipendenza da nicotina.

- STOP MANIGLIE DELL'AMORE. ECCO L'ACCHIAPPA GRASSO -

Le chiamano maniglie dell'amore, ma si tratta di ciccia allo stato puro. D'ora in poi, per�, pare che abbiano i giorni contati, grazie al CoolSculpting, un dispositivo - approvato dalla Food and drug administration americana - in grado di cancellare l'accumulo di grasso, congelando le cellule adipose grazie a un sistema a pressione che genera un leggero vuoto. La pelle, incastrata tra due piastre, viene sottoposta a un forte raffreddamento che uccide le cellule di grasso, senza che venga intaccato lo strato cutaneo. In chi l'ha provato per 3 anni la ciccia non � riapparsa.

- CON GLI ANTINFIAMMATORI IL CUORE SOFFRE DI PIU' -

Il Gentofte University Hospital di Copenaghen ha condotto uno studio su 2,5 milioni di volontari sotto trattamento con antinfiammatori non steroidei (FANS) tipo aspirina e ibuprofene, ai quali � stato associato il diclofenac, principio attivo del Voltaren. Le conclusioni cui sono giunti i ricercatori sono sconcertanti: il rischio di infarto � aumentato in soggetti sani dell'86%. Risultati che preoccupano soprattutto l'Australia in cui il farmaco si pu� acquistare al banco: per questo, la locale University of Newcastle ha richiesto l'immediato ritiro dal mercato del diclofenac.

- L' UOVO OGGI E' PIU' SANO: IL COLESTEROLO E' SCESO -

Contrordine: mangiate uova, contengono sempre meno colesterolo. Pur essendo considerate un alimento completo (3 uova apportano proteine pari a 100 grammi di carne) e ipocalorico (solo 130 calorie), da decenni sono criminalizzate per l'alto contenuto di colesterolo. Oggi, per�, come dimostra uno studio del Dipartimento dell'Agricoltura americano, qualcosa � cambiato. Le analisi dei nutrizionisti hanno dimostrato come l'uovo moderno abbia il 14% di colesterolo in meno e un contenuto di vitamina D superiore del 65%. Il motivo? La pi� sana e controllata alimentazione dei polli. Mangiare un uovo al giorno non aumenta i livelli di colesterolo nel sangue, n� il rischio di malattie cardiovascolari.

- IL TEST DEL SANGUE AIUTA PER IL CANCRO AI POLMONI -

La speranza arriva dsa uno studio dell'Istituto dei Tumori di Milano e della Ohio State University di Columbus (Usa). Un test rapido che si basa sull'analisi dei microoRna: 24 molecole circolanti nel sangue responsabili dell'alterazione dei processi biologici alla base dei tumori polmonari. Analizzando campioni di sangue prelevati da 6mila forti fumatori, monitorati per 5 anni, i ricercatori hanno osservato che il 100% di chi si ammalava di cancro al polmone presentava valori alterati di particolari microRna, alterazioni visibili gi� 2 anni prima rispetto alla Tac spirale. La prevenzione � fondamentale: prendere in tempo il tumore significa sconfiggerlo al 90%.

- TUBERCOLOSI: LA DIAGNOSI SI PUO' FARE IN 100 MINUTI -

La tubercolosi e il suo bacillo killer, che causano 1,7milioni di decessi all'anno, possono essere velocemente individuati e curati con la "coffee machine", uno strumento che si carica con delle "cartucce", nelle quali un reagente analizza le molecole dell'espettorato - cio� del catarro - del paziente. Collegato a un pc si pu� leggere la risposta in un'ora e 45 minuti, anzich� 2-3 mesi. I risultati sono sicuri perch� automatizzati e non soggetti a contaminazione. Oggi la piattaforma "vale" 17mila dolalri, mentre ogni cartuccia, che in Occidente ora costa 50 euro, coster� per i Paesi a basso sviluppo 16,86 dollari, con la previsione di arrivare entro 3 anni a 10 dollari.

- FARMACI PRESI VIA WEB. UNO SU DUE E' PERICOLOSO -

Sono 8 milioni gli italiani che comprano nelle cyber-farmacie, per un giro di affari di 70 miliardi l'anno. Si sceglie Internet per privacy, per acquistare senza ricetta o per risparmiare. Peccato che il 50% dei medicinali acquistati sul web, come risulta da un'indagine della commissione salute del Senato, sia contraffatto, inefficace e pericoloso. Nel 59% dei casi i farmaci pagati via Internet non arrivano, mentre del 41% che giunge a domicilio solo il 5% � autentico, il 74% � una copia nociva e il 21% � contraffatto. Comprare farmaci online �, inoltre, illegale, ma 4 italiani su 10 lo ignorano.

- SI VIVE 9 MESI DI MENO. TUTTA COLPA DELLO SMOG -

Nove mesi di vita in meno: � quanto ogni italiano perde a causa dello smog. L'allarme � stato lanciato dall'Organizzazione mondiale della sanit�.: sono 48 le citt� italiane - Torino, Brescia, Milano in testa - che nel 2010 hanno superato il limite giornaliero di 50 microgrammi di polveri sottili. Ogni anno, nella sola Val Padana, muoiono per questo 7000 persone (Rapporto impatto sanitario Pm10 e ozono). Una ricerca della Statale di Milano ha scoperto che le persone esposte, anche solo per 7 giorni, a un inquinamento sopra la soglia, subiscono una alterazione del Dna che predispone alla trombosi.

- LO STRESS DEI LAVORATORI BRUCIA 77 MILIONI L'ANNO -

In Italia, il 27% dei lavoratori (fonte Inail) soffre di stress, cinque punti percentuali in pi� dei colleghi europei. Questa patologia, da sola, causa la met� delle assenze, con una perdita di produttivit� di 77 miliardi di euro l'anno. I principali fattori di stress sono: carichi e ritmi di lavoro, orari e turni, percorsi di carriera. Uno studio tedesco dell'Universit� di Heidelberg ha evidenziato come un'attivit� troppo impegnativa incrementi del 40% il rischio di asma, mentre un altro, anglo-finlandese, ha riscontrato per chi fa straordinari superiori alle 2 ore al giorno una crescita del 60% del rischio di problemi cardiaci.

- VIVONO DI PIU' GLI ANZIANI CHE CAMMINANO VELOCI -

Dall'Universit� di Pittsburgh, in Pennsylvania, arriva una rivoluzionaria teoria: dal modo in cui un anziano cammina, si pu� prevedere quanto vivr�. Dalla ricerca, pubblicata sulla rivista Jama e condotta su 34485 over 65, � emerso che chi cammina con una velocit� di 0,92 metri al secondo ha uno stato di salute buono e maggiori possibilit� di vivere pi� a lungo. Se la velocit� � inferiore ai 0,6 metri, invece, ci possono essere patologie a carico degli organi coinvolti nella locomozione, in primis l'apparato osteomuscolare e quello cardiocircolatorio. In tal caso, gli specialisti suggeriscono accurati esami diagnostici.

- ORA IL CANCRO ALL'UTERO SI BATTE CON L'ECOGRAFIA -

Un test che, in modo rapido, efficace e poco invasivo, potrebbe rappresentare una vera svolta per scoprire la presenza di lesioni cancerose all'utero, prima che si presentino eventuali sintomi. Il test si avvale di una speciale ecografia ad ultrasuoni, sviluppata da un gruppo di scienziati dello University College di Londra. Questa tecnica potrebbe diventare il test utilizzato per lo screening di routine delle donne considerate pi� a rischio. La ricerca britannica, infatti, ha coinvolto 96 donne, sottoponendole a questo esame strumentale: nell'80% dei casi, si � dimostrato estremamente affidabile.

- LE TERAPIE CHE NEL 2011 POTRANNO CONTRASTARE ALCUNE TRA LE PATOLOGIE PIU' LETALI -

La Cleveland Clinic (Usa) ha stilato una classifica per individuare le terapie che in questo 2011 potranno contrastare alcune tra le patologie pi� letali. In testa un composto radioattivo contro l'Alzheimer, grazie al quale sar� possibile ottenere immagini molecolari del cervello e arrivare cos� a una diagnosi precoce. Al secondo posto l'anticorpo "ipilimumab" che, sbloccando alcuni linfociti del sistema immunitario, � in grado di rispondere efficacemente al melanoma. IN terza posizione il vaccino per il tumore alla prostata, il Provenge, che ha dimostrato di ridurre del 24% i decessi di malati in stadio gi� avanzato.

- CHE STRANA L'ANESTESIA: ECCITA MA ADDORMENTA -

Uno studio del Massachussetts G�neral Hospital svela un paradosso dell'anestesia. Uno dei farmaci adoperati da tempo per indurre il "sonno" nei pazienti, ovvero la ketamina, non � un sedativo per i neuroni, ma al contrario li eccita. Come � possibile, allora, che il cervello si assopisca lo stesso? La ketamina, potentissimo stupefacente, genera una sorta di rumore in eccesso che mette fuori uso la comunicazione cerebrale. E' questo che produce l'effetto "sequestro di coscienza" che permette al paziente di sprofondare in uno stato privo di sensazioni.

- SE MANGIATE MANDORLE IL DIABETE E' PIU' "LONTANO" -

Uno studio dell'Universit� del New Jersey dimostra come una manciata di mandorle al giorno renda meno probabile l'insorgenza del diabete di tipo 2 in chi ha un livello di glucosio nel sangue superiore al normale, ma che non � malato. Gli scineziati hanno sottoposto 65 pazienti a 2 differenti diete, la prima delle quali prevedeva il consumo di un certo quantitativo di mandorle. Alla fine, i soggetti del primo gruppo mostravano una migliore gestione dei livelli di glucosio e una maggiore sensibilit� all'insulina e una percentuale inferiore di colesterolo "cattivo".

- LE FERIE SONO GIA' FINITE? OCCHIO AL "SOCIAL JET LAG" -

Le vacanze stanno terminando e vi sentite pi� stanchi di prima? Secondo i ricercatori britannici dell'Universit� del Surrey, che hanno studiato un nutrito gruppo di persone prima e dopo i vari party natalizi, � colpa del "Social Jet Lag". Una sindrome simile a quella che spesso accompagna i lunghi viaggi aerei. I sintomi? Irritabilit�, stanchezza, sonnolenza. Brindisi fino a notte inoltrata e grandi dormite mandano in tilt il nostro orologio biologico, al pari dell'attraversamento di due fusi orari. Per questo, il suggerimento � mantenere, anche in vacanza, i consueti ritmi.

- SCOPERTO UN GENE CHE CAUSA LA MIOPIA -

Alla fine tutto ruota intorno ai geni. Ora viene fuori che un solo gene sia alla base di un difetto diffusissimo e che in Italia colpisce una persona su quattro: la miopia. La scoperta � merito di un'�quipe dell'Universit� di Ben- Gurion, in Israele, ed � stata appena pubblicata sull'American Journal of Human Genetics. Gli esperti hanno studiato il Dna di una trib� beduina nel Sud di Israele, particolarmente colpita da miopia in et� precoce. E hanno scovato una mutazione a carico di un gene chiamato "LEPREL1". Non c'� dunque da stupirsi che la miopia ricorra spesso all'interno di una famiglia. Il gene appena scoperto ha un collegamento molto semplice con la malattia: "LEPREL1" serve infatti a produrre un'enzima che d� la forma al bulbo oculare, se questo si allunga troppo ecco che arrivano i problemi di messa a fuoco della miopia.

- SEMPRE PIU' ANTIBIOTICI. L'ABUSO LI RENDE INUTILI -

In Europa, in un anno, circa 25 mila persone perdono la vita a causa delle varie infezioni generate da alcuni batteri che, con il passare del tempo, sono diventati resistenti agli antibiotici, specie a quelli di "ultima risorsa" che si somministrano in caso di gravi infezioni. L'Italia detiene il triste primato del maggior aumento dell'antibiotico-resistenza. La causa? L'utilizzo sconsiderato, eccessivo e spesso inutile, come nel caso dell'influenza e delle malattie virali. Secondo l'ultimo rapporto di sorveglianza del Centro europeo per la prevenzione e il controllo delle malattie e dell'Istituto Superiore di Sanit�, la resistenza al batterio della polmonite, ad esempio, � salita dall'1,4% del 2009 al 23% del 2011.

- GIOCARE TROPPO CON I VIDEOGAME CAMBIA IL CERVELLO -

Una ricerca pubblicata sul "Translational Psychiatry Journal" ha mostrato come una parte del cervello venga sollecitata e successivamente modificata in chi si intrattiene con i videogiochi con grande assiduit� (oltre 9 ore alla settimana). Gli scienziati sono arrivati a questa conclusione monitorando tramite risonanza magnetica il cervello di 154 ragazzi di 14 anni. Ebbene solo i giocatori "intensivi", cio� quelli che passano pi� tempo giocando ai videogame, avevano sviluppato questa particolare area del cervello, denominata "centro di ricompensa": ad intensit� normali � responsabile della sopravvivenza e riproduzione della specie, in caso di sovra-attivit� invece produce fenomeni di dipendenza quali alcol, droga, sesso e gioco d'azzardo. Gli scienziati dell'Universit� di Cambridge, in Inghilterra, esultano per i risultati: "Sono importanti per la pratica clinica perch� potrebbero aiutare a colmare le lacune scientifiche tra il gioco compulsivo e altre dipendenze, dandoci comprensione dei possibili interventi a lungo termine nei trattamenti".

- ALZHEIMER: IL TEST PER LA DIAGNOSI SI FA CON LO SPRAY -

Dall'Universit� tecnica di Darmstadt, in Germania, arriva un test diagnostico che permetter� di individuare precocemente i primi sintomi dell'Alzheimer. Si tratta di uno spray nasale in grado di rendere visibili i depositi sulle mucose nasali della proteina Tau, responsabile del deterioramento e dell'uccisione delle cellule cerebrali. Gli sscienziati tedeschi sostengono che dopo averlo spruzzato, il medico non dovr� fare altro che esaminare le cavit� nasali del paziente ricercando le tracce della proteina killer. Una tecnica che permetter� con facilit� e a costi molto bassi di diagnosticare la malattia che induce a gravi forme di demenza degenerativa, fin dai primi segnali di deficit cognitivo.

- LA GUERRA ALLE SIGARETTE "SI LAVORI SUI PACCHETTI" -

In Italia 12 milioni di persone fumano pi� di 70 miliardi di sigarette l'anno, con 70 mila decessi, di cui 30 mila per tumore al polmone e altrettanti per broncopneumopatia cronica ostruttiva (Bpco), una malattia polmonare progressiva. Questi gli allarmanti dati diffusi dalla Conferenza nazionale sulla Bpco che, per ostacolare questa vera e propria pandemia, ha lanciato 2 proposte. La prima: dedicare l'80% della grafica sulle scatole a messaggi del tipo "quanto � puzzolente l'alito", "i denti diventano gialli", "diminuisce la potenza sessuale". Il secondo: inserire la marca della sigaretta senza il logo, in modo da determinare disaffezione.

- LA DIPENDENZA DAL FUMO E' COLPA DI UN ENZIMA -

Non riuscite a smettere di fumare? Tutta colpa di un enzima. E' la convinzione di un team di scienziati del Centre for Addiction and Mental Health dell'Universit� di Toronto, pubblicata sulla rivista Archives of General Psychiatrya: avrebbero individuato nella minore produzione della monoamina-ossidasi, un enzima che sintetizza e sostanze chimiche che fanno bene all'umore, il responsabile della depressione e dell'irritabilit� causate dall'abbandono delle sigarette. Il fallimento del tentativo di smettere dipenderebbe proprio da questa improvvisa carenza, provocata dall'astinenza da nicotina.

- L'ABUSO DI ANTIDOLORIFICI CAUSA L'ARITMIA AL CUORE -

Uno studio dello University Hospital di Aarhus, in Danimarca, ha trovato una stretta correlazione fra la fibrillazione atriale, ovvero l'aritmia cardiaca, e l'uso eccessivo di antinfiammatori non steroidei e antidolorifici della classe degli inibitori della COX-2. Una questione che non pu� essere sottovalutata, considerato che quello degli antidolorifici � un abuso molto comune. Non siamo ancora in presenza di farmaci "intelligenti", privi di effetti collaterali: di conseguenza i ricercatori si augurano che in futuro le prescrizioni di questi antinfiammatori tengano conto dei possibili rischi cardiovascolari, e ne ricorrano solo quando � strettamente necessario.

- TUMORE, LE DONNE ALTE SONO MOLTO PIU' A RISCHIO -

Le donne pi� alte hanno una probabilit� maggiore di ammalarsi di tumore. A lanciare l'allarme � uno studio dell'Universit� di Oxford: gli scienziati sono arrivati a questa conclusione dopo aver esaminato oltre un milione di cartelle cliniche. La minaccia aumenterebbe del 16 % ogni 10 cm oltre il metro e 52. Cos� le donne alte intorno a 1m80 avrebbero il 33% di probabilit� in pi� di ammalarsi di tumore al seno, al sangue, reni, utero e ovaie. Le cause sarebbero due: la maggiore produzione di estrogeni. L'altezza, per�, fortunatamente � collegata ad un minor rischio di sviluppare patologie cardiache.

- DOPO UN CANCRO AL SENO RESTARE INCINTA SI PUO' -

Diventare mamma dopo un tumore al seno non � pi� un sogno. D'ora in avanti, grazie ad uno studio condotto dall'ISt di Genova, si potr� salvare la fertilit� delle donne colpite da menopausa precoce in seguito al cancro al seno, "mettendo a riposo" le ovaie, grazie alla somministrazione per 30 giorni di un ormone, la triptorelina. La sostanza, infatti, � in grado di proteggerle dall'attacco dei farmaci chemioterapici, permettendo cos� di lasciare intatta la funzione riproduttiva. La ricerca pubblicata, sulla rivista scientifica "Jama", ha evidenziato come su un campione di 281 donne, solo l'8,9% si � trovata ad affrontare una menopausa precoce contro una percentuale del 25,9% nel caso di cure standard.

- DIPENDENZA DA EROINA. E' IN ARRIVO UN VACCINO -

Presto ci sar� un vaccino contro la dipendenza da eroina. Ad annunciarlo � un gruppo di scienziati americani dello Skaggs Institute for Chemical Biology, dello Scripps Research Institute e del National Institute on Drug Abuse, in uno studio pubblicato sulla rivista Journal of Medicinal Chemistry. L'innovativo vaccino, ad oggi sperimentato solo su cavie da laboratorio, agendo direttamente sul sistema immunitario e inibendo il bisogno di assumere droga, dovrebbe aiutare il tossicodipendente a combattere gli effetti psicoattivi dell'eroina nei casi di recidiva. Un'arma in pi� per chi non riesce ad uscire dal devastante tunnel della dipendenza con la sola terapia comportamentale e con alcuni farmaci, per altro non esenti da pesanti effetti collaterali.

- SPOSARSI PIU' DI 2 VOLTE FA ACCORCIARE LA VITA -

Secondo un gruppo di studiosi Usa, chi convola a nozze tre o pi� volte ha il 34% in pi� di probabilit� di morire dopo i 50 anni, rispetto a chi si limita a un solo matrimonio. questo l'esito di un'indagine su 9000 uomini e donne tra i 60 e i 70 anni con almeno un matrimonio alle spalle. La causa sarebbe da ricercare nello stress dei ripetuti divorzi o lutti: oppure in un atteggiamento troppo disinvolto verso le proprie condizioni di salute da parte di chi passa di marito in marito (o di moglie in moglie).

- IL COLESTEROLO E' CAUSA DI 14 INFARTI OGNI ORA -

Il colesterolo causa in Italia 14 infarti ogni ora. Una media di circa 25 decessi ogni 60 minuti tra infarti e malattie ischemiche del cuore e 26 ricoveri per arteriosclerosi coronarica. Dati allarmanti in una ricerca dell'Universit� di Milano e di Bologna condotta su 9000 pazienti nefropatici: 20 persone su 100 non hanno mai tenuto sotto controllo il livello di colesterolo, con la Sardegna come regione pi� distratta in tal senso. Eppure, basterebbe una riduzione di 38mg per diminuire del 25% le ischemie e una riduzione di 80 mg per dimezzarle.

- AUTO E MEZZI PUBBLICI FANNO STANCARE DI PIU' -

Chi effettua lunghi percorsi giornalieri per recarsi al lavoro usando il trasporto pubblico o l'auto, soffre maggiormente di stress, cattiva qualit� del sonno e stanchezza rispetto a chi usa le proprie gambe e preferisce camminare. Queste le conclusioni di uno studio dell'Universit� svedese di Lund, condotto su 21000 lavoratori tra i 18 e i 65 anni. Curiosit�: chi sta in auto tra i 30 e i 60 minuti � pi� stressato di chi, passando per strada pi� di un'ora, pu� permettersi anche un p� di riposo, soprattutto se non si trova alla guida.

- L'INQUINAMENTO UCCIDE E FA DANNI AL CERVELLO -

Lo smog, secondo le stime dell'Oms, uccide 2 milioni di persone l'anno nel mondo. L'inquinamento atmosferico, per�, non crea danni solo alle vie respiratorie, ma anche al cervello. Lo conferma uno studio dell'Harvard School of Public Health di Boston, che ha rilevato come vivere in aree con alti livelli di smog acceleri l'invecchiamento cerebrale. Provocando reazioni infiammatorie e formazione di radicali liberi, farebbe invecchiare precocemente i neuroni. Le conseguenze? Ansia, depressione e problemi di memoria.

- IL FUTURO DEI FARMACI GUARDA AI RAGGI LASER -

Le terapie edl futuro potrebbero basarsi sulla Criolaserforesi, che sfrutta l'azione combinata tra un farmaco congelato e un laser. In pratica, il medicinale viene veicolato attraverso un raggio laser sulla cute per trasportare le molecole di principio attivo in profondit� e raggiungere, in modo indolore e senza traumi, le zone lesionate, in altro modo difficilmente raggiungibili. La terapia ha dato ottimi risultati in pazienti che hanno subito infortuni nello sci, nel calcio e nel rugby, dimezzando dopo un trauma i tempi di recupero, per merito della maggiore penetrazione del farmaco.

- PRENDETE CON GIUDIZIO VITAMINE E INTEGRATORI -

Attenzione agli integratori vitaminici: se assunti nel modo scorretto, possono fare male. E' quanto emerge da uno studio dell'University of Eastern Finland, pubblicato sulla rivista "Archives of Internal Medicine". Un'eccessiva assunzione di vitamine e integratori minerali - tra cui multivitaminici, vitamine B6e acido folico, cos� come minerali di ferro, magnesio, zinco e rame - sono associati a un maggiore rischio di decesso, specie nelle donne di et� avanzata. Molto nocivo il ferro, che aumenta il rischio di morte del 2,4%. Diverso il caso del calcio, associato a un minor rischio di morte.

- SE IL BAMBINO E' OBESO LA COLPA E' DEL PADRE -

Se il bimbo � obeso, la colpa � del pap�. Lo sostiene uno studio dell'Universit� di Newcastle (Australia), compiuto su oltre 3000 famiglie con bimbi che avevano un genitore in sovrappeso o obeso. I ricercatori australiani hanno voluto comprendere in che misura i comportamenti separati delle figure paterna e materna potessero innescare il meccanismo. Ebbene, figli di 4 anni con padri obesi avevano almeno 4 volte pi� degli altri la probabilit� di diventare grassi a 8 anni, mentre una madre in sovrappeso aveva fatto poca differenza.

- LE PERSONE BILINGUE DECIDONO PIU' IN FRETTA -

Secondo uno studio condotto dall'Universit� Vita-Salute e dall'Irccs San Raffaele di Milano in collaborazione con gli atenei di Hong Kong, Londra e Barcellona, i bambini bilingue sono mentalmente pi� efficienti e hanno pi� materia grigia nella corteccia del cingolo anteriore, al struttura pi� importante quando si tratta di prendere decisioni in situazioni di criticit�. Gli scienziati hanno sottoposto a compiti cognitivi complessi 2 gruppi di persone, uno bilingue formato da altoatesini, e il secondo monolingue della stessa et� e livello educativo: nel mentre venivano monitorate le loro attivit� cerebrali.

- LE CELLULE DELLA PELLE SONO ARMI ANTI-CANCRO -

I ricercatori della Oxford University sono riusciti a trasformare, con la tecnologia della staminali, le cellule dendritiche della cute dei malati di cancro in cellule immunitarie, usandole quindi contro il tumore stesso. Le cellule modificate sono state in grado di attivare sia quelle immunitarie che producono anticorpi, sia quelle che uccidono altre cellule. Un risultato ottenuto finora solo in laboratorio. La terapia � ancora lontana dall'essere identificata, ma la premessa � di certo molto incoraggiante. Intanto, l'indagine � stata pubblicata sulla rivista specializzata "Gene Therapy".

- UN TRAPIANTO DI CELLULE PUO' ELIMINARE L'OBESITA' -

E' sufficiente trapiantare dei baby neuroni per riparare il circuito che nel cervello controlla il peso? I ricercatori del Massachussetts General Hospital, negli stati Uniti, dopo avere prelevato da embrioni di topi sani le cellule dell'ipotalamo, la regione del cervello dove ci sono i recettori per l'ormone leptina che regola l'appetito, le hanno trapiantate nell'ipotalamo di quei topi adulti che, a causa di un difetto genetico, erano privi di recettori per la leptina e di conseguenza obesi. Dopo l'impianto le cellule hanno ricreato il circuito necessario per riprendere il controllo del metabolismo in risposta alla leptina, facendo dimagrire i topi.

- OCCHIO AI FARMACI ONLINE. C'E' UN ALTO RISCHIO TRUFFA -

A lanciare l'allarme � Altroconsumo, dopo avere condotto un'indagine sull'acquisto Online di un farmaco generico a base di fluoxetina, il principio attivo del Prozac, un potente antidepressivo che pu� essere venduto solo sotto prescrizione medica. C'erano ben 98 farmacie online pronte a venderlo: 34 arano per� fantasma e sono sparite da Internet dopo qualche giorno: tra le rimanenti 64 il pagamento con carta prepagata � riuscito solo in 19 casi, mentre l'effettiva consegna in 13. Ma c'� pure di peggio. Dalle analisi � infatti risultato che 8 farmaci tra quelli consegnati risultavano scaduti, contraffatti, o contenenti sostanze tossiche. Ed � stata anche rintracciata la presenza di solventi, fattori cancerogeni come stirenee cloroformio.

- IDEATO UN PACEMAKER PER LE APNEE DEL SONNO -

Un team di ricercatori del "Centro del Sonno" della Johns Hopkins University, negli Usa, ha messo a punto uno strumento che si attiva durante il sonno per stimolare l'ipoglosso, il nervo che controlla i muscoli delle vie aeree superiori. L'Hgns, questo il nome del pacemaker, pu� trattare le apnee ostruttive notturne rappresentando una pi� efficace alternativa alla C-PAP, l'apparecchiatura per la pressione continua che ora costituisce il trattamento d'elezione per questa patologia. Hgns, infatti, non sostituisce la respirazione, ma la stimola a livello muscolare permettendo un maggiore flusso d'aria e una progressiva crescita dell'ampiezza dell'arteria.

- I FIGLI DI PADRI FUMATORI PIU' A RISCHIO DI CANCRO -

I figli di padri fumatori hanno il 15% di rischio in pi� di sviluppare la leucemia linfoblastica acuta (lla), la forma di cancro infantile pi� comune, sebbene rara. I ricercatori hanno esaminato le famiglie di 300 bimbi affetti da Lla, indagando sulle abitudini riguardo al fumo. Hanno poi confrontato i dati con quelli di 800 bambini sani: quelli i cui padri fumavano hanno mostrato un rischio aumentato sino al 44%.

- L'USO DI DROGA E ALCOL PIU' PROBABILE NEI GRASSI -

I ragazzi in sovrappeso corrono un rischio doppio di iniziare a fare uso di droghe e alcol rispetto ai coetanei normopeso: colpa della scarsa autostima e delle insoddisfacenti relazioni interpersonali. A rivelarlo � uno studio dell'Istituto di fisiologia clinica del Cnr di Pisa su pi� di 33 mila studenti delle Superiori italiane. I ricercatori hanno considerato l'uso di cocaina, eroina, stimolanti, allucinogeni e tranquillanti. Il divario � netto anche per il fumo.

- C'E' UN TEST PIU' POTENTE PER I TUMORI DELL'UTERO -

I ricercatori della VU University Medical Centre di Amsterdam hanno messo a punto, dopo uno studio durato 5 anni, che ha coinvolto 45 mila donne, un test del DNA per la ricerca del virus che causa il cancro cervicale. Il test Hpv, rispetto al Pap-test, rileva un maggior numero di masse pretumorali e ha una durata quinquennale e non "solo" triennale. La Toscana sar� la prima regione italiana a utilizzarlo.

- UN MILIONE DI RAGAZZINI SOFFRE DI MAL DI TESTA -

Secondo i dati diffusi al congresso nazionale della Societ� Italiana per lo Studio delle Cefalee, in Italia un milione di ragazzi under 14 soffre almeno una volta al mese di mal di testa: il 2,5% dei bambini con et� inferiore ai 7 anni e il 18% di quelli compresi fra i 10 e i 14 anni. Per combattere il dolore i ragazzi fanno uso di farmaci nel 90% dei casi, ma solo il 10% ricorre al "fai da te". Se si considerano anche gli adulti, si scopre che sono circa 10 milioni le persone tormentate da cefalee periodiche: 2 milioni hanno dolori dovuti a fenomeni cronici.

- LA SLA SI PUO' SCOPRIRE CON L'ESAME DEL SANGUE -

L'Istituto Telethon Dulbecco ha identificato delle proteine i cui livelli si alterano in presenza della Sclerosi laterale amiotrofica, una malattia neurodegenerativa che colpisce i motoneuroni e porta alla paralisi dei muscoli respiratori. Mettendo a confronto le cellule del sangue di persone sane con quelle di malati di Sla i ricercatori hanno notato che i livelli di alcune proteine si alterano in presenza di questa patologia. Facendo gli stessi esperimenti su cavie, hanno notato che queste proteine si alterano gi� prima dei sintomi. Un lavoro che consentir� di diagnosticare precocemente la malattia.

- DIAGNOSI PER LA SINUSITE: ORA C'E' UN NUOVO METODO -

Uno studio svedese della Lund University ha dimostrato come con l'introduzione di una nuova metodica per la diagnosi della sinusite che utilizza un sensore a ultrasuoni Doppler non solo si eviti la vigente procedura piuttosto invasiva e dolorosa basata sullo "stanamento" dei seni mascellari, ma si possa anche ridurre notevolmente l'uso degli antibiotici. Questo grazie alla capacit� del sensore di verificare il grado di viscosit� del fluido del seno paranasale. Pe ri pazienti che presentano un fluido denso l'opzione antibiotica resta quella pi� valida, mentre per gli altri sono preferibili altre terapie.

- L'OCSE : "PER GLI OBESI 10 ANNI DI VITA IN MENO" -

Superare la soglia del sovrappeso accorcia la vita, al punto che, per una persona di statura media, un aumento di 15 Kg fa crescere del 30% il rischio di morte prematura per l'insorgenza di patologie cardiovascolari, diabete e tumore. L'Ocse, che ha confrontato i dati sull'obesit� di 11 Paesi, ha evidenziato come gli obesi vivono in media 8-10 anni in meno rispetto a chi pesa nella norma, mentre per coloro che adottano uno stile di vita sano, non fumando, mangiando frutta e verdura e svolgendo un'attivit� fisica moderata, il rischio di morte prematura � pi� basso di un quarto rispetto a coloro che hanno abitudini insalubri.

- E' ALLARME TEMPERATURA. DAL 1950 UN GRADO IN PIU' -

Molti scienziati sostenevano che con l'andare degli anni la temperatura del pianeta sarebbe cresciuta sempre di pi�. Ma erano altrettanto numerosi coloro che si mobilitavano per smentire questi toni allarmistici. Ebbene, l'aumento della temperatura media mondiale sta effettivamente avendo luogo. Lo afferma la pi� grande ricerca indipendente sul tema, condotta dal Berkeley Earth Surface Temperature, basata su 1,6 miliardi di misurazioni provenienti da 39 mila stazioni meteorologiche di tutto il mondo. Pubblicata su Geophysical Research Letters, dimostra senza dubbi come dal 1950 ad oggi ci sia stato l'aumento di un grado della temperatura media globale.

- PESCE, FRUTTA E VERDURA ALLONTANANO L'INFERTILITA' -

La conferma arriva dai risultati di diverse ricerche presentate al convegno dell'American Society of Reproductive Medicine di Orlando. Secondo l'Harvard School of Public Health di Boston, una dieta ricca di pesce, frutta, verdura e legumi aumenta dell'11% la motilit� (ovvero la capacit� di spostarsi) dello sperma. Un altro studio dell'Universit� di Yamaguchi, in Giappone, segnala che la motilit� spermatica � migliore negli uomini che si dedicano regolarmente ad attivit� sportive ed evitano fritture. Se si assume lo 0,7% delle calorie da cibi fritti, la concentrazione spermatica � pari a 79 milioni per millilitro, mentre, se la percentuale sale all'1,3%, gli spermatozoi crollano a 48 milioni.

- LA MARIJUANA IN OLANDA DIVENTA DROGA PESANTE -

Nell'elenco delle droghe pesanti olandesi ora rientra anche la marijuana. La causa sta nell'aumento della concentrazione della THC (tetraidrocannabinolo), principio attivo che � il responsabile degli effetti nocivi e che avrebbe raggiunto concentrazioni superiori al 15%, limite stabilito per differenziare una droga leggera da una pesante. La marijuana diffusa in Olanda, lo skunk, ha questa caratteristica.

- COM'E' DIFFICILE LA DIETA. E' COLPA DEGLI ORMONI -

E' difficile dimagrire e tutto per colpa degli ormoni. I ricercatori dell'Universit� di Melbourne hanno monitorato 50 pazienti in sovrappeso, prima per un periodo di dieta di 10 settimane, e poi nelle successive due, reintroducendo gradualmente pasti controllati. Ebbene, in un anno tutti hanno riguadagnato almeno 5 chili. Misurati i livelli dei 9 ormoni che influenzano l'appetito, hanno scoperto che 6 risultavano sbilanciati, condizionando la ricerca di cibo.

- ARRIVA LA SCARPA COL GPS PER I MALATI DI ALZHEIMER -

Per le famiglie che hanno in casa un ammalato del morbo di Alzheimer il rischio costante � che il proprio congiunto possa ritrovarsi a vagare, completamente disorientato. Adesso, per�, negli Usa, sono in vendita le scarpe dotate di un localizzatore Gps miniaturizzato integrato nel tallone, che permette di monitorare la posizione di chi l'indossa: costano 300 dolalri e a breve arriveranno anche nei negozi europei.

- UN MILIONE DI ANZIANI NON MANGIA MAI ABBASTANZA -

La crisi causa grossi problemi di carenza alimentare negli anziani: il frigo � vuoto e in media mancano 400 calorie al giorno. Ed � sufficiente un mese di dieta povera per far aumentare del 25% la probabilit� di ricovero. La situazione coinvolge il 69% degli anziani italiani. questi i dati di uno studio del Ministero della Salute. Le conseguenze? Infezioni, depressione, danni al sistema cardiocircolatorio.

- CON LE CELLULE STAMINALI SI RIGENERANO I MUSCOLI -

Quando subiamo un trauma muscolare ci� che pi� rallenta la guarigione � la cicatrizzazione, in cui � coinvolta una proteina chiamata fibrina. Il Worcester Polytechnic Institute, negli Usa, ha ideato un sistema di microfilamenti sottili ricavati da cellule dalle propriet� staminali, impiantandolo in una ferita agli arti di alcune cavie. Dopo 10 giorni, il muscolo era rigenerato e aveva riacquistato la stessa forza.

- PER OBESE E DIABETICHE IL RISCHIO CANCRO CRESCE -

I ricercatori dell'Universit� di Lund, in Svezia, hanno individuato nell'obesit� e nel diabete i fattori legati al cancro al seno. Lo studio ha considerato le condizioni di salute di oltre 2700 pazienti over 60 - quando il carcinoma mammario si sviluppa di pi� - nei 100 anni precedenti il periodo in cui il tumore si � manifestato e di circa 20 mila pazienti che non hanno avuto la malattia. L'obesit� aveva accresciuto del 55% il rischio di ammalarsi, il diabete del 37%.

- LO STRESS E' CONTAGIOSO PROPRIO COME LA FEBBRE -

Lo stress � contagioso come l'influenza. Secondo l'Universit� delle Hawaii lo stress � come una malattia, in cui vi � un portatore che infetta gli altri, i quali dopo l'incubazione non possono fare altro che soccombere. Accade quando siamo costretti a sopportare da amici, colleghi e parenti, sofferenze, lamentele, problemi. Emozioni negative che, se sperimentate pi� e pi� volte, costringono chi le ha subite ad assumerle quasi come se fossero proprie.

- SE MANGI SPESSO PESCE L'ALZHEIMER SI ALLONTANA -

Mangiare pesce abbassa di 5 volte il rischio di ammalarsi di Alzheimer. Una ricerca dell'Universit� di Pittsburgh ha dimostrato che mangiarlo almeno una volta alla settimana serve da potente antidoto. Per 10 anni sono stati studiati 260 volontari non malati tramite questionari sulle abitudini alimentari e una risonanza magnetica in 3D del cervello in grado di misurare il volume della materia grigia. Nei 163 soggetti che consumavano pesce almeno una volta la settimana si � trovata pi� materia grigia.

- IL SESSO NON PROTETTO LA PRIMA CAUSA DELL'HIV -

Dai dati dell'Istituto Superiore di Sanit� emerge che nel 2010, in Italia, 6 persone su 100 mila hanno contratto l'HIV: le donne con un'et� media di 35 anni, gli uomini di 39. Uno su tre � straniero. Un sieropositivo su quattro scopre di essere infetto in fase avanzata, quando c'� una compromissione del sistema immunitario. Le nuove infezioni nascono dopo contatti sessuali non protetti, che riguardano persone di et� matura e che costituiscono l'80,7% di tutte le segnalazioni (etero 49,8% gay 30,9%)

- DALLA SPAGNA IL VACCINO CONTRO IL VIRUS DELL'HIV -

Un vaccino sviluppato dal Consiglio Superiore della Ricerca (CSIC) di Madrid che stimola le difese dell'organismo, insegnando al sistema immunitario come combattere il virus, pu� dare filo da torcere anche all'Hiv. Si basa sull'introduzione di 4 geni dell'HIV B che possono suscitare una reazione nell'organismo. Testato su 30 volontari sani, il 90% di loro ha avuto un' ottima risposta immunitaria, mentre l'85% ha mantenuto per un anno la memoria immunologica. In questo modo l'HIV potrebbe essere declassato a infezione cronica minore.

- L'ORIGINE DELL'ALZHEIMER VA RICERCATA NEL FEGATO -

L'Alzheimer avrebbe origine nel fegato non nel cervello, come si credeva. Lo sostiene una ricerca dello Scripps Research Institute di San Diego (Us), pubblicata sul "Journal of Neuroscience Research", che ha rinvenuto proprio nel fegato le caratteristiche placche amiloidi, formazioni extracellulari che impediscono la trasmissione dello stimolo nervoso e che causano l'evoluzione della malattia. L'analisi dei ricercatori californiani dimostrerebbe che almeno una significativa quantit� di placche nasce in questo organo e raggiunge il cervello tramite la circolazione sanguigna.

- CON I NEURONI "GIOVANI" IL CERVELLO LAVORA MEGLIO -

L'inserimento di neuroni neonati in un cervello adulto � in grado di migliorare la memoria, l'apprendimento e le capacit� decisionali. Il processo di rigenerazione avviene anche in modo naturale, ma ci sono alcuni geni che uccidono le neonate cellule. Un gruppo di ricercatori della Columbia University di New York � riuscito a creare un campione di topi in cui tali geni risultano spenti, annullando la loro funzione "killer": i topi hanno mostrato eccellenti capacit� di apprendimento e soprattutto di riconoscimento delle esperienze pregresse, eliminando tutti i sintomi ansiosi.

- LE PATATE NON INGRASSANO E ABBASSANO LA PRESSIONE -

E' il quinto cibo pi� consumato al mondo e il quarto pi� prodotto: la patata, grazie alle propriet� antiossidanti, riduce l'ipertensione e, se cotta senza condimenti, non fa ingrassare. Lo rivela uno studio dell'Universit� di Scranton, in Pennsylvania, su 18 individui obesi o in sovrappeso, con problemi di pressione alta. Dopo aver mangiato per un mese due porzioni al giorno di 6-8 piccole patate viola cotte nel microonde con la buccia, la pressione era diminuita del 4,3% e quella massima del 3,5%. I partecipanti non sono ingrassati di un grammo.

- L' ECCESSIVA MAGREZZA E' SCRITTA IN UN GENE -

Secondo uno studio pubblicato sulla rivista "Nature" e condotto dai genetisti dell'Imperial College di Londra e dall'Universit� di Losanna, i motivi della magrezza estrema e costante di alcune persone sono da attribuire alla presenza di 28 geni, collocati nel cromosoma 16. Gli scienziati hanno notato come la totale assenza di questi geni sia frequente nelle persone tendenti all'obesit� e al sovrappeso, mentre le probabilit� di essere magri aumentano negli individui in cui questi geni si presentano doppi, 1 caso ogni 2 mila individui.

- CELLULE TUMORALI K.O. CON IL VIRUS DEL VAIOLO -

Il virus del vaiolo potrebbe sconfiggere il cancro. Lo sostengono i ricercatori statunitensi della compagnia Jennerez Inc e i canadesi della University of Ottawa. Gli scienziati hanno infatti sviluppato un virus geneticamente modificato, il "Jx-954", derivato da un vaccino contro il vaiolo, che, inoculato per endovena, riesce a penetrare nei tumori ed "ucciderli" senza danneggiare i tessuti sani. Dalle biopsie eseguite dopo 10 giorni, � emerso che il "virus killer" si era replicato nei tumori di sette degli otto pazienti che avevano ricevuto le dosi pi� alte.

- STUDIARE FA TANTO BENE. PROTEGGE PURE IL CUORE -

L'educazione scolastica previene le malattie cardiovascolari. Lo sostengono i ricercatori americani della Brown University di Providence, che hanno esaminato le cartelle cliniche di 3890 pazienti del Framingham Offspring Study inglese, dividendole a seconda degli anni di studi fatti in 3 gruppi: meno di 12 anni, fra 13 e 16 anni e pi� di 16 anni, e monitorando la loro pressione per circa 30 anni. Le donne arrivate all'universit� mostravano valori della pressione mediamente inferiori di 3,26 millimetri di mercurio rispetto alle donne che non avevano il diploma, mentre negli uomini la differenza era di 2,26

- SPORTIVI O SEDENTARI: E' TUTTO SCRITTO NEL DNA -

Siete pi� sedentari o pi� sportivi? E' tutto scritto nel dna. Secondo uno studio canadese della McMaster University di Hamilton, pubblicato su Pnas, le prestazioni fisiche sono condizionate dalla presenza o assenza nei muscoli di 2 geni utili a produrre un enzima sempre presente e attivo durante l'esercizio fisico. I topolini privati di entrambi i geni mostravano una riduzione dei mitocondri che, nelle cellule dei muscoli, hanno il compito di bruciare gli zuccheri per generare energia. Mentre i topi normali potevano correre per chilometri, quelli "modificati" potevano al massimo percorrere avanti e indietro in una stanza.

- LA RABBIA SI CONTROLLA CON L'ALIMENTAZIONE -

La capacit� di mantenere la calma viene meno quando si salta il pranzo o si ha una dieta carente di triptofano. Lo dimostra una ricerca dell'Universit� di Cambridge e del Cnr di Catanzaro, pubblicata da "Biological Psychiatry": dei volontari si sono sottoposti a modifiche dei livelli di serotonina tramite la dieta. I loro cervelli sono stati poi esplorati con la risonanza magnetica. Ebbene, � emerso che la rabbia subentrava a seguito di una dieta carente di triptofano, l'amminoacido precursore della serotonina contenuto nel latte, cacao, merluzzo, tonno, alici, formaggi, maiale, vitello, pollo, noci, arachidi, etc...

- BAMBINI PIU' INTELLIGENTI SE LA MAMMA DA' AFFETTO -

Uno studio della Washington University School of Medicine dimostra che l'affetto delle mamme aiuta i figli. I ricercatori americani hanno coinvolto diversi bimbi fra i 3 e i 6 anni a cui � stato fatto vedere un regalo da scartare al'arrivo delle madri. Alcune hanno frenato la curiosit� dei figli con dolcezza, altre duramente. Le risonanze cerebrali eseguite dopo anni hanno dimostrato che chi aveva ricevuto affetto aveva un ippocampo pi� sviluppato del 10%.

- IL TUMORE AL SENO SI VEDE CON L'ANALISI DEL CAPELLO -

La diagnosi tempestiva del tumore al seno potrebbe presto avvalersi di una nuova tecnica: l'analisi del capello. Gli scienziati australiani dell'SBC Research Institute sono partiti dal fatto che le donne colpite dal cancro presentano, nel sangue, alti livelli di fosfolipidi. Queste sostanze possono essere rilevate grazie a un semplice esame del capello. Cos�, presto, potrebbero essere in commercio test poco invasivi per ogni et� e non solo riservati alle over 40, come avviene oggi con la mammografia.

- IL CAFFE' DECAFFEINATO PER PREVENIRE IL DIABETE -

I ricercatori del Mount Sinai School of Medicine di New York hanno scoperto che il caff� decaffeinato pu� far bene ai soggetti affetti da diabete, migliorando la resistenza all'insulina e l'utilizzazione del glucosio nel cervello. Lo studio americano ha rivelato che il cervello era in grado di metabolizzare il glucosio in modo pi� efficace e poi utilizzarlo per produrre energia cellulare. L'utilizzazione del glucosio, infatti, si riduce nelle persone con diabete di tipo 2, causando problemi neurocognitivi.

- LA VITAMINA C FA BENE: RIDUCE IL RISCHIO DI ICTUS -

Gli alimenti che contengono la vitamina C, come le arance e i pompelmi, determinano una riduzione del rischio di ictus del 19% rispetto a chi non li consuma. E' questa la scoperta effettuata dal team di ricercatori della Norwich Medical School University of East Anglia, in Gran Bretagna, al termine di uno studio condotto per 14 anni sulle abitudini alimentari di 69.622 donne e pubblicato su "Stroke: Journal of the American Heart Association". L'effetto benefico sulla salute delle donne � dovuto alla presenza dei flavonoidi, degli antinfiammatori di cui frutta, verdura, cioccolato fondente e vino rosso sono ricchi. Questi composti possono aiutare a prevenire l'aumento di peso, la sindrome metabolica responsabile del diabete di tipo 2 e altre patologie cardiovascolari.

- C'E' BISOGNO DEL CUORE PURE PER DIMAGRIRE -

Il cuore ha un ruolo fondamentale nel dimagrimento e nella capacit� dell'organismo di bruciare i grassi. questa la conclusione cui � giunta una ricerca dell'Universit� Politecnica delle Marche. Tutto ci� � possibile non solo grazie al fatto che battendo pi� velocemente durante l'esercizio fisico innesca processi metabolici che portano al dimagrimento, ma anche perch�, e questa � la novit�, in assenza di movimento il muscolo cardiaco produce due ormoni che hanno un vero e proprio effetto anti-grasso. Il cuore � infatti in grado, mediante peptidi natriuretici cardiaci, prodotti e secreti sia a livello atriale sia a quello ventricolare, di stimolare la liposi (un processo metabolico che prevede la liberazione di acidi grassi) e la produzione di calore nelle cellule del tessuto adiposo.

- L'ASPIRINA PUO' FRENARE LA DIFFUSIONE DEI TUMORI -

L'anno scorso, uno studio pubblicato su "The Lancet" aveva rilevato che l'aspirina faceva ridurre i livelli di cancro. Ora gli scienziati del Melbourne Peter MacCallum Cancer Centre hanno scoperto il perch�: i tumori secernono proteine e composti che attraggono vasi sanguigni e permettono di fiorire e metastatizzare. L'aspirina frena la dilatazione, riducendo la diffusione dei tumori. In chi la prende per 5-10 anni i risultati sono evidenti.

- GLI ANIMALI DOMESTICI FANNO BENE AL CUORE -

Chi ha animali domestici soffre meno di disturbi cardiaci. Lo dimostra uno studio della Kitasato University di Kanagawa, in Giappone. Gli scienziati hanno monitorato il cuore di 191 pazienti con diabete, pressione o colesterolo: i proprietari di animali presentavano una pi� alta variabilit� della frequenza cardiaca rispetto a chi non li possedeva. In patica, i loro cuori rispondono meglio alle esigenze del corpo. Si ipotizza che l'animale abbia una funzione di sostegno sociale e faccia calare lo stress.

- ATTENZIONE AL FOSFORO: METTE A RISCHIO I RENI -

Troppo fosforo pu� far male: lo dice una ricerca italiana che ha esaminato 331 soggetti affetti da insufficienza renale. Lo studio del professor Carmine Zoccali e pubblicato sul "Journal of American Society of Nephrology", dimostra che la sostanza, in percentuali troppo alte, danneggi i reni: in 24 ore non si dovrebbe consumarne pi� di un grammo. Gli alimenti ricchi di fosforo? Fegato, uova, pane integrale, yogurt, formaggi, birra, cioccolata e gelati.

- ALTRO CHE SCARSA IGIENE: IL PULITO ATTIRA I PIDOCCHI -

Il problema dei pidocchi � difficile da prevenire, in quanto sono attratti dai capelli puliti, e non, come si crede, dalla scarsa igiene. Lo sostengono gli studiosi della Loyola University di Chicago, sottolineando l'importanza di intervenire subito. Il miglior metodo � controllare il cuoio capelluto vaporizzato con acqua tiepida e sezionando ciocca per ciocca. Se ci sono uova o parassiti, per ucciderli usare sostanza come la permetrina, la piretrina o il malathion. Bisogna poi lavare a 60 gradi tutto ci� che � venuto a contatto con i parassiti.

- IL PROGETTO SULLE ARANCE: MODIFICARE LE "BIONDE" -

Le arance rosse riducono i grassi e contrastano l'obesit�: le bionde, preferite dai consumatori di Norwich e quelli italiani del Centro di Ricerca per l'Agrumicoltura e le Colture Mediterranee di Acireale (Ct). stanno cercando di modificare geneticamente le arance standard per incorporare gli effetti benefici delle cugine rosse. Le migliori sono le siciliane, ricche di antocianine, antiossidanti con uno speciale gene detto Ruby. Diversi studi dimostrano che il loro consumo riduce lo stress ossidativo nei pazienti diabetici e i rischi cardiovascolari.

- SCOPERTA UNA MOLECOLA CHE DA' IL MAL DI SCHIENA -

Un team di ricercatori dell'Universit� Cattolica- Policlinico "Gemelli" di Roma ha individuato una particolare molecola, chiamata NF-kB, che � l'artefice della degenerazione dei dischi vertebrali e la causa principale del mal di schiena. Se NF-kB � iperattiva nelle cellule dei dischi vertebrali si innesca un meccanismo di logoramento che altera la fisiologia della colonna. Se invece la molecola viene "messa a tacere" con un farmaco sperimentale si riesce a rallentare il processo degenerativo.

- LA BUCCIA DELLA MELA OTTIMA CONTRO L'OBESITA' -

Il benefico effetto brucia-calorie della buccia delle mele � stato dimostrato dai ricercatori Usa del Fraternal Order of Eagles Diabetes Research Center dell'Universit� dell'Iowa. Tutto merito di una particolare sostanza, l'acido ursolico, in grado di aumentare l'attivit� del tessuto adiposo bruno, gi� noto per la sua capacit� di bruciare in tempi brevi e in modo efficace le calorie di troppo, e far scendere i livelli di concentrazione degli zuccheri e dei lipidi nel sangue. "Questo acido - dicono i ricercatori - fa crescere la muscolatura rispetto al grasso e aumentare il grasso bruno, un eccellente brucia grassi". Cose che rendono la buccia delle mele anche un'ottima alleata per diminuire il rischio di sviluppare disturbi e disfunzioni, come l'obesit�, il diabete e le patologie epatiche. Lo studio � stato pubblicato sulla rivista Plos One..

- FUMATORI, OCCHIO: DORMITE DI MENO E PEGGIO DEGLI ALTRI -

Chi fuma dorme meno e peggio. Uno studio della Chiarite Universitasmedizin di Berlino, che ha esaminato un gruppo di 1071 fumatori, ha rivelato che il 17% dorme meno di 6 ore e il 28% ha una qualit� del sonno mediocre. Tra i 1243 non fumatori interpellati, i risultati sono stati 7% e 19%. L'Universit� di Baltimora (Usa) ha invece scoperto, con un elettroencefalogramma su 80 persone, che nei tabagisti la durata del sonno profondo � pi� breve.

- L'ALLARME IN ITALIA. SE CI SI CURA POCO E' COLPA DELLA CRISI -

Un'indagine del Centro Studi della Federazione Nazionale dei Medici di Famiglia rivela che, per la crisi, interi settori della popolazione rinunciano alle prestazioni sanitarie, anche quando prescritte. La situazione � pi� allarmante al Sud e nelle Isole dove il 70% trascura la salute. Secondo i medici, il 67,6% dei pazienti non va dal dentista e il 64,7%, per non mettersi in cattiva luce con il datore di lavoro, rinuncia ad assentarsi per fare gli esami necessari.

- IL TUMORE AL SENO. QUANDO S'INGRASSA RECIDIVA PIU' FACILE -

Una paziente su due che ingrassa almeno di 6 chili dopo la terapia per sconfiggere il cancro al seno pu� andare incontro a recidiva. Lo hanno scoperto i ricercatori dell'Ospedale Perrino di Brindisi, che hanno preso in considerazione l'indice di massa corporea (Imc) di 520 donne con diagnosi precoce di tumore. Con 2 punti di aumento dell'Imc il rischio di riammalarsi, infatti, pu� aumentare fino al 52%; se l'incremento � inferiore a 2 punti si attesta sul 34%.

- LA SIGARETTA ELETTRONICA E' OK -

La sigaretta elettronica non fa danni al cuore. E anche se � troppo presto per definirla una rivoluzione nella lotta al tabagismo, pu� aiutare i fumatori ad abbandonare un'abitudine che in questo secolo causer� un miliardo di morti. E' il responso dei cardiologi europei: nel congresso di Monaco di Baviera � stato presentato uno studio sull'argomento.

- RISCHIO DI AUTISMO COL PAPA' OVER 40 -

Uno studio islandese pubblicato su "Nature" ha evidenziato che l'et� del padre incide sul rischio genetico di problemi neurologici, a causa delle mutazioni del Dna negli spermatozoi. Un bambino nato da un pap� di 20 anni ha in media 25 mutazioni casuali, se l'uomo ne ha 40 si sale a 65. Questi cambiamenti potrebbero essere alla base del 20-30% di causi di autismo.

- LA VOCE RITORNA GRAZIE AD UN GEL -

Nel 2013 inizier� la sperimentazione umana di un gel rivitalizzante per le corde vocali. Si tratta di un prodotto flessibile da iniettare sulle corde che, avendo delle propriet� simili a quelle presenti nelle corde vocali umane e vibrando in risposta ai cambi di pressione dell'aria (sino a 200 volte al secondo), contribuisce a formare il suono.

- IL MORBILLO E LA ROSOLIA DEBELLATI ENTRO IL 2015 -

Morbillo e rosolia saranno eliminati entro il 2015. Come? Col progetto Pnemrc, "il Piano Nazionale di Eliminazione del Morbillo Endemico e della Rosolia Congenita" dell'Oms, cui hanno aderito 53 Paesi, fra cui l'Italia, che punter� sulle vaccinazioni, coprendo il 95% della popolazione femminile in et� fertile e tutti i soggetti sotto i 40 anni. Si inizier� con una prima dose del vaccino "morbillo- parotite-rosolia" e successivamente si user� la seconda dose.

- ALZHEIMER: SCOPERTA MOLECOLA ANTI-MEMORIA -

Esiste una specie di molecola "cuscino", al placca di beta amiloide, che soffoca i neuroni e fa svanire la memoria. La sua formazione potrebbe essere dovuta a un errore di comunicazione da parte di una proteina, la 12/15-Lipoxygenase, al suo enzima precursore, il beta secretasi, e da qui la produzione in eccesso. Lo studio dell'universit� di Filadelfia permetter� di sperimentare nuovi farmaci contro questa molecola, per interrompere la catena di errori che sta alla base dell'Alzheimer.

- OLIO D'OLIVA E DI GIRASOLE PER IL FRITTO SALVA-CUORE -

Vi piacciono i fritti? Ebbene, potrete gustarveli senza temere per il cuore, se sceglierete l'olio di oliva o di girasole. Lo hanno stabilito all'Universit� Autonoma di Madrid dopo aver esaminato le abitudini di 40757 persone per 11 anni. Tutti hanno svelato quante volte facessero ricorso alla frittura: i morti per problemi cardiovascolari sono stati 1135, ma non � stata riscontrata alcuna associazione tra il consumo di cibi fritti a base di olive e semi di girasole e il rischio di malattia coronarica o di morte.

- I CHECK UP SONO INUTILI. LA MORTALITA' DI CHI LI FA E' LA STESSA DEGLI ALTRI -

I check up periodici sono inutili? Per il team del Nordic Cochrane Centre di Copenaghen, s�. I risultati dei test effettuati su 80mila persone hanno infatti evidenziato che non ci sono differenze nelle percentuali di mortalit� tra chi si sottopone a controlli regolari e gli altri, sia per patologie cardiache che per quelle tumorali. Il motivo? I controlli generici farebbero perdere di vista l'obiettivo principale delle cure, dando spazio spesso a sovradiagnosi e a trattamenti eccessivi per problemi, in realt�, del tutto secondari.

- CHI HA MUSCOLI DEBOLI DA ADOLESCENTE NON ARRIVA A 55 ANNI -

Un team di ricercatori svedesi, dopo avere monitorato per 24 anni pi� di un milione di adolescenti maschi, ha scoperto che quelli con minore forza muscolare nelle braccia e nelle gambe rischiano pi� dei loro coetanei (20-35%) di incappare nel corso del tempo in una morte precoce. Nello studio, pubblicato sul "Bmj Journal", il coordinatore della ricerca, Finn Rasmussen, motiva questo preoccupante risultato ritenendo che la forza muscolare dei giovanissimi sia strettamente legata alla loro forma fisica generale. Dunque i teenager dal fisico pi� esile e debole hanno percentuali decisamente elevate di rischio di morire prima dei 55 anni. Le cause del decesso sono per� le pi� disparate e comuni: siva, ad esempio, dalle lesioni accidentali al cancro, dalle malattie cardiache agli ictus. Ma, rispetto alla media, per chi � debole fisicamente � pi� alta persino la percentuale dei suicidi.

- TROPPO RUMORE PUO' FAR MALE ANCHE ALLA LIBIDO -

Il rumore, quello del traffico cittadino o quello di una musica troppo alta negli auricolari dell'iPod, pu� provocare non solo stordimento, mal di testa e problemi all'udito, ma anche altri effetti, spesso insospettati, come un aumento della pressione arteriosa, della frequenza cardiaca e dell'attivit� della tiroide. E, persino, una riduzione della libido e della fertilit�, l'aumento della frequenza respiratoria e dell'insorgenza di ulcere peptiche e duodenali. E'' quanto viene evidenziato da uno studio del Dipartimento di Medicina legale - Unit� di Medicina del Lavoro dell'Universit� Sapienza di Roma e pubblicato sul notiziario medico online "Prevention and Research". Da notare che non � soltanto l'intensit� dei suoni a determinare eventuali danni alla nostra salute, ma anche la durata dell'esposizione al rumore stesso e la sua frequenza.

- TANTA TV PUO' FAR MALE: METTE A RISCHIO IL CUORE -

Guardare troppa tv pu� far male: l'ennesima conferma arriva dai ricercatori dell'Harvard school of Public Health di Boston. Secondo lo studio, pubblicato sul Journal of the American Medical Association, sembra che passare in media 2 ore al giorno davanti alla tv aumenti i rischi legati a diabete di tipo 2, malattie cardiache e morte prematura in una percentuale rispettivamente del 20, 15 e 13%. Considerando un campione di 100mila persone, la ricerca sostiene che guardare in media 2 ore di tv al giorno provoca 104 morti, 38 infarti e 176 casi di diabete di tipo 2. Sotto l'occhio della lente sono finiti anche Internet e pc che, favorendo la sedentariet�, provocano identiche conseguenze.

- LA PRESSIONE SI MISURERA' UTILIZZANDO GLI ULTRASUONI -

Presto di potr� dire addio ai tradizionali manicotti per misurare la pressione sanguigna, grazie a una tecnica messa a punto in Olanda che sfrutta le propriet� degli ultrasuoni, attraverso un meccanismo molto simile a quello dell'ecografia: in questo modo si garantiranno dati pi� completi e precisi sui vasi sanguigni pi� rilevanti. La scoperta, che supera anche i dubbi sulla precisione dei misuratori automatici, � apparsa sulla rivista Ultrasound in Medicine and Biology e prevede l'applicazione del dispositivo in varie parti del corpo, in particolare nella zona della carotide, in modo da ottenere, grazie a un'immagine molto nitida, un'elaborazione matematica con il valore esatto della pressione.

- UN AIUTO PER L'EMICRANIA. DAGLI USA ARRIVA LO SPRAY -

La cefalea a grappolo � un tipo di emicrania che scatena attacchi di dolore unilaterali molto intensi, localizzati tra occhio e fronte: � causata da un aumento di volume dei vasi sanguigni cerebrali, per un incremento pressorio. Si presenta ogni uno o due mesi, con dolori che possono durare dai 15 ai 180 minuti. Una speranza contro questa emicrania arriva dall'America, dove � disponibile un innovativo spray nasale, che ha come principio attivo lo zolmitriptan, che entra subito in circolo, liberando i pazienti dal dolore in 30 minuti e mantenendo poi l'effetto terapeutico. A breve sar� disponibile anche in Italia.

- OPERAZIONI ALLE TONSILLE: UN RISCHIO PER IL CUORE -

Uno studio pubblicato sull'European Heart Journal afferma che rimuovere tonsille e appendice prima dei 20 anni aumenta il rischio di attacchi di cuore. L'effetto non si ha se le operaizoni sono eseguite dopo questa et�. Lo studio ha esaminato i registri svedesi per le persone nate tra il 1955 e il 1970, isolando 54mila tonsillectomie e 27mila appendiciti. I soggetti sono stati seguiti per i 23 anni successivi e il loro tasso di attacchi cardiaci � stato confrontato con persone che non avevano subito le operazioni. Risultato: per l'asportazione delle tonsille il rischio aumentava del 44%, mentre per l'altro intervento del 33%.

- ATTENTI AL COLESTEROLO: CE N'E' UNO PIU' INSIDIOSO -

Il colesterolo, non solubile nel sangue, per andare dove serve nell'organismo si deve legare a due tipi di lipoproteine. Le LDL, le "cattive", lo trasportano dal fegato ai tessuti, rischiando di intasare i vasi sanguigni; le HDL, le "buone", lo assorbono dai tessuti per riportarlo al fegato, proteggendo le arterie dai pericolosi accumuli. Ebbene, come non bastassero le LDL a crearci una marea di problemi, ecco che i ricercatori dell'Universit� di Warwick, in Gran Bretagna, hanno scoperto il Mgmin-LDL, una variante molto pi� insidiosa, perch� aderisce con maggiore facilit� alle pareti dei vasi sanguigni. La nota positiva � che la metformina, farmaco gi� utilizzato contro il colesterolo alto, pu� limitarne l'azione.

- L'ELETTROCARDIOGRAMMA PUO' SALVARE CHI E' IN AUTO -

Gli ingegneri dello European Research Centre di Aquisgrana, in collaborazione con il centro di ricerche dell'Universit� della citt� tedesca, hanno realizzato un prototipo, che sfrutta una tecnologia Ecg (elettrocardiogramma) in grado di monitorare il battito cardiaco, evidenziando tempestivamente eventuali anomalie cos� da avvisare in tempo il guidatore. L'obiettivo � quello di ridurre gli incidenti automobilistici causati dalla comparsa di un problema cardiaco, come l'infarto, mentre si � al volante. Tutto merito di speciali sensori, collocati nel sedile, in grado di rilevare ogni piccolo sussulto del cuore, ma anche di verificare i sintomi di altri malanni, pi� o meno insidiosi, come la pressione alta.

- ESISTE UN'IPERTENSIONE CHE E' SOLO PSICOLOGICA -

Oltre il 30% dei casi di ipertensione resistente potrebbe essere in realt� solo un problema di natura psicologica. Secondo una ricerca dell'Universit� di Barcellona, infatti, in molti pazienti, di fronte al medico, la pressione si alza in maniera spontanea e si dimostra resistente solo perch� sale soltanto quando viene misurata. I ricercatori spagnoli sono arrivati a questa conclusione dopo aver analizzato i dati di circa 70mila pazienti ipertesi monitorati per 24 ore. Anche per questi il rischio cardiovascolare non � nullo, ma sicuramente inferiore rispetto ai "veri" ipertesi, che hanno la pressione alta anche nel resto della giornata, oppure a quelli che non rispondono ai farmaci.

- STIAMO INSIEME A VOGUE CONTRO I SITI PRO-ANORESSIA -

Per anni la moda � stata accusata di essere la maggiore causa dei disturbi del comportamento alimentare delle ragazze in ogni parte del mondo: oggi, secondo un'indagine dell'Univerit� di Haifa, in Israele, il principale colpevole sembra essere il web. Il team di studiosi � arrivato a questa conclusione dopo aver preso in esame 248 adolescenti a cui sono state chieste informazioni sulle abitudini di utilizzo di Internet e sul loro rapporto con il cibo: i numerosi siti pro-anoressia, infatti, sono pericolosissimi. Insegnano a vomitare, consigliano lassativi e diuretici, ammirano chi � capace di rifiutare il cibo, insultano chiunque faccia notare che l'anoressia � una malattia da curare. Come mai allora non si fanno chiudere? Per combattere questo fenomeno si � mobilitata Franca Sozzani, la direttrice di Vogue, la rivista icona dello stile e della moda. Nel suo blog ha lanciato infatti una campagna che ha come obiettivo una raccolta firme epr la presentazione di un progetto di legge che porti alla chiusura di questi siti. Per raggiungere l'obiettivo � sufficiente sottoscrivere la petizione sul sito: www.vogue.it/magazine/petizione-contro-i-siti-pro-anoressia.

- GRAZIE A UN RAGGIO DI LUCE VALUTIAMO IL NOSTRO STRESS -

Un nuovo test diagnostico realizzato da scienziati dell'Universit� Medica Charit� di Berlino riesce a quantificare i livelli di antiossidanti e di radicali liberi presenti nell'organismo e soprattutto la loro interazione e gli effetti prodotti sull'organismo. Il dispositivo, creato in 5 anni, � basato su un tipo di analisi "senza contatto": grazie alla proiezione di un raggio di luce sull'epidermide, rivela anche le abitudini del soggetto, e ci permette di sapere se ha smesso di fumare o di bere. Gli scienziati coinvolgeranno 50 studenti, analizzati con il nuovo sistema e poi invitati a frequentare corsi "salutistici". Dopo 6 mesi saranno sottoposti a un nuovo test per verificare l'influenza che i seminari avranno avuto sul comportamento nei confronti di alcol, fumo, alimentazione e attivit� fisica. "Ci aspettiamo che il comportamento degli studenti cambi quando saranno messi al corrente delle loro reazioni fisiche", dicono gli studiosi tedeschi.

- PIU' ASMATICI I BIMBI DI CITTA' -

Pi� asma per i bambini di citt�, colpa dell'inquinamento. Lo dice la ricerca del Wisconsin. Sono state confrontate le secrezioni nasali di 500 bambini residenti in 4 grandi citt� americane con quelli di 285 residenti in campagna. Gli adenovirus, responsabili delle infiammazioni alle vie aeree, nei bimbi di citt� erano presenti al 4,8%, mentre negli altri coetanei raggiungevano appena lo 0,7%.

- CONTRO I BRUFOLI SI USA UN VIRUS -

I ricercatori dell'Universit� della California di Los Angeles e di quella di Pittsburgh hanno identificato sulla cute di chi deve fare i conti con i brufoli un virus innocuo per la salute umana, ma letale per i batteri dell'acne. Questo virus, il P. fagi acnes, appartiene a un gruppo di microrganismi, detti batteriofagi, in grado di uccidere il batterio Propionibacterium acnes, che si annida nei pori della pelle ostruiti dal sebo.

- CON LE PATATINE VIENE IL CANCRO -

Le patatatine surgelate sarebbero cancerogene. Questo � quanto trapela da uno studio del chimico Donald Mottram. La sostanza nel mirino � l'acrilamide, un composto tossico che si forma durante il processo di cottura a temperature elevate degli alimenti ricchi di carboidrati. Nel caso delle patate precotte, il rischio � maggiore vista la doppia cottura.

- IMPOTENZA, E' BOOM IN ITALIA -

Impotenza in aumento tra i giovani. E' quanto emerso dalla ricerca multicentrica presentata al World Meeting on Sexual Medicine di Chicago. Risulta, in particolare, che i maschi italiani sono quelli che soffrono maggiormente di disfunsione erettile, in una percentuale che raggiunge il 6% fra i 18 e i 39 anni, contro il 4-5% degli altri paesi. Sovrappeso, sedentariet� e basso reddito sono i maggiori fattori di rischio.

- L'INTELLIGENZA E L'ANSIA SI EVOLVONO INSIEME -

L'ansia aiuta il cervello a evolversi. Lo afferma una ricerca condotta dal Suny Downstate Medical Center di New York e pubblicata su "Frontiers in Evolutionary Neuroscience". Gli scienziati hanno scoperto che intelligenza e ansia sono correlate con l'attivit� cerebrale per mezzo della colina, un nutriente presente nel cervello. Lo studio ha coinvolto pazienti con disturbo d'ansia, confrontati con volontari sani per valutare il rapporto tra quoziente d'intelligenza, tassi di preoccupazione e metabolismo della colina.

- MOLTO SPESSO LO STRESS E' CONFUSO CON L'EPILESSIA -

Molti pazienti con una diagnosi di epilessia potrebbero essere solo stressati. Lo rivela uno studio della Johns Hopkins University School of Medicine di Baltimore, dopo aver verificato come nell'unit� epilessia dello stesso Hopkins pi� di un terzo dei pazienti ricoverati come epilettici in realt� soffre di PNES, cio� di attacchi di natura psicogena. Hanno movimenti incontrollati e convulsioni che assomigliano a quelle dovute all'epilessia, ma non sono il risultato di scariche elettriche cerebrali anormali, ma di comportamenti causati dallo stress.

- IL RISCHIO ICTUS AUMENTA SE UN FRATELLO L'HA AVUTO -

Cresce del 64% la possibilit� di avere un attacco ischemico se un fratello ne ha avuto uno prima dei 55 anni. Ancora peggio per chi ha fratelli colpiti in et� giovanile: il rischio sale addirittura al 94%. E' quanto emerso da uno studio del Karolinska Institutet di Stoccolma, che ha seguito pi� di 180mila pazienti in 20 anni. Per determinare il rischio di ictus, il team di ricercatori ha esaminato l'influenza dell'et�, del sesso e della storia clinica familiare. Inoltre, altri due elementi supportano lo studio: la debolezza dei vasi cerebrali e una vitta poco sana.

- ALLARME SIGARETTE LIGHT. RISCHIO CANCRO PIU' ALTO -

Dal congresso mondiale di oncologia di Chicago sono arrivati dati allarmanti sull'aumento vertiginoso dei casi di adenocarcinoma, la forma pi� aggressiva di tumore al polmone, soprattutto tra donne e giovani. Sotto accusa sono le sigarette light: diffusissime in questa fascia di popolazione, a causa del basso contenuto di nicotina portano ad aspirare molto pi� intensamente, trasportando il fumo e i suoi agenti cancerogeni nella parte pi� profonda dell'albero bronchiale, dove insorge l'adenocarcinoma.

- DALLA NASA E' IN ARRIVO LA BEVANDA ANTI-RUGHE -

Dalla Nasa � in arrivo una bevanda con potenzialit� antirughe. In realt� � stata realizzata per proteggere gli astronauti in missione nello spazio dalle radiazioni nocive. La bevanda, che � denominata AS10, � stata testata dagli scienziati americani dell'Universit� dello Utah su 180 volontari, che l'hanno assunta 2 volte al giorno per 4 mesi. Ebbene, questo benefico mix di estratti di molti frutti, come il fico d'india e l'uva, ha garantito una diminuzione delle macchie della pelle del 30% e delle rughe del 17%. Il segreto? Il concentrato di vitamine, attive contro le radiazioni e i radicali liberi.

- LO SMOG E' NEL MIRINO: PROVOCA ICTUS E INFARTO -

L'inquinamento aumenta i rischi di infarto e ictus: lo dice una ricerca dell'universit� di Tel Aviv. Le persone cardiopatiche che vivono in zone molto inquinate mostrano infatti il 43% di possibilit� in pi� di avere un secondo infarto e il 46% di incorrere in un ictus. Secondo i ricercatori ci� � dovuto a un riflesso del sistema cardiovascolare al contatto di micro-agenti inquinanti in sospensione nell'aria che pu� influire sul ritmo cardiaco. Lo studio ha analizzato 1120 pazienti ricoverati per infarto ed esaminato 21 stazioni di monitoraggio dell'aria nelle zone in cui abitavano. Il nesso � risultato evidente.

- CERVELLO K.O. CON LA DIETA "SPAZZATURA" -

Il cibo spazaztura pu� favorire la demenza. Una dieta ricca di grassi e zuccheri, infatti, non fa male solo al cuore, ma anche al cervello. Lo dimostra uno studio della Brown University di Providence, pubblicato sul "New Scientist", in cui gli autori ipotizzano che l'Alzheimer potrebbe essere il "diabete del cervello". Il "junk food" pu� avere effetti sulle cellule cerebrali inibendo la capacit� di rispondere all'insulina.

- LA CANNABIS E' PIU' DANNOSA NEGLI UNDER 18 -

Negli adolescenti l'uso di cannabis riduce intelligenza e memoria. L'indagine, condotta da scienziati inglesi e neozelandesi, si basa sul monitoraggio di oltre mille ragazzi tenuti sotto osservazione per un periodo di 25 anni. Dallo studio � emerso che chi ha iniziato a far uso di cannabis in modo costante prima dei 18 anni ha mostrato nei test una perdita di almeno 8 punti nel quoziente intellettivo, un declino cognitivo che invece non � stato registrato nei consumatori pi� adulti.

- PER L'INFERTILITA' SARA' POSSIBILE USARE LA PELLE -

La scoperta di un team di scienziati dell'Universit� di Pittsburgh, negli Usa, ha dello straordinario: � possibile realizzare spermatozoi in fase iniziale dei sviluppo, am non ancora in grado di fecondare, partendo da cellule epiteliali. La tecnica potrebbe aiutare gli uomini sterili ad avere figli geneticamente propri, senza fecondazione con donatore. I medici, grazie a un cocktail di sostanze chimiche, danno alle cellule della pelle poteri simili alle staminali embrionali.

- GRUPPO SANGUIGNO: CON LO "0" E' DIFFICILE DIVENTARE MAMMA -

Per chi ha un gruppo sanguigno di tipo 0 � pi� difficile diventare mamma. Lo sostiene uno studio dell'Albert Einstein College of Medicine di New York, condotto su 560 donne di et� media di 35 anni, sottoposte a trattamenti di fertilit�. A rendere meno "produttive" queste donne � una riserva ovarica pi� povera e, con il passare degli anni, qualitativamente pi� scadente, nonch� livelli di FSH, l'ormone prodotto per stimolare i follicoli delle ovaie, quasi raddoppiati. Un campanello d'allarme, poich� l'FSH � un indicatore fondamentale del numero di ovuli e alti livelli di questo ormone sono spia di una loro significativa riduzione. Tra l'altro, ad oggi non sono ancora chiare le cause.

- MALE ALLE CORONARIE. IL GENE CHE LO CAUSA SI EREDITA DAL PADRE -

Secondo uno studio dell'universit� di Leicester, in Inghilterra, pubblicato sulla rivista "The Lancet", il trasferimento da padre a figlio del cromosoma Y esporrebbe il nascituro al rischio di ereditare la coronopatia, nel caso in cui il padre ne fosse affetto o portatore. Gli scienziati sono giunti a questa scoperta con l'analisi del Dna di 3233 uomini. I test genetici mostravano che il 90% di loro possedeva una delle 2 versioni del cromosoma Y, chiamati aplogruppo I. Il rischio di malattia coronarica tra gli uomini che portano la versione aplogruppo I era del 50% superiore a quello degli altri uomini: per gli scienziati sarebbe proprio questo cromosoma a causare la patologia.

- IL RISCHIO DI DIABETE E' PIU' ALTO IN CHI SOFFRE DI INSONNIA -

L'insonnia e i disturbi del sonno possono incrementare di 7 volte il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 e di avere problemi cardiaci. A dimostrarlo � uno studio condotto dai ricercatori dell'Imperial College di Londra e poi pubblicato sulla celebre rivista "Nature Genetics". Dopo aver esaminato i comportamenti di 20 mila persone, gli esperti hanno scoperto che la colpa delle notti in bianco degli insonni sarebbe di un gene difettoso, l'MT2, presente nella sequenza della melatonina, che interrompe il nostro ritmo giornaliero sonno-veglia, variando anche quello del rilascio dell'insulina. Conseguenza di tutto ci� � un controllo anomalo dello zucchero nel sangue.

- RICAVATE DELLE CELLULE CARDIACHE ANTIRIGETTO -

Ricercatori del Technion-Israel Institute of Technology di Haifa hanno ricavato cellule cardiache sane e antirigetto dalle cellule della pelle di 2 pazienti colpiti da ischemia cardiaca. Dopo averle riprogrammate, facendole divenire delle staminali pluripotenti, le hanno differenziate trasformandole in cellule cardiache. Per verificarne la validit� sono state iniettate in cavie dove si sono integrate senza compromettere il muscolo cardiaco.

- RISCHIO AUTISMO: EVITARE DI FUMARE NELLA GRAVIDANZA -

C'� una sindrome correlata con l'autismo che prende il nome di Disturbo di Asperger (SA) e che, secondo un team di ricercatori impegnati nel Programma Usa di Sorveglianza dell'Autismo del Centers for Disease Control and Prevention (CDC), pu� essere influenzata dall'abitudine delle madri a fumare in gravidanza. Lo studio non afferma con certezza che il fumo sia un fattore di rischio, ma precisa che pu� esserci un nesso. Dato che l'autismo comporta un ampio spettro di condizioni e l'interazione delle genetica e l'ambiente � assai complessa, nessuno studio pu� spiegare tutte le cause. L'obiettivo � fornire un pezzo del puzzle.

- LA VITA SI ALLUNGA CON UN DIGIUNO BEN MONITORATO -

Digiunare allunga la vita, secondo una ricerca del National Institute on Ageing di Baltimora (Usa): un digiuno monitorato con un taglio di 500 calorie per 2 giorni su 7 garantisce un allungamento della vita del 40% e pu� contrastare l'insorgenza di patologie quali l'Alzheimer e il morbo di Parkinson, in quanto il cervello viene sottoposto a un lieve stress da privazione calorica, che lo obbliga a un'allerta costante. questa strategia ha esiti positivi anche nella produzione dell'insulina.

- L'ABUSO DI ALCOL E FUMO DIPENDE DAL CERVELLO -

Le persone che fanno abuso di droghe, alcol e fumo hanno un cervello che presenta delle differenze rispetto a quelle che conducono una vita regolare, senza dipendenze. Per dimostrarlo i ricercatori statunitensi della University of Vermont hanno sottoposto 1900 giovani di 14 anni ad esami di risonanza magnetica. Mediante queste analisi si sono potute identificare le aree del cervello, chiamate network, adibite alle decisioni. Un'attivit� diminuita di queste zone, in particolare nella corteccia orbito-frontale, sarebbe la causa dell'impulsivit� di molti giovani e della loro abitudine all'uso di droghe. Lo studio � stato pubblicato anche sulla rivista "Nature Neuroscience".

- CANCRO AL SENO: UN TEST DEL SANGUE LO PREVIENE -

Buone notizie per la lotta contro il tumore al seno: i ricercatori dell'Imperial College di Londra hanno testato un esame del sangue che scopre con anticipo il rischio di insorgenza del cancro. Le analisi, su un campione di 1300 donne, hanno previsto l'insorgenza della neoplasia fino a 11 anni prima.

- E' LA ZANZARE COREANA IL TORMENTO DELL'ESTATE -

L'insonnia e i disturbi del sonno possono incrementare di 7 volte il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 e di avere problemi cardiaci. A dimostrarlo � uno studio condotto dai ricercatori dell'Imperial College di Londra e poi pubblicato sulla celebre rivista "Nature Genetics". Dopo aver esaminato i comportamenti di 20 mila persone, gli esperti hanno scoperto che la colpa delle notti in bianco degli insonni sarebbe di un gene difettoso, l'MT2, presente nella sequenza della melatonina, che interrompe il nostro ritmo giornaliero sonno-veglia, variando anche quello del rilascio dell'insulina. Conseguenza di tutto ci� � un controllo anomalo dello zucchero nel sangue.

- DONNE ATTENTE: L'INQUINAMENTO CAUSA L'INFERTILITA' -

C'� un legame tra l'infertilit� femminile e inquinamento: lo hanno scoperto i ricercatori dell'Institut Marques di Barcellona. Nel campione preso in esame, l'80% delle donne aveva difficolt� a concepire a causa di una riduzione della riserva ovarica dovuta agli agenti inquinanti. Il fenomeno si registra nell'utero materno: se nel grasso della madre si accumulano troppe tossine, la riserva diminuisce.

- DUE ORE DI CORSA OGNI SETTIMANA E VIVI 6 ANNI IN PIU' -

Fare jogging fa bene. Praticandolo, gli uomini vivono in media 6,2 anni in pi�, contro i 5,6 anni delle donne. Lo rivela una ricerca del Copenaghen City Heart Study, iniziata nel 1976 per valutare i benefici cardiovascolari che l'attivit� fisica produce. Nello studio sono coinvolte 20mila persone tra 20 e 93 anni, sottoposte a regolari analisi: nei 35 anni di sperimentazione si sono considerati i dati sulla mortalit�. In tutto, si contano 122 decessi tra chi praticava jogging e 10158 tra i non praticanti. Da questo studio emerge cos� che per ridurre il rischio del 44% basta esercitarsi un paio di ore a settimana, a intensit� medio-bassa.

- LA FAME INCONTROLLATA E' COLPA DI UN GENE -

E' stata scoperta l'origine del bisogno incontrollabile del cibo che porta all'obesit�: � tutta colpa di un gene (il Bdnf), che attraverso la sua mutazione manda in tilt la centrale dell'appetito. Lo hanno individuato i ricercatori della Georgetown University di Washington (Usa) attraverso uno studio sui topi.

- ANCHE L'ASPIRINA E' IMPORTANTE CONTRO IL CANCRO -

Dai dati raccolti su oltre 200 mila pazienti � emerso che l'aspirina riduce il rischio di morire di cancro del 37%, se assunta ogni giorno per 5 anni. Secondo un'altra ricerca invece, se l'aspirina � presa per almeno 3 anni, abbassa il rischio di malattia del 23% per gli uomini e del 25% per le donne. Questo quadro emerge da alcuni studi dei ricercatori dell'Universit� di Oxford pubblicati sulla rivista The Lancet Oncology. E' stato stabilito, inoltre, che nei pazienti a cui era stato diagnosticato il cancro e che avevano assunto aspirina per almeno 6 anni e mezzo, il rischio di metastasi scendeva del 55%.

- I GRASSI OMEGA 3 POSSONO AIUTARE GLI SPERMATOZOI -

Per produrre spermatozoi di migliore qualit�, che dannoo pi� opportunit� di riproduzione, � bene assumere grassi, ma solo i polinsaturi "omega 3". Lo dice una ricerca del Massachusetts General Hospital e della Harvard Medical School: coinvolti 99 uomini, divisi in 3 gruppi in base alla quantit� di grassi assunti. Evidenti i risultati: chi non consumava "omega 3" aveva minore concentrazione di spermatozoi.

- UNA PROTEINA BLOCCA LA CRESCITA DEI CAPELLI -

I ricercatori dell'universit� della Pennsylvania, negli USA, hanno identificato la proteina responsabile della calvizie. Lo studio, pubblicato su "Science Translational Medicine", ha evidenziato come sia presente con livelli tre volte superiori nel cuoio capelluto di uomini con alopecia androgenetica. Sia negli esseri umani, sia in modelli animali utilizzati successivamente come controllo, la proteina (e il suo derivato 15-dPgj2) blocca infatti la crescita dei capelli. E lo fa attraverso un recettore che potrebbe essere un bersaglio terapeutico promettente per risolvere il problema che affligge 8 uomini su 10 al di sotto dei 70 anni e il 50% delle donne in menopausa.

- VI MUOVETE POCO? MEGLIO IL FITNESS... A MOLLO NELL'ACQUA -

Per chi conduce una vita sedentaria, � in sovrappeso o ha problemi neurologici o motori � preferibile il fitness in acqua. Lo suggerisce una ricerca del Montreal Heart Institute su 22 ragazzi monitorati mentre eseguivano lo stesso esercizio su cyclette, in piscina e fuori dall'acqua. Il sistema cardiovascolare lavorava in modo pi� proficuo quando erano immersi: per ogni battito, infatti, veniva pompato pi� sangue e la pressione dell'acqua lo faceva arrivare in modo pi� efficiente al cuore.

- ALCOL IN GRAVIDANZA. FA MALE AL BIMBO E DIMINUISCE IL Q.I. -

Basta un bicchiere a settimana, ovvero meno di 40 durante tutta la gestazione, e il bambino rischi di nascere con un quoziente intellettivo ridotto. Lo ha dimostrato uno studio britannico delle Universit� di Oxford e Bristol su un gruppo di 4 mila madri e 4167 bambini attraverso un metodo che studia le modifiche genetiche individuate nei 4 geni deputati alla metabolizzazione dell'alcol. A ogni variante genetica riscontrata, infatti, � stato rilevato un calo di ben due punti nel quoziente intellettivo del bambino.

- L'ANTI-ALZHEIMER E' UNA MOLECOLA SCOPERTA A ROMA -

Una molecola in grado di neutralizzare gli aggregati di proteine tossiche che si accumulano nel cervello dei malati di Alzheimer. L'hanno scoperta i ricercatori del Policlinico Gemelli di Roma e dell'Universit� della California. La molecola interviene sul peptide beta-amiloide, sostanza che colpisce le sinapsi, ovvero i ponti di comunicazione che si creano tra i neuroni e che consentono apprendimento e memoria. La molecola, gi� sperimentata su topi geneticamente modificati, apre la strada a nuove terapie.

- CACAO E TE' VERDE. PER IL CUORE UN TOCCASANA -

Le malattie del cuore si possono prevenire anche attraverso una corretta alimentazione. I ricercatori dell'Universit� de l'Aquila e di Pisa hanno scoperto, per esempio, che t� verde e cacao sono un toccasana. Ingerire queste 2 sostanze, infatti, provoca una riduzione della pressione arteriosa e un decremento delle malattie cardiovascolari e dell'ictus. Il cacao, in particolare, migliora le funzioni cognitive nei pazienti anziani favorendo il corretto metabolismo di zuccheri e grassi.

- RISCHIO CANCRO: SONO PIU' PROTETTE LE MADRI OVER 30 -

Uno studio della Keck School of Medicine della University of Southern California (USC) di Los Angeles, che ha esaminato 8671 casi di cancro endometriale, ha evidenziato un effetto collaterale positivo del diventare mamme in et� avanzata rispetto a quanto accadeva anni fa: le donne che partoriscono il loro ultimo figlio dopo i 30 anni hanno un rischio inferiore di sviluppare il tumore all'endometrio. Il rischio scende del 17% se si partorisce tra i 30 e 34 anni, sino al 32% tra i 35 e 39, del 44% dopo i 40.

- L'ALCOL E' PEGGIO DEL FUMO: TOGLIE 20 ANNI DI VITA -

L'alcol accorcia la vita di circa 20 anni. Lo sostiene una ricerca realizzata dalla Facolt� di Medicina dell'Universit� di Greifswald, in Germania. Secondo lo studio, infatti, le donne che abusano di alcolici muoiono in media a 60 anni mentre gli uomini ancora prima, a 58. La bottiglia uccide addirittura prima della sigaretta: i casi di morte correlati al fumo sono quasi sempre causati da tipi di cancro che arrivano a uno stadio pi� avanzato della vita rispetto alle cause di morte attribuibili all'alcol.

- BERE 4 BICCHIERI DI ALCOLICI AL GIORNO FA MALE AL CERVELLO -

Bere regolarmente alcol rende i vasi cerebrali rigidi e porosi: una condizione che favorisce la loro rottura. I risultati di uno studio francese pubblicato sulla rivista "Neurology" dimostra che bere 4 bicchieri al giorno di alcolici produce un invecchiamento cerebrale accelerato. I 137 pazienti esaminati, in ospedale a causa di un'emorragia cerebrale, avevano 60 anni, ma il loro cervello ne dimostrava 14 in pi�.

- L'USO DEL CELLULARE AUMENTA IL RISCHIO DI TUMORI ALLA TESTA -

Gli apparecchi senza fili e la tecnologia wireless tornano sotto accusa. A dimostrare il legame tra onde elettromagnetiche e la formazione di tumori � una ricerca di un team di scienziati svedesi. L'uso per pi� di 10 anni di cellulari e cordless, appoggiati sempre allo stesso orecchio, moltiplica da 3 a 5 volte e mezzo il rischio di ammalarsi di glioma, una forma di cancro al cervello.

- SINDROME DI DOWN. SI PUO' SCOPRIRE COL TEST DEL SANGUE -

Nuove frontiere per prevenire le malattie del feto. L'ultima consiste nel prelievo di sangue, da effettuarsi dalla dodicesima settimana di gravidanza in poi, che rivelerebbe con una approssimazione del 95% se il figlio � affetto dalla trisomina 21, la sindrome di Down. Parliamo del PraenaTest: il metodo di analisi in questione � in commercio solo in Svizzera, non � invasivo e sostituirebbe cos� l'amniocentesi.

- FIGLIE PIU' FERTILI SE LA MENOPAUSA ARRIVA DOPO I 55 -

Le madri che arrivano pi� tardi alla menopausa hanno figlie fertili pi� a lungo: lo sostiene uno studio del Copenaghen University Hospital. Misurando i livelli del'ormone Amh e il conto dei follicoli antrali di 527 donne, i ricercatori hanno stabilito che, se il termine del ciclo mestruale arriva dopo i 55 anni, una donna pu� contare su una riserva di ovuli pi� abbondante e duratura rispetto a una coetanea la cui madre ha avuto la menopausa prima dei 45.

- CIBI SENZA GLUTINA MA PIENI DI GRASSI: LA BILANCIA PIANGE -

Molti pensano che, eliminando il glutine, proteina presente nel grano, nell'orzo e in altri cereali, si possa dimagrire: � vero il contrario. Molti cibi privi di glutine sono fino a 5 volte pi� ricchi di grassi rispetto a quelli tradizionali. Lo evidenzia una ricerca del "Sunday Times" in Inghilterra. Preferire alimenti senza glutine � indispensabile solo se si soffre di celiachia, un disturbo scatenato da una reazione immunitaria proprio nei confronti di questa proteina.

- CONTRO IL DIABETE ARRIVA UNO SPRAY CHE DURA 24 ORE -

All'universit� di Sunderland, in Inghilterra, � allo studio uno spray nasale per somministrare insulina ai diabetici: si tratta di una sostanza che diventa gel a contatto con le mucose nasali e trasmette cos� l'insulina contenuta nel farmaco. Una volta inalato, il medicinale fa effetto per 24 ore, oltre il doppio della durata di una normale dose di insulina iniettata con mini siringa. Presto comincer� la sperimentazione sull'uomo.

- NON STATE TROPPO SEDUTI IN POLTRONA: FA MALE AL CUORE -

Stare troppo tempo seduti raddoppia il rischio di diabete e malattie cardiache. Lo stabilisce una ricerca dell'Universit� di Leicester, in Inghilterra, che ha analizzato i risultati di 18 precedenti studi che avevano coinvolto complessivamente 800 mila persone. Poich� stare in poltrona � un'attivit� a basso consumo calorico, l'organismo presuppone che vi sia la necessit� di risparmiare energia, quindi diviene resistente all'insulina, con aumento di glucosio nel sangue che riduce il colesterolo buono.

- IL VIZIO DEL FUMO SI PUO' BLOCCARE CON UNA MOLECOLA -

Negli ex fumatori il maggiore ostacolo da superare, per i ricercatori del Centre for Addiction and Mental Health di Toronto, � quello psicologico, attraverso l'azione di due recettori cerebrali che continuano a richiamare l desiderio di nicotina. In realt�, si tratta di un vero e proprio cortocircuito molecolare, che lega due precisi neurotrasmettitori. Gli autori dello studio hanno testato un inibitore proteico che � in grado di spezzare questo legame, aiutando le cavie a non ricadere nel vizio.

- GLI ESTRATTI DI FAVE UTILI A COMBATTERE TUMORI E LEUCEMIA -

I ricercatori australiani della Charles Sturt University hanno scoperto che alcune componenti dei fagioli di fava sono attivi contro il cancro della vescica, dello stomaco, del fegato, del colon e contro la leucemia promielocitica acuta. Dopo 24 ore di applicazione dei composti estratti dalle fave sulle linee di coltura cellulare tumorale, il livello di proliferazione si � abbassato considerevolmente. Alla base dell'effetto antitumorale c'� l'azione dei composti fenolici, sostanze chimiche antiossidanti.

- GLI SPOT SUL CIBO "IPNOTIZZANO" I BAMBINI OBESI -

I bambini obesi ipnotizzati dalla pubblicit� del cibo: lo dice uno studio dell'University of Missouri-Kansas City. I ricercatori volevano capire se il cervello di un bambino obeso rispondeva ai marchi alimentari in maniera diversa da quello di un bimbo normopeso. Il team ha sottoposto a risonanza magnetica 10 obesi e altrettanti normopeso durante la proiezione di loghi di prodotti alimentari e non: nei primi c'era una maggiore attivazione delle aree della ricompensa, nei secondi pi� attive le aree dell'autocontrollo.

- ADOLESCENTI INCLINI ALL'ALCOL: OCCHIO AL GENE -

Uno studio del King's College di Londra ha spiegato perch� alcuni adolescenti sono pi� inclini di altri all'abuso di alcol. L'indagine ha individuato un gene, l'Rasgrf-2, responsabile del rilascio e della stimolazione della dopamina, l'ormone deputato alle sensazioni di paicere e appagamento. Lo scanner cerebrale effettuato su 663 adolescenti ha evidenziato come, in presenza d un'alterazione del gene, alcuni ragazzi mostrino un'attivit� maggiore della dopamina. A distanza di due anni, i ragazzi con questa variante genetica erano i pi� dediti all'alcol.

- LA DEPRESSIONE SI COMBATTE CON I POMODORI -

Pomodori come antidepressivi. I ricercatori del Cina Tianjin Medical University di Pechino hanno analizzato le abitudini alimentari di 986 anziani. Lo studio ha evidenziato che chi mangiava pomodori da 2 a 6 volte la settimana aveva il 46% in meno di probabilit� di soffrire di depressione rispetto a chi li consumava meno di una volta. Merito del licopene, antiossidante di cui l'ortaggio � ricco: protegge dalle malattie legate allo stress ossidativo e limita i danni alle cellule cerebrali.

- MILLE DOLLARI E SAPRAI LA "STORIA" DEL TUO DNA -

Tra breve potremo conoscere il nostro Dna in meno di 24 ore e con soli 1000 dollari grazie a Ion Proton, un sequenziatore ideato dalla societ� americana Life Technologies. Un bel passo avanti rispetto al passato quando erano necessari dai 5 ai 10 mila dollari e oltre una settimana per avere i risultati. La rapida lettura del genoma umano faciliter� la ricerca e permetter� di ampliarla soprattutto nell'ambito di gravi patologie come tumori, autismo, malattie rare e genetiche. Ma Ion Proton, prima di andare in commercio, deve prima attendere l'approvazione della Food and Drug Administration.

- LA DIPENDENZA DAL WEB AGISCE COME LE DROGHE -

Secondo uno studio cinese dell'Accademia delle scienze di Wuhan, la dipendenza da Internet modifica la sostanza bianca del cervello, con l'interruzione dei collegamenti delle fibre nervose nelle aree del cervello che riguardano il comportamento, il processo decisionale e di autocontrollo, come avviene nella tossicodipendenza e nell'alcolismo. I ricercatori sono arrivati a questa conclusione dopo aver sottoposto a risonanza magnetica l'encefalo di 34 persone, di cui 17 con i segni dell'Internet Addiction Disorder (IAD) diagnosticato tramite questionari. I risultati, pubblicati sulla rivista PLos One, sono stati evidenti.

- CALCIO E COLPI DI TESTA FANNO MALE AL CERVELLO -

Il danno cerebrale, anche grave, si evidenzia dopo un numero medio di colpi di testa all'anno compreso tra i 1000 e 1500. Le conseguenze? Danneggiamento delle cellule cerebrali e conseguenti alterazioni cognitive, della memoria, della vista, della coordinazione psicomotoria, dell'attenzione. I ricercatori dell'Einstein College di New York hanno sottoposto ad una speciale risonanza magnetica 38 calciatori dopo un allenamento. Chi aveva dato pi� colpi di testa presentava un maggior numero di lesioni soprattutto nel lobo frontale e nella regione temporo-occipitale laterale.

- LA STANCHEZZA CRONICA: PROBLEMA PER 300 MILA -

E' diffusa in tutto il mondo e in Italia ne soffrono pi� di 300 mila persone. E' la sindrome da stanchezza cronica (CFS). Una patologia per la quale non esiste una cura e che colpisce soprattutto i giovani, causando per anni gravi problemi fisici e psichici. Limita o addirittura impedisce, per esempio, il lavoro o lo studio. I sintomi che la rivelano sono: affaticamento persistente per almeno 6 mesi non alleviato dal riposo, disturbi della memoria e della concentrazione, ma anche faringite, dolori muscolari e articolari, cefalea, nausea.

- PER IL CANCRO ALLA VESCICA VA FATTO IL TEST DELLE URINE -

In Italia ogni anno si diagnosticano 50 mila casi di carcinoma della vescica, di cui 12 mila letali. Allo stato attuale, la diagnosi si basa sul riconoscimento dei sintomi, soprattutto la presenza di sangue nelle urine. Ma quando ci� avviene, circa un quarto dei pazienti ha gi� un tumore n fase avanzata, che richiede l'asportazione della vescica. Dopo 7 anni di studi, i ricercatori della clinica urologica delle Molinette di Torino hanno individuato un marker che rivela la presenza di fosfo-proteine nel tessuto tumorale e nelle urine. Le verifiche su 150 pazienti hanno confermato una precisione diagnostica del 96%.

- ARRIVA UNO SPRAY NASALE CONTRO IL DOLORE TUMORALE -

Il 60% dei pazienti malati di cancro soffre durante la giornata di picchi di dolore che i farmaci analgesici, anche oppioidi, non riescono a sedare. Il BreakThrough cancer Pain (BTcP), questo il nome scientifico del dolore, raggiunge il massimo dell'intensit� 3 minuti dopo la comparsa, ha una durata media di 30 minuti e si ripete da una a quattro volte al giorno. Per affrontarlo al meglio, a breve sar� disponibile pure in Italia uno spray nasale a base di fentanyl. Un farmaco efficace nel gestire questo tipo di dolore, nonch� semplice e comodo da usare per di pi� con effetti collaterali minimi.

- IL CELLULARE E' UNA DROGA: PUO' CREARE DIPENDENZA -

La tecnologia rappresenta una vera e propria droga per i giovani d'oggi, che non possono fare a meno per pi� di 24 ore del cellulare, soprattutto se possono anche navigare su Internet. Superando questa soglia, infatti, si possono presentare nei soggetti panico, ansia, insicurezza. Lo rivelano i ricercatori dell'Universit� del Maryland (Usa), dopo aver condotto un esperimento su 1000 ragazzi di 17-23 anni di 10 diverse Nazioni: pi� della met� dei soggetti, infatti, non � riuscita a stare per pi� di 24 ore senza utilizzare il telefonino e il 79% di loro ha manifestato i sintomi tipici dell'astinenza da droghe e alcol.

- MORBILLO: SENZA VACCINO BOOM DI MALATI IN EUROPA -

Tra gennaio e febbraio l'Organizzazione Mondiale della Sanit� ha registrato in Europa 5 mila casi di morbillo: nel 2010 questo numero era stato raggiunto nel corso dell'intero anno e non di un solo mese. La Francia � il Paese pi� colpito. La diffusione di questa patologia molto contagiosa dipende dalla recente tendenza a non vaccinare i bambini: cos� si diffondono focolai epidemici, specie nelle scuole elementari e materne. Il morbillo si contrae solo per via inalatoria. L'incubazione va dai 7 ai 18 giorni e il contagio � possibile da 3 giorni prima della comparsa dell'eruzione cutanea sino a 5 giorni dopo.

- PER CURARE L'OSTEOPOROSI ECCO UN NUOVO FARMACO -

L'osteoporosi colpisce circa 200 milioni di persone nel mondo. Bersaglio preferenziale le donne in menopausa che, a causa della diminuzione del livello di estrogeni, subiscono una serie di disfunzioni tra cui la demineralizzazione delle ossa. Ora, per�, arriva in Italia un nuovo farmaco in grado di contrastarla: il bazedoxifene, una sostanza in grado di ridurre il rischio di fratture, migliorando le condizioni dell'osso. Il bazedoxifene, inoltre, ha la capacit� di mimare l'azione degli estrogeni sulle ossa, legandosi al recettore degli ormoni femminili, stimolando e aumentando la concentrazione minerale dell'osso.

- ALLARME SUGLI ANTIBIOTICI. L'ABUSO LI RENDE INUTILI -

Dal 1928, quando Fleming scopr� la penicillina, � iniziata una nuova era. Quella che per anni ci ha permesso di sconfiggere moltissime malattie. Ma l'Oms, l'Organizzazione Mondiale della Sanit�, ha appena lanciato l'allarme sugli antibiotici: l'abuso di questi farmaci ha reso i batteri sempre pi� forti. Ogni anno, in Europa, oltre 25 mila persone perdono la vita a causa di infezioni batteriche resistenti. In pratica, il mondo � sul punto di perdere gli effetti di queste cure miracolose. In assenza di interventi correttivi, ci troveremo presto in un'era post-antibiotica, in cui molte comuni infezioni saranno incurabili.

- MOLTI FARMACI GENERICI COSTANO IL 40% IN MENO -

Da poco, 4189 farmaci generici sono scontati del 40%. Sul sito dell'Aifa (Agenzia italiana del farmaco) � disponibile la "lista trasparenza", che contiene il nuovo tariffario. Basta un clic per confrontare non solo prezzi e nomi, ma anche i principi attivi, l'indicazione del tipo di ricetta necessaria, la casa farmaceutica. I generici, o equivalenti, sono medicinali che hanno la stessa efficacia dei farmaci "di marca": non essendo pi� coperti da brevetto (perch� scaduto) o da certificato di protezione, vengono commercializzati col nome del principio attivo a un costo decisamente inferiore.

- SE SOFFRI DI CLAUSTROFOBIA NON RICONOSCI LE DISTANZE -

Circa 4 persone su 100 soffrono di claustrofobia, il disturbo psicologico che pu� causare attacchi di panico, quando ci si trova in uno spazio chiuso. Ma cosa la provoca? I neuroscienziati della Emory University di Atlanta l'hanno scoperto analizzando la percezione dello spazio dei pazienti claustrofobici e confrontandola con quella di soggetti che non hanno questo disagio. Dai dati raccolti � emerso che chi soffre di claustrofobia sovrastima le distanze orizzontali, percependo uno spazio esagerato come "troppo vicino", mentre gli acrofobici (chi teme le altezze) sopravvaluta quelle verticali.

- PER ESSERE IN FORMA SIATE SEMPRE OTTIMISTI -

L'atteggiamento positivo verso la vita pu� mantenere il cuore sano, riducendo del 50% le probabilit� di avere un infarto o un ictus. La constatazione deriva dalla comparazione di tutti gli studi sull'argomento fatta dai ricercatori americani dell'Harvard School of Public Health: l'ottimismo � un toccasana perch� abbassa la pressione arteriosa e il livello di colesterolo, fattori di rischio per le malattie del cuore, indipendentemente dall'et�, dallo status sociale, dal fumo e dal peso corporeo.

- IL CANCRO ALLA BOCCA SCOPRITELO CON UN TEST -

Potremmo trovarci a una svolta nel campo della prevenzione del cancro alla bocca. Gli scienziati dell'Universit� del Michigan hanno infatti avviato una sperimentazione su un campione di 120 persone. Il test potrebbe rappresentare la tappa intermedia prima della biopsia, non sempre necessaria dal momento che la maggior parte delle lesioni sono benigne. Con un test alla saliva potrebbero essere identificate le patologie maligne per poi intervenire con trattamenti pi� rapidi ed efficaci.

- L'INTELLIGENZA SI EREDITA. E' UNA QUESTIONE DI GENI -

L'intelligenza � ereditaria: lo dimostra uno studio pubblicato su "Nature Genetics" svolto da un gruppo di ricerca internazionale (composto da 200 scienziati) sulla base di informazioni relative a pi� di 21 mila persone. Dalla ricerca � emerso che le differenze individuali relative all'intelligenza riguardano la variazione di un gene, chiamato HMGA2. Gli scienziati sono cos� riusciti a mappare i geni che aumentano la resistenza del cervello in relazione a varie malattie neurologiche e mentali.

- E' ARRIVATO IL FARMACO PER "CURARE" GLI ALCOLISTI -

L'acolismo, che in Italia causa circa 30 mila decessi all'anno, pu� essere curato anche da noi con l'acamprosato. Uscire dal tunnel � molto difficile, per la dipendenza che si crea tra l'organismo e la sostanza. Se si allontana quest'ultima, l'alcolista presenta una serie di sintomi difficili da gestire che presto lo fanno ricadere nel vizio. Ma questo neuromodulatore, ora inserito in classe A e acquistabile a carico del Servizio Sanitario Nazionale, � in grado di aiutare i pazienti nel sopportare le crisi di astinenza, bloccando il desiderio irrefrenabile di bere. L'efficacia del trattamento � stata valutata da numerosi studi clinici. Si tratta, infatti, di un farmaco gi� prescritto in 40 Paesi e utilizzato da pi� di 20 anni.

- NON ABUSATE DEL VIAGRA: PUO' FARE DIVENTARE SORDI -

Nausea, ipotensione, cefalea, vampate di calore: ai gi� conosciuti effetti collaterali indesiderati procurati dal Viagra e da altri farmaci contro l'impotenza come il Cialis e il Levitra, ora se ne aggiunge uno nuovo: cio� la perdita dell'udito. Solo in Inghilterra, sono stati individuati 47 casi sospetti, mentre 223 arrivano dagli Stati Uniti e molti altri da Asia e Australia. Una coincidenza che ha spinto alcuni medici britannici ad indagare, come riportato dalla rivista The Laryngoscope, testando un centinaio di pazienti utilizzatori abituali della pillola blu. Ebbene, la maggioranza degli uomini esaminati ha confermato di avere iniziato a soffrire di problemi legati all'udito proprio dopo l'uso di tali farmaci.

- CANI FIUTA-TUMORI IN ITALIA E' INIZIATO L'ADDESTRAMENTO -

Molti studi hanno dimostrato che i cani sono in grado di riconoscere nel corpo umano l'odore di alcuni composti organici collegati alle neoplasie. Il pi� recente � quello condotto dall'Istituto Humanitas di Rozzano (Milano): con durata triennale, studia l'affidabilit� dell'olfatto dei cani per diagnosticare i tumori alla prostata. Saranno addestrati due esemplari di pastore, uno belga e uno tedesco: riceveranno i campioni di urina dei pazienti.

- IL FUMO PASSIVO METTE AR ISCHIO ANCHE LA MEMORIA -

Una ricerca dell'inglese "Northumbria University" rivela che i deficit per il fumo passivo si estendono anche alle funzioni cognitive. Gli scienziati hanno coinvolto un gruppo di fumatori e due di non fumatori, uno dei quali, il gruppo di controllo, esposto per 25 ore a settimana per circa 4 anni e mezzo al fumo di "seconda mano". A tutti hanno chiesto di ricordare alcune azioni: chi subisce il fumo passivo dimentica il 20% in pi�.

- ANTINFIAMMATORI: DOPO UN INFARTO SONO PERICOLOSI -

Gli antinfiammatori non steroidei sono dannosi per chi soffre di malattie cardiovascolari. Lo dice uno studio del Copenaghen University Hospital, che ha seguito 100 mila persone over 30 che avevano avuto un infarto tra il 1997 e il 2009: il 44% aveva preso antinfiammatori. Tra questi, il rischio di morte era pi� alto del 59% dopo un anno e del 63,5 dopo 5. Il rischio di avere un altro infarto era pi� alto del 30% un anno dopo e del 41% dopo 5.

- L'INFERTILITA' MASCHILE: CREATO SPERMA IN VITRO -

Nuove speranze in arrivo contro l'infertilit� maschile: all'Universit� di Monaco, in Germania, � partita la sperimentazione per la formazione di uno sperma artificiale derivante da cellule germinali, le staminali all'origine dei gameti, degli spermatozoi e degli ovuli. I ricercatori hanno estratto una serie di staminali dai testicoli delle cavie, per immergerle in una soluzione e da l� sono riusciti a creare degli spermatozoi, con uno sperma artificiale vitale, privo di danni genetici.

- CALDAIE, POCHE REGOLE CONTRO L'INTOSSICAZIONE -

Le intossicazioni da monossido di carbonio provenienti dal cattivo uso di caldaie, stufe e caminetti si possono evitare seguendo delle semplici precauzioni. Innanzitutto, dopo un anno di disuso � bene effettuare la corretta manutenzione. Poi garantire una giusta ventilazione dei locali e la stabilit� della canna fumaria. Il monossido � subdolo poich� � inodore e non � irritante, ma provoca una leggera nausea. Se provate tali sintomi, dovete aprire immediatamente tutte le finestre.

- IL CERVELLO PERDE COLPI. INVECCHIA GIA' A 45 ANNI -

Il cervello inizia a perdere colpi gi� dopo i 45 anni e non pi�, come si � sempre pensato, dopo i 60. Lo dice uno studio dello University College di Londra: i ricercatori hanno sottoposto 7 mila uomini e donne tra i 45 e 49 anni a test di memoria, ragionamento e lessico. Entrambi i sessi hanno fatto registrare un calo del 3,6% delle funzioni cognitive, rispetto alla fascia di et� pi� giovane. Una situazione che peggiora con l'avanzare degli anni: -9,6% negli uomini tra i 65 e i 70 anni e -7,4% nelle coetanee.

- L'ALLERGIA AI GATTI SI CURA. BASTA FARE IL VACCINO -

Sono circa 10 milioni i gatti che vivono nelle case italiane ma tra questi molti vengono forzatamente allontanati a causa dell'allergia che scatenano sui loro padroni. Ma dai ricercatori canadesi della McMaster University di Hamilton ci arrivano buone notizie: ora c'� un vaccino ottenuto proprio da una parte della proteina prodotta da alcune ghiandole durante le pulizie giornaliere del gatto. L'esperimento � stato condotto su 88 persone che hanno portato una riduzione del 40% degli effetti indesiderati. Con la dose usata nel test bastano 4 iniezioni per proteggere i pazienti per almeno un anno.

- CON POCA VITAMINA D LE ARTERIE SONO A RISCHIO -

Una carenza di vitamina D produce ipertensione e arterie pi� rigide, con maggior rischio di malattie cardiovascolari. Lo conferma uno studio dell'Emory University School of Medicine di Atlanta su 554 persone. I volontari che sono stati esposti a bagni di sole e che hanno assunto integratori aggiuntivi hanno migliorato le loro condizioni. La vitamina D (contenuta in alimenti come pesce azzurro, sgombro, pesce spada) oltre a rafforzare le cellule endoteliali e i muscoli che circondano i vasi donando loro elasticit�, � in grado di ridurre i livelli di angiotensina, un ormone che contribuisce all'aumento della pressione.

- MEDITARE E' LA SOLUZIONE PER COMBATTERE IL DOLORE -

grazie ad uno studio del Wake Forest Baptist Medical Center di Winston-Salem (Usa) si hanno le prove che il dolore pu� essere ridotto grazie alla meditazione, una pratica che controlla le aree del cervello che gestiscono questa sensazione. Quindici volontari hanno seguito un corso di 4 lezioni di "mindfullness", ma prima e subito dopo, sono stati sottoposti ad una prova del dolore tramite una sonda a 50� posta sotto una gamba. I risultati dei test hanno evidenziato, grazie alla risonanza magnetica, una riduzione del dolore del 40%. Percentuali maggiori di quelle che si ottengono con la morfina (riduzione del 25%).

- BAMBINI PIU' INTELLIGENTI SE ALLATTATI CON IL SENO -

Molti studi confermano come l'allattamento materno sia alla base di un'intelligenza pi� sviluppata. Un'indagine della Oxford University su 10 mila bambini ha dimostrato che allattare garantisce ai piccoli vantaggi nel quoziente intellettivo. Stessi risultati in una ricerca della University of Australia. Il motivo? Le componenti del latte e il rapporto psicologico con la madre.

- CRESCONO GLI INTERVENTI AL NASO DEI COCAINOMANI -

Oltre il 6% degli interventi al naso riguardano la ricostruzione di setti nasali distrutti dall'abuso di cocaina. Nella Asl di Milano le richieste sono passate dalle 7152 del 2007 alle 9000 del 2010. Il 24% riguarda cocainomani. Un dato emerso nella campagna "Nasi puliti - Liberi di respirare la vita". La cocaina d� problemi alla respirazione, portando alla "caduta" del naso.

- GLI ESAMI DA LABORATORIO ORA SI FANNO IN FARMACIA -

Le farmacie pubbliche e private da alcuni giorni offrono una gamma di servizi per i quali fino ad ora bisognava rivolgersi ad un laboratorio. Si tratta sia di test autodiagnostici col supporto di un operatore sanitario (transaminasi, glicemia, esame delle urine ...), sia di dispositivi da utilizzare in farmacia per misurare la pressione e, perfino, per effettuare elettrocardiogrammi.

- PARLARE DA SOLI FA BENE. COSI' ALLENATE IL CERVELLO -

certamente vi sar� capitato di parlare da soli ad alta voce. state tranquilli, non siete pazzi. Al contrario, parlare tra s� e s� serve a incentivare le proprie risorse cognitive e la memoria. Lo dimostra uno studio fatto da due psicologi delle Universit� del Wisconsin e di Filadelfia. Un esempio: le persone che sono solite dire ad alta voce il nome della cosa che stanno cercando riescono a trovarla prima.

- IL GIOCATORE D'AZZARDO SI RICONOSCE DA PICCOLO -

Il giocatore d'azzardo si riconosce fin da piccolo. Lo dimostra una ricerca pubblicata sulla rivista "Psychological Science", che ha analizzato il comportamento di 900 bambini di 3 anni, intervistati poi all'et� di 21 e 36. Ebbene, i bimbi che a 3 anni erano pi� iperattivi, disattenti e privi di controllo emotivo, avevano poi presentato un rischio circa doppio di avere da adulti problemi legati al gioco d'azzardo.

- FUOCO DI SANT'ANTONIO: IL VACCINO ORA E' SICURO -

Finora sul vaccino contro l'herpes zoster (o fuoco di sant'Antonio) c'erano dei dubbi. Ma ora, dopo la sperimentazione fatta su 190 mila adulti, l'efficacia si � dimostrata assolutamente elevata. La ricerca, condotta da un team di ricerca californiano, ha analizzato gli effetti collaterali del vaccino in un periodo di due anni su un campione con et� media di 50 anni. I risultati ne hanno confermato la totale sicurezza.

- MANGIARE PESCE FA BENE. RIDUCE IL RISCHIO DI ICTUS -

Che mangiare pesce facesse bene era cosa risaputa. Ma ora, a confermarlo, arriva uno studio condotto dal Karolinska Institutet di Stoccolma, in cui gli scienziati evidenziano una stretta relazione tra il regolare consumo di pesce (almeno 3 volte a settimana) e la riduzione del rischio di incorrere in malattie cardiovascolari. La ricerca ha coinvolto 34670 donne svedesi, monitorate per pi� di 10 anni. Al termine di questo lungo periodo, le volontarie sono state sottoposte a un questionario: i dati emersi si sono rivelati clamorosi. Mangiare pesce, in particolare magro, riduce del 16% il rischio di ictus.

- AIDS, UNA SVOLTA EPOCALE. C'E' LA CURA ANTI-CONTAGIO -

La ricerca sull'Aids potrebbe essere a una svolta epocale. Uno studio americano del National Institute of Allergy and Infectious Diseases ha dimostrato che si riduce la possibilit� di contagio di oltre il 96%, usando un trattamento precoce con antiretrovirali. Per arrivare a questa conclusione � stato analizzato il comportamento del virus su 1763 coppie, con un partner sano e uno sieropositivo, divise in 2 gruppi. Nel primo con terapia tradizionale, basata sull'assunzione di farmaci antiretrovirali in uno stato avanzato della malattia, ci sono stati 27 contagi; nel secondo, con terapia anticipata, solo uno.

- LE STOVIGLIE ROSSE DA USARE A TAVOLA: COSI' PASSA LA FAME -

Mangiare meno si pu�, non solo con drastiche diete, ma anche ricorrendo a qualche stratagemma, come per esempio utilizzare a tavola il colore rosso. Secondo un team di scienziati dell'Universit� di Basilea, questo colore contribuisce ad ingannare il cervello, facendo evitare di mangiare molto. Il rosso, infatti, porterebbe ad avere meno voglia di ingerire del cibo o di assumere bevande gassate e ricche di alcol. Per arrivare alla conclusione gli studiosi hanno coinvolto 109 volontari a cui sono state servite ciambelle e bibite su piatti e bicchieri rossi, blu e bianchi. In media le persone che avevano usato le stoviglie rosse avevano mangiato met� rispetto agli altri.

- LA NOSTRA LINGUA PUO' RICONOSCERE ANCHE IL GRASSO -

Insieme ai 5 gusti fondamentali - dolce, amaro, salato, aspro e piccante - nelle nostre papille gustative esiste un sesto senso, il grasso. E chi � privo o possiede in una forma poco sviluppata la proteina che lo metabolizza, la CD36, non riesce a percepirlo a sufficienza con la conseguenza di mangiare di pi� e ingrassare. La scoperta del sesto sapore e del recettore chimico, pubblicata sul "Journal of Lipid Research", � della Washington University School of Medicine. Gli scienziati americani motivano cos� quel senso di insoddisfazione perenne di cui soffre a tavola il 20% circa della popolazione. Grazie a questo studio si potranno creare delle specifiche terapie contro l'obesit�.

- EPATITE C : ARRIVA UNA NUOVA TERAPIA PER BATTERE IL VIRUS -

Un team di ricercatori della University of British Columbia, in Canada, ha messo a punto una strategia vincente per contrastare l'infezione da virus HCV dell'epatite C nel fegato che potrebbe garantire nuove terapie. Quando l'HCV infetta una persona, ha bisogno di piccole porzioni di grasso nel fegato per formare nuove particelle virali e questo processo provoca l'accumulo di grasso nel fegato e porta alla fine alla disfunzione cronica dell'organo. Gli scienziati canadesi hanno sviluppato un inibitore che riduce la dimensione delle porzioni di grasso ospitate nelle cellule epatiche, fermando cos� l'insediamento e il moltiplicarsi dell'HCV verso le altre cellule.

- UN NUOVO ALLARME SUL FUMO PASSIVO: PORTA ALL'ALZHEIMER -

Il fumo passivo favorisce l'Alzheimer. quindi, non pi� solo danni al sistema cardiocircolatorio per chi � spesso a contatto con fumatori. Lo studio di scienziati provenienti da Cina, Stati Uniti e Inghilterra, pubblicato su "Occupational and Environmental Medicine", ha analizzato circa 6mila persone: il 10% era affetto da demenza grave, correlata all'esposizione a fumo passivo.

- AUMENTA LE ALLERGIE IL TROPPO CONSUMO DI CIBO SPAZZATURA -

Il cibo spazzatura, il "junk food", se consumato tre o pi� volte a settimana, nei soggetti giovani predisposti potenzia le allergie di almeno il 39%. Lo dice l'universit� di Auckland, in NuovaZelanda, che ha esaminato 499mila ragazzi allergici tra i 6 e 14 anni. La causa � l'alta concentrazione di grassi: pi� frutta e verdura limitano, invece, asma e congiuntivite.

- FRAGOLE E MIRTILLI CONTRO L'INFARTO: OTTIMO PER LE DONNE -

Fragole e mirtilli tengono lontano il rischio di infarto nelle donne. Lo rivela uno studio dell'Harvard School of Public Health di Boston e dell'Universit� di East Anglia, su oltre 93 mila donne. Quelle che avevano consumato tre porzioni di mirtilli o fragole a settimana avevano una riduzione del 32% del rischio rispetto a chi mangiava i frutti una sola volta al mese o meno.

- E' IN ARRIVO IL VACCINO PER SMETTERE DI FUMARE -

Continua la lotta al tabagismo e presto potrebbe esserci un'arma in pi� per contrastare la dipendenza dalle sigarette. Entra infatti nell'ultima fase di sperimentazione, il vaccino contro il fumo, il NicVAX. Sono anni che i ricercatori americani della Nabi Biopharmaceuticals ci stanno lavorando e, se le analisi continueranno a dare esiti positivi, si potr� inviare formale richiesta alla Food and Drug Administration. Nel corpo della persona vaccinata si formerebbe una molecola in grado di informare gli anticorpi e catturare la nicotina, prima che arrivi al cervello, dove nascono la sensazione di piacere e l'effetto dipendenza.

- IN GRAVIDANZA E' MEGLIO EVITARE GLI ANTIDOLORIFICI -

Gli antidolorifici raddoppiano il rischio di abortire per le donne in gravidanza. A lanciare l'allarme una ricerca dell'Universit� di Montreal, pubblicata sul Canadian Medical Association Journal, su 4700 donne andate incontro ad aborto spontaneo: una su 13 aveva seguito una terapia con uno di questi farmaci antinfiammatori non-stereoidei, contro una su 38 che aveva portato a termine la gravidanza. L'ibuprofene, uno dei pi� comuni analgesici, era gi� stato messo sul banco degli imputati da precedenti studi, che avevano dimostrato come potesse causare, se non l'aborto, malformazioni al feto. Gli scienziati consigliano l'uso del paracetamolo (la comune tachipirina) per combattere dolori come il mal di testa.

- MALATTIE DELLA MENTE: COLPITO UN EUROPEO SU 3 -

Uno studio pubblicato dal Collegio Europeo di Neuropsicofarmacologia (Ecnp) rileva che i disturbi mentali sono diventati la sfida pi� grande per la salute dei cittadini europei del Ventunesimo secolo. Lo studio durato tre anni, compiuto su 30 Paesi, quelli della Ue pi� Svizzera, Islanda e Norvegia, ha rivelato come ben il 38,2% della popolazione del vecchio continente soffra di "disturbi del cervello". Dalla ricerca � risultato che le malattie pi� comuni sono: ansia (14%), insonnia (7%), depressione (6,9%). I disturbi somatici, con sintomi fisici e psicologici (6,3%), al dipendenza di alcol o droghe (4%), il deficit di attenzione e iperattivit� nei giovani (5%) e demenza negli over 85 (30%).

- MALATTIE POLMONARI CRONICHE: LA COLPA E' DI UNA MOLECOLA -

La broncopneumopatia cronica costruttiva, indicata con la sigla Bpco, � una malattia polmonare molto diffusa, al cui causa principale � il fumo. Uno studio dei ricercatori dell'Ibim-Cnr e dell'Ismett di Palermo, con l'Universit� di Pittsburgh (Usa), ne ha individuato le cause: la patologia � provocata da una riduzione di una molecola che stimola le difese immunitarie antimicrobi che possono attaccare le vie aeree.

- PER INGRASSARE DOPO I PASTI BASTANO TRE ORE -

Si pu� ingrassare anche nel giro di poco tempo, diversamente da quanto si � sempre pensato, cio� che prendere peso � un processo lento. Una ricerca dell'Universit� di Oxford ha dimostrato che bastano solo tre ore affinch� ci� che si mangia venga sezionato nello stomaco per entrare nel flusso sanguigno sotto forma di minuscole goccioline che si espandono in tutto il corpo ma soprattutto intorno al giro vita.

- SOIA E TRIFOGLIO: UN TOCCASANA CONTRO I TUMORI -

Mangiare come i gorilla � salutare. Lo dimostra uno studio dell'Universit� della California. Le piante di cui si nutrono questi animali, in particolare soia e trifoglio rosso, contengono fitoestrogeni, sostanze che, similmente agli ormoni sessuali femminili, proteggono l'organismo dai tumori estrogeno-dipendente, come quello al seno e al colon retto: succede negli animali e anche, sicuramente, nell'uomo.

- ICTUS, MENO RISCHI PER CHI PASSEGGIA MEZZ'ORA AL GIORNO -

Passeggiare per 3 ore e mezzo alla settimana riduce il rischio di ictus per le donne. Emerge da uno studio spagnolo dell'Autorit� sanitaria regionale di Murcia. I ricercatori hanno analizzato 13576 uomini e 19416 donne, di et� tra i 29 e i 69 anni. In 12 anni sono stati registrati 210 casi di attacco ischemico transitorio e 442 casi di ictus, ma per le donne che camminavano pi� di 210 minuti alla settimana, il rischio di morte per ictus � risultato inferiore del 43%. Sui maschi, invece, nessun beneficio.

- PROBLEMI A LETTO? PILLOLE DI GINSENG PER OTTO SETTIMANE -

Una compressa di estratti di bacche di ginseng, presa per 8 settimane, � in grado di risolvere le disfunzioni erettili. Lo scrivono, sul "Journal of Impotence Research", gli scienziati coreani del Yonsei University College of Medicine di Seul. Il miglioramento delle performance sessuale avviene grazie alla stimolazione della vasodilatazione che permette l'erezione. La radice delle bacche di ginseng � nota nella medicina cinese proprio per i suoi poteri afrodisiaci, tanto che il suo nome, tradotto, significa "radice virile".

- GLI ANTIOSSIDANTI NUTRONO I TUMORI: E' PAROLA DI NOBEL -

Gli antiossidanti nutrono il tumore. Specie quelli negli alimenti rinforzati e negli integratori alimentari. Lo sostiene James Watson, il padre del Dna. Per il biologo premio Nobel, la teoria che gli anti-ossidanti abbiano propriet� anti-tumorali perch� combattono i radicali liberi � errata. Il motivo? Le molecole denominate "Specie Reattive dell'Ossigeno" (ROS), i radicali liberi pi� diffusi, sono in grado di tenere sotto controllo le cellule malate, mentre sono neutralizzate dalle proteine antiossidanti.

- BEVETE IL SUCCO DI BARBABIETOLA E CALA LA PRESSIONE -

Il succo di barbabietola abbassa la pressione. Lo sostiene uno studio della The Barts and The London Medical School, pubblicato su Hypertension, che ha coinvolto 8 donne e 7 uomini con una pressione massima tra i 140 e 159 mmHg. Chi si era dissetato con 250 ml di succo, a differenza di chi aveva bevuto acqua, ha visto scendere la pressione in media di 10 mmHg. Merito del nitrato che allarga i vasi sanguigni.

- LE NINNE NANNA AIUTANO A CRESCERE I BIMBI PREMATURI -

Uno studio del Belth Israel Medical Center di New York ha evidenziato come le filastrocche canticchiate dai genitori ai nati prematuri, facilitino il sonno, rallentino il battito, migliorino la respirazione e la nutrizione. I ricercatori hanno coinvolto 272 beb� nati pretermine per 2 anni. Per indagare gli effetti della musicoterapia "live", hanno chiesto ai genitori di cantare una ninna nanna 3 volte a settimana.

- I RENI STANNO MALE SE C'E' TROPPO GRASSO NEI FIANCHI -

I reni sono a rischio se si ha un corpo "a forma di mela": lo svela l'University Medical Center di Groningen. Nello studio olandese sono stati seguiti 315 soggetti sani con un indice di massa corporea media di 24,9, quindi al limite del sovrappeso: � stata cos� individuata nella pressione sanguigna alta la causa primaria di una funzionalit� renale ridotta in chi ha una concentrazione di grasso addominale.

- BIMBA SIEROPOSITIVA GUARITA IN MISSISSIPPI -

Una prima vittoria assoluta nella lotta contro l'Aids. Una bimba nata con il virus dell'Hiv in Mississippi, Usa, ora � completamente sana. Senza pi� traccia del virus grazie alla somministrazione della terapia abituale da quando aveva solo 30 ore di vita. Il trattamento � comunque continuato per 18 mesi e tutti i test a cui ora � stata sottoposta sono risultati negativi. "Questo prova che l'Hiv pu� essere curabile", ha affermato Deborah Persaud, virologo della Johns Hopkins University di Baltimore, che ha illustrato i risultati alla "Conference on Retroviruses and Opportunistic Infections" di Atlanta.

- LE CELLULE DEL CERVELLO SI SPENGONO DOPO DI NOI -

Le cellule dell'organismo invecchiano, i neuroni no. Le cellule nervose, infatti, sono in grado di vivere anche il doppio del tempo rispetto all'organismo cui appartengono. In pratica, il cervello pu� sopravvivere al corpo. A rivelarlo, un esperimento dell'Universit� di Pavia e dell'Istituto di Genetica Molecolare del Cnr, pubblicato sul periodico specializzato "Pnas". Gli scienziati hanno trapiantato neuroni immaturi da un embrione di un topo, con vita media di un anno e mezzo, nel cervello di un altro ratto, sempre in stato embrionale, ma di razza molto pi� longeva. Ebbene, se nel topo donatore i neuroni sono morti insieme al suo organismo, nel ratto ricevente, invece, hanno continuato a vivere per il doppio del tempo e, anzi, si sono spenti dopo un altro anno e mezzo, quando � sopraggiunta la morte naturale della cavia. I risultati, non direttamente riferibili all'uomo, sono comunque molto importanti nel campo dello studio delle malattie neurologiche e degenerative.

- ALLORA E' LA VERITA': SE DORMI POCO TI AMMALI DI PIU' -

Lo stato di veglia prolungato non solo pu� causare problemi di obesit�, patologie cardiovascolari e declino cognitivo, ma altera anche l'attivit� di una serie di geni chiave per le funzioni immunitarie, i processi infiammatori e la risposta allo stress. Lo rivela una ricerca inglese dell'University of Surrey. I ricercatori hanno fatto dormire per una settimana 26 volontari solo 6 ore a notte, mentre un gruppo di controllo doveva dormire circa 10. A causa del deficit di sonno, l'alterazione dell'attivit� di ben 711 geni era sette volte superiore a quella dei soggetti pi� "riposati".

- E' MEDITERRANEA LA DIETA VINCENTE CONTRO GLI INFARTI -

Che la dieta mediterranea sia salutare si sa. Ora, per�, si scopre che riesce anche a ridurre il rischio di ictus e infarti del 30%. Lo conferma una ricerca dell'Universit� di Barcellona, pubblicata sul "New England Journal" che ha esaminato per 8 anni lo stato di salute di circa 7500 persone, anche anziane, monitorando lo stato del loro sistema cardiovascolare e la loro dieta. I ricercatori hanno suddiviso i partecipanti in tre gruppi. Il primo rispettava una dieta mediterranea integrata con olio d'oliva (un litro alla settimana), il secondo la arricchiva con frutta secca (30 grammi al giorno) e il terzo seguiva una dieta povera di grassi, sia animali che vegetali. I risultati hanno premiato i primi due gruppi, che assumevano anche grassi vegetali, con le patologie cardiache, gli infarti e gli ictus in calo, in media, del 30%.

- LOTTA AL CANCRO: NUOVA SPERANZA CON UNA PROTEINA -

Nuova speranza nella lotta contro il cancro. Tre colossi del farmaco son infatti pronti a sperimentare una proteina su pazienti contro un'ampia gamma di tumori. Il farmaco P53 agisce infatti sul Dna delle cellule danneggiate, invitandole ad autodistruggersi. Gli studi, ancora in fase di sperimentazione, hanno quindi dimostrato come il tumore possa scomparire.

- UN RIMEDIO CONTRO LA "SBRONZA": ARRIVA IL CEROTTO -

Dagli Stati Uniti arriva il cerotto anti-sbronza. In vendita dal 25 dicembre 2012 solo negli Usa, contiene vitamine del gruppo A, B,D,E e K, ed � composto da 12 elementi naturali, tra cui estratti di legumi, erba medica, olio di fegato di merluzzo. Quando lo si applica, gli ingredienti verrebbero rilasciati a poco a poco nel sangue, eliminando cos� i postumi dell'alcool.

- ABBUFFATE DI NATALE. L'ASPARAGO E' UTILE PER DISINTOSSICARSI -

Dopo le abbuffate delle feste potete disintossicarvi con gli asparagi. E' il consiglio di uno studio dell'Istituto di Scienze Mediche e la Jeju National University in Corea. I ricercatori hanno scoperto le propriet� benefiche dell'asparago, in particolare antinfiammatorie, diuretiche e antifungine, dopo avere analizzato i componenti dei suoi germogli e delle giovani foglie.

- STRINGENDO I PUGNI SI SOLLECITA LA MEMORIA -

L'azione delle mani attiva circuiti neurali specifici che hanno un ruolo fondamentale nella formazione dei ricordi. Pi� precisamente, l'azione che garantisce le migliori performance mnemoniche si realizza stringendo il pugno destro prima di memorizzare un elenco di parole e il pugno sinistro per richiamarle successivamente alla memoria. E' questa la conclusione cui sono giunti i ricercatori americani della Montclair State University, dopo aver effettuato una sperimentazione su 72 volontari che, suddivisi in vari gruppi, dovevano stringere a pugno una mano, destra o sinistra o entrambe, per 90 secondi prima di memorizzare una lista di nomi.

- ALT AL DMAA, STIMOLANTE CHE DANNEGGIA IL CUORE -

La Food & Drug Administration, l'ente statunitense che si occupa della regolamentazione dei farmaci, ha lanciato un allarme a causa delle morti segnalate per colpa della Dmaa, la dimetilamilamina, uno stimolante simile all'anfetamina impiegato illecitamente negli integratori alimentari e nei prodotti destinati agli sportivi per bruciare maggiormente i grassi, aumentare la massa muscolare e inibire l'appetito. La sostanza agisce sul sistema nervoso e pu� causare un aumento delle pressione, insufficienza respiratoria, tachicardia o addirittura infarto cardiaco. Non autorizzata in Italia, la Dmaa figura nell'elenco delle sostanze dopanti, ma purtroppo si pu� ancora acquistare facilmente attraverso Internet.

- VITAMINA C, TOCCASANA ANCHE CONTRO LO STRESS -

La vitamina C non ci rende immuni dal raffreddore, ma dimezza la durata dei sintomi. Lo sostengono i ricercatori dell'Universit� di Helsinki in uno studio. Dosi regolari di vitamina C (uno-due grammi al giorno) riducono la durata media di un raffreddore dell'8% negli adulti e del 18% nei bambini. Ma � soprattutto utile al benessere delle persone sottoposte a un pesante stress fisico. Sono stati coinvolti nelle sperimentazioni maratoneti, soldati e bambini.

- IL SUDORE SI COMBATTE MANGIANDO CARAMELLE -

Una vera e propria rivoluzione nel campo dei problemi legati alla sudorazione � arrivata sotto forma di caramelle deodoranti senza zucchero, prodotte da un'azienda americana. Sono pasticche al gusto mandarino, che al posto dello zucchero tradizionale contengono isomalto, un carboidrato naturale derivante dalla barbabietola. Una volta ingerite, garantiscono un effetto deodorante alla rosa su tutto il corpo per almeno sei ore, grazie ad alcuni composti rilasciati attraverso la pelle.

- PRENDERE TROPPO CALCIO PUO' FARE MALE AL CUORE -

Abuso o deficit di calcio e mortalit� nelle donne: vi � correlazione. E' quanto sostiene uno studio su 61mila persone dell'Universit� di Uppsala, pubblicato sulla rivista "British Medical Journal": l'assunzione di dosi eccessive di calcio (superiori ai 1400mg il giorno) o inferiori ai 600mg, favoriscono il rischio di patologie cardiache. Questo minerale apporterebbe benefici solo se consumato nelle giuste quantit�. E non importa che si parli di integratori o di calcio assunto con la dieta.

- PER BATTERE IL TUMORE UN HERPES MODIFICATO -

Un tipo di herpes riprogrammato per riconoscere e uccidere il cancro senza infettare le cellule sane. Lo ha studiato l'universit� di Bologna, dimostrandone l'efficacia non solo quando l'herpes viene iniettato nel tumore, ma anche quando � immesso all'interno del liquido peritoneale (ovvero il liquido che umidifica la superficie di gran parte degli organi dell'addome). Il trattamento potrebbe combattere il tumore del seno o dell'ovaio.

- RISCHIO INTOSSICAZIONE SE L'INSALATA NON E' LAVATA -

Il Centro di controllo per le malattie di Atlanta (Usa) ha evidenziato, dopo 10 anni di studi, come i vegetali a foglia larga, se non ben lavati, siano la prima causa di intossicazione, per la contaminazione da norovirus. In quel periodo sono state intossicate dal cibo, negli Usa, 9,6milioni di persone l'anno e ne sono morte 1500. Spinaci e insalate, secondo quanto pubblicato su "Emerging Infectious Diseases", sono responsabili del 23% delle infezioni, quindi i latticini con il 124%, la frutta con il 12%, il pollame con il 10%.

- SVOLTA SCLEROSI MULTIPLA. TROVATO UN ANTICORPO -

Gli scienziati impegnati nel laboratorio di neuroimmunologia dell'Universit� di Siena, hanno individuato in un gruppo di pazienti affetti da sclerosi multipla un autoanticorpo che, legandosi ad alcune cellule del sistema immunitario, mostra potenzialit� curative. In futuro, l'anticorpo "clonato" in laboratorio potrebbe rivoluzionare lo studio della malattia e della lotta per batterla, diventando uno strumento terapeutico, ma potrebbe anche aiutare a definire l'evoluzione della sclerosi nei pazienti.

- GRASSO E' BELLO: SI VIVE PIU' A LUNGO SE SI E' CICCIOTTELLI -

Se si � un p� cicciottelli il rischio di morire prematuramente diminuisce del 6%. E' ci� che ha scoperto l'epidemiologa americana Katherine Flegal, del National Centre for Ealth Statistics del Maryland. La studiosa ha analizzato i risultati di cento studi realizzati sul sovrappeso, setacciando i dati di tre milioni di persone e le circostanze di 270 mila morti. Questo non vale per gli obesi, che vedono aumentare il loro rischio di morte precoce sino al 29%.

- BASTA SOLITUDINE. DANNEGGIA IL CORPO QUANTO IL FUMO -

L'isolamento � dannoso per la salute quanto fumo e alcol, mentre i rapporti sociali aumentano del 50% la possibilit� di vivere bene a tutte le et�. Emerge dallo studio di Julianne Holt-Lunstad della Brigham Young University (Utah). A lungo termine, la solitudine causa demenza e aumenta il rischio di arresto cardiaco. L'avere un gruppo, invece, regala senso di responsabilit� verso gli altri e permete di trovare stimoli, sentendosi protetti dagli amici.

- OSPEDALI E BATTERI. ACQUA OSSIGENATA CONTRO LE INFEZIONI -

Ecco la soluzione contro le infezioni ospedaliere: acqua ossigenata. Il perossido d'idrogeno � il solo prodotto in grado di contrastare i tanti casi di malattie diffuse dai batteri che, negli ospedali, riescono a sopravvivere agli antibiotici e disinfettanti. A dirlo uno studio del Johns Hopkins Hospital di Baltimora, che ha evidenziato come la vaporizzazione prodotta da dispositivi simil-robotici che disperdono questo agente disinfettante sia efficace.

- EMERGENZA FAME. MA IL 30% DEL CIBO VIENE BUTTATO VIA -

Ogni anno in 36 milioni muoiono per fame e 868 milioni sofrfono di malnutrizione, mentre il resto del mondo getta in pattumiera 1,3 miliardi di tonnellate di alimenti commestibili, il 30% della produzione annuale. Un quantitativo sufficiente a coprire 4 volte le necessit� di chi soffre la fame. Si consuma troppo: cos� entro il 2050 serviranno altri 2 pianeti per sfamare l'umanit�, come ricorda il 4� "International forum on food and nutrition" appena concluso a Milano.

- TUMORE AL SENO. ORA UN TEST SUI GENI DICE COME CURARLO -

Non esiste un solo tipo di tumore al seno, ma molti, alcuni ereditari, altri poco invasivi, alcuni molto aggressivi. Negli Stati Uniti, in buona parte dell'Europa e ora anche in Italia, sebbene raramente perch� il Ssn non lo rimborsa, � possibile stabilire, grazie a un innovativo test genomico, l'Oncotype DX, quale sar� la cura pi� efficace e priva di effetti collaterali non necessari. Studiando 21 geni specifici, si pu� distinguere se basta la sola terapia ormonale o se serve la chemioterapia.

- SE PRATICHI SPORT "COGLI" GLI ERRORI PIU' VELOCEMENTE -

L'attivit� cerebrale di 15 cestisti e di 15 spettatori non esperti � stata esaminata durante la proiezione di fasi di gioco in cui erano presenti cento irregolarit�. Gli atleti le hanno riconosciute in quattro decimi di secondo, gli spettatori no. Per gli scienziati dell'Universit� di Milano-Bicocca, il test dimostra che i neuroni specchio sono coinvolti anche in quelle azioni complesse, interiorizzate e apprese per imitazione, mediante l'esercizio fisico.

- PER PERDERE PESO MEGLIO EVITARE ALIMENTI MORBIDI -

Se volete dimagrire non mangiate cibo morbido. Lo dice uno studio dell'Universit� di Wageningen (Paesi Bassi), che punta ad aiutare il consumatore a saziarsi ingerendo meno calorie. La loro quantit� dipende, infatti, dal grado di soddisfazione che avvertiamo. Inoltre, pi� il cibo � morbido e pi� in fretta lo consumeremo. Nella ricerca, chi ha mangiato verdure e bistecca ha ssimilato il 10% di sostanze nutrienti in meno di chi ha consumato le stesse quantit� di cibo, ma frullato e macinato.

- IL VELENO DELLE API: UN ALLEATO INATTESO NELLA LOTTA ALL'AIDS -

Per i ricercatori della Washington University School of Medicine di St. Louis (Usa), specifiche particelle utilizzate in antura per trasportare una tossina che compone il veleno dell'ape, la melittina, sarebbero in grado di distruggere il virus dell'Aids senza toccare le cellule sane circostanti. Se l'ipotesi verr� confermata, si potrebbe combattere l'Aids ma anche produrre un gel vaginale in grado di impedire la diffusione del virus. Nel mondo le persone affette da Hiv sono 34 milioni (dati del 2012).

- BEVETE TE' E CAFFE': COSI' DIMINUISCE IL RISCHIO DI ICTUS -

T� verde e caff�, scudi contro l'ictus: lo conferma uno studio giapponese del Centro nazionale per le malattie cardiovascolari e cerebrali. I ricercatori hanno monitorato per 13 anni oltre 83 mila volontari: � risultato che una tazza di caff� al giorno riduce il rischio di ictus del 20%. Stesse percentuali bevendo tre tazze di t� verde. L'effetto anti-ictus pu� essere legato all'acido clorogenico, un antiossidante contenuto nel caff�, e alle catechine, antiossidante del t� verde.

- IL SESSO MIGLIORA IN QUEI PAZIENTI OPERATI ALL'ANCA -

Le performance sessuali? Migliorano dopo un intervento all'anca o al ginocchio. A sostenerlo una ricerca del Lenox Hill Hospital di New York. Secondo i dati, il 90% dei pazienti che si sottopone a intervento di sostituzione dell'anca o del ginocchio oltre a riacquistare la funzionalit� dell'arto, recupera anche quella sessuale compromessa dal precario stato di salute. Allo studio hanno partecipato 147 pazienti, under 60.

- UN ESAME SUL FETO PER RILEVARE PRIMA MALATTIE GENETICHE -

Un test prenatale del sangue pu� rilevare in anticipo le pi� diffuse anomalie cromosomiche ed evitare l'amniocentesi. Con un prelievo del sangue della madre, e l'analisi del Dna del feto che circola nel suo organismo, l'esame ha dimostrato un'attendibilit� superiore al 99% nel rilevare la Sindrome di Edwards e di Patau. Con un tasso di errore 50 volte inferiore allo screening.

- BIBITE ZUCCHERATE, L'ABUSO PROVOCA 500 MORTI AL GIORNO -

I dati del maxi-studio globale della Harvard School of Public Health e della Harvard di Boston parlano chiaro: ci sono 180 mila morti ogni anno (500 al giorno) nel mondo a causa delle bibite zuccherate, di cui 133 mila per diabete, 44 mila per malattie cardiovascolari e 6 mila per cancro. Il Messico detiene il pi� alto consumo e il pi� alto tasso di decessi, mentre il Giappone quello minore. Una soda, per esempio, da 60 centilitri contiene tra i 15 e i 18 cucchiaini di zucchero.

- CANCRO AL SENO: CON L'AEROBICA SI PUO' PREVENIRE -

L'aerobica previene il cancro al seno grazie all'influenza sul metabolismo degli ormoni estrogeni. Lo ha confermato una ricerca dell'Universit� del Minnesota su Cancer Epidemiology, che ha coinvolto un vasto campione di donne in un programma di allenamento, nel corso del quale sono stati valutati i livelli di estrogeni e metaboliti. Si � scoperto che l'esercizio produce un aumento del metabolite 2-OHE1 e una riduzione del 16alpha-OHE1, correlati alla riduzione del rischio cancro al seno.

- L'USO DI CANNABIS E' IN CRESCITA TRA GLI STUDENTI -

Dati del dipartimento antidroga del Consiglio dei ministri hanno rivelato l'aumento del consumo di cannabis tra i 15 e i 19 anni: su 45 mila studenti il 21,43% ha fatto uso di cannabis almeno una volta negli ultimi 12 mesi, +2% rispetto al 2012. La principale causa � la diminuzione della percezione della pericolosit� della sostanza che, al contrario, � oggi pi� nociva di un tempo perch� le piante sono spesso geneticamente modificate e quindi pi� nocive alla maturazione cerebrale con effetti psicotici.

- CALCIO IN ECCESSO FA AUMENTARE IL RISCHIO DI INFARTO -

Con troppo calcio nel sangue il rischio di infarto aumenta. Lo stabilisce una ricerca condotta dal Los Angeles Biomedical Research Institute sulle cartelle cliniche di 6778 pazienti sani tra i 45 e gli 84 anni. Analizzando i dati, si � notato come quasi il 50% dei volontari presentasse un accumulo di calcio nelle arterie. Le persone che ne mostravano una quantit� superiore alle 300 unit� hanno per� evidenziato un rischio di sviluppo di coronaropatia superiore di ben sei volte.

- SCOSSE ELETTRICHE PER SMETTERE CON LE SIGARETTE -

Smettere di fumare con le stimolazioni elettriche: � la soluzione prospettata dagli scienziati canadesi della McGill University. Lo studio ha dimostrato che il desiderio di fumare "accende" sia l'area della corteccia prefrontale che quella orbito-frontale. Da qui, l'idea dei ricercatori di aiutare il cervello a "trattenersi", disattivando quelle aree con la stimolazione magnetica transcranica.

- DIETA VEGETARIANA. COSI' SI PUO' RIDURRE IL RISCHIO DI INFARTO -

La dieta vegetariana riduce del 32% il rischio di malattie cardiache. Emerge da uno studio del Centro epidemiologico dell'Universit� di Oxford. I risultati hanno evidenziato come, nella fascia di et� compresa fra i 50 e i 70 anni, fra coloro che mangiavano carne o pesce, il 6,8% ha subito un ricovero ospedaliero o � deceduto per motivi cardiovascolari, contro il 4,6% dei vegetariani.

- ARRIVA IL PIGIAMA CHE CONTROLLA IL RESPIRO DEL BEBE' -

Uno speciale pigiama contro la sindrome di morte improvvisa nel neonato, causa principale di decesso tra i beb�. Lo hanno messo a punto gli scienziati tedeschi dell'Istituto Fraunhofer. Questa innovativa tutina � in grado di inviare un segnale ai genitori se il bimbo smette di respirare. Funziona grazie a cinque sensori: tre controllano il battito cardiaco, gli altri due il respiro.

- UNO STUDIO SHOCK: LA CHEMIOTERAPIA AGGRAVA IL CANCRO -

Dopo decenni di chemioterapia anti-tumore, una ricerca del Fred Hutchinson Cancer Research Center di Seattle pu� dare la svolta alla sperimentazione di cure alternative. Si dimostra che le cellule sane attorno alla zona tumorale, dopo la chemio, presentano evidenti danni nel Dna e una maggiore produzione della proteina WNT16B, che favorisce la sopravvivenza delle cellule tumorali.

- E' ALLARME CAPELLI: META' DELLE DONNE SOFFRE DI ALOPECIA -

L'indagine condotta dalla fondazione IHRF, che ha coinvolto circa 4000 donne tra i 22 e i 65 anni, ha evidenziato come il 47% di loro avesse problemi di perdita di capelli. Un disagio, quello dell'alopecia femminile, acuito da alcuni fattori di rischio: la maggior parte delle intervistate ha dichiarato, infatti, di aver vissuto un periodo di stress, il 34% li ha persi dopo la gravidanza e il 42% dopo aver seguito una dieta.

- QUEL BICCHIERINO PRIMA DI DORMIRE FA MALE AL RIPOSO -

Basta un bicchierino prima di coricarsi per passare una notte agitata. Lo conferma uno studio condotto dal Centro del Sonno di Londra con la collaborazione dell'Universit� di Toronto. L'alcol influenza negativamente le fasi Rem. quelle pi� profonde e benefiche del riposo. Bere pu� dare la sensazione di favorire il sonno, ma poi ci si sveglier� nel cuore della notte, disidratati e con la necessit� di andare al bagno.

- DONNE PIU' LONGEVE PERCHE' I LINFOCITI CRESCONO CON L'ETA' -

Il sistema immunitario delle donne invecchia pi� lentamente rispetto a quello degli uomini. Secondo una ricerca giapponese, � il motivo per cui le donne hanno una vita media pi� lunga rispetto ai maschi. Esaminando il sangue di migliaia di volontari tra i 20 e i 90 anni, � emerso che il numero di globuli bianchi e di neutrofili non diminuisce con l'et�, mentre i linfociti, molecole impegnate nelle difese immunitarie, calano negli uomini e crescono nelle donne.

- ATTENTI AL CELLULARE. IL CUORE NON REGGE TROPPE TELEFONATE -

Secondo uno studio firmato dall'Ospedale Guglielmo da Saliceto di Piacenza, utilizzare a lungo i cellulari pu� portare a soffrire di ipertensione arteriosa: non a causa delle possibili radiazioni, ma per lo stress derivante dal dovere entrare in contatto con altre persone. Nel corso di una telefonata, i valori passano da un livello 121/77 a uno 129/82. Un aumento significativo: parliamo dello svolgimento di un'attivit� a riposo.

- LA DEPRESSIONE SI COMBATTERA' CON UN'ASPIRINA -

Una ricerca dell'Universit� di Melbourne (Australia) ha dimostrato come i pi� noti antinfiammatori, quali l'aspirina, oltre agli omega 3, gli acidi grassi contenuti nell'olio di pesce, potrebbero essere utilizzati come terapia accessoria a quelle ufficiali per combattere schizofrenia, disturbo bipolare e depressione. Le cause di queste patologie, che determinerebbero lesioni dei tessuti cerebrali, sono infatti alcuni processi infiammatori.

- L'ANTICONCEZIONALE MASCHILE : ADESSO ARRIVA IL "PILLOLO" -

Dopo 50 anni dall'esordio della pillola anticoncezionale, dall'Universit� Monash di Melbourne arriva un nuovo metodo per i maschi. Una tecnica non ormonale e dagli effetti reversibili: gi� testata su cavie, arriver� sul mercato tra 10 anni (2025). Gli scienziati hanno bloccato 2 proteine per il trasporto dello sperma: dopo la disattivazione, i topi sono divenuti infecondi, potendo fare sesso, ma senza emettere sperma.

- CHI E' VEGETARIANO NON VIVE MEGLIO E SI AMMALA DI PIU' -

Essere vegetariani fa male alla salute: lo dice uno studio austriaco dell'Universit� Medica di Graz. In base al quale chi evita la carne ha il 50% di possibilit� in pi� di ammalarsi di cancro o avere un infarto. Le polemiche sono infinite. La ricerca riconosce che i vegetariani fanno pi� attivit� fisica, bevono meno alcol e non fumano. Queste buone abitudini, tuttavia, non si traducono in condizioni di salute migliori. Le persone che non consumano carni e grassi animali sono anche pi� esposte alla depressione e all'ansia. In generale, i vegetariani a causa della dieta sbilanciata, godono di una qualit� di vita peggiore.

- ADESSO C'E' UN GEL PER RIPARARE I DENTI E LE FRATTURE -

Un team di ricerca dell'UNiversit� di Uppsala, in Svezia, ha mesos a punto un nuovo gel di pochi milionesimi di millimetro, in fase di sperimentazione su conigli, in grado di incollare le ossa e i denti, mostrandosi cos� come una valida opzione tecnologica di ausilio a impianti e protesi. IL gel si basa su una proteina che stimola la crescita dell'osso sull'impianto e riduce il rischio di rigetto delle protesi in titanio. La proteina, denominata BMP-2, � stabile in acqua e puo' essere rilasciata lentamente e in maniera controllata aggiungendo soluzioni di calcio. Lo studio � stato pubblicato su Advanced Materials.

- BUGIE A FIN DI BENE: SI DICONO PER COLPA DELL'OSSITOCINA -

Tutta colpa dell'ossitocina, l'ormone dell'amore e dell'attaccamento. Ricercatori della Ben-Gurion University of the Negev e della University of Amsterdam hanno scoperto che potrebbe rendere le persone bugiarde, quando giova al benessere altrui, attraverso un gioco al computer, in cui veniva chiesto di prevedere il risultato del lancio di una moneta virtuale, riferendo poi il risultato. In caso di previsione corretta, la squadra avrebbe vinto. Sono stati coinvolti 60 uomini, ma i 30 che avevano ricevuto una dose di ossitocina hanno mentito solo quando la bugia portava punti alla squadra.


Ultimo Aggiornamento alle 12.00 del 14/01/12 - Creato con Blocco Note da Marco Merlino. Home